Din balanse er forbundet med normal funksjon av det indre øret og det vestibulære systemet. Det indre øret ditt inneholder et nettverk av passasjer kaltbenete labyrint, som inneholder vårt vestibulære system (assosiert med balansen vår).
Det vestibulære systemet, eller apparatet, inneholder tre hoveddeler, inkludert utricle, saccule og tre halvsirkelformede kanaler. Systemet som helhet fungerer for å gi deg følelsen av bevegelse, likevekt og hvordan du er romlig orientert i ditt miljø. Når du har dysfunksjon i vestibulærsystemet, vil du sannsynligvis lide av kvalme, svimmelhet, ubalanse, hodepine og synsproblemer.
Du kan føle at du er sjøsyk og lider av en reduksjon i livskvaliteten, samt din evne til å fungere skikkelig i jobben din eller andre roller.
Hero Images / Getty Images
Vanlige lidelser assosiert med balanse og vestibulær dysfunksjon inkluderer:
- Godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet (BPPV)
- CHARGE syndrom
- Labyrintitt og vestibulær nevritt
- Meneires sykdom
- Reisesyke
- Perilymph fistel
- svimmelhet
- Svulster
Er et rehabiliteringsprogram det rette valget for deg?
Hvis du identifiserer deg med en av disse lidelsene, må du være oppmerksom på at ikke alle balanse- og vestibulære lidelser drar nytte av rehabiliteringsprogrammer. For eksempel, hvis du har en perilymph fistel eller Meneires sykdom, kan rehabilitering ikke ha like stor fordel ved behandling av symptomene dine. I disse to tilfellene er medisinsk behandling eller kirurgi den valgte metoden for behandling.
På den annen side har lidelser som BPPV og vestibulær nevritt vist seg å ha vellykkede rehabiliteringsprogrammer for å lindre symptomer og forbedre livskvaliteten din. Den eneste reelle begrensningen er relatert til hvis du har syns-, somatosensorisk (følelse av smerte, varme og trykk) og vestibulær svikt. Hvis du har nedsatt funksjonsevne på alle tre områdene, har rehabiliteringsarbeidet vist seg å være ineffektivt. Når du og legen din bestemmer deg for at et rehabiliteringsprogram er det beste valget for deg, må du bruke tid på å finne riktig senter for å dekke dine behov.
Finne riktig balanse og vestibular rehabiliteringssenter
Når du først har bestemt deg for å delta i et rehabiliteringsprogram, er det viktig å finne en fysioterapeut eller ergoterapeut som er opplært i vestibulære eller balanseforstyrrelser. Du kan være heldig å finne noen som annonserer på nettet i ditt område med disse kvalifikasjonene, men ofte må du gjøre litt benarbeid og kontakte de forskjellige rehabiliteringssentre i ditt område og diskutere dine behov.
Når du spør dem om programmet deres, kan du spørre om noen av deres terapeuter har bord-sertifiseringnevrologisk klinisk spesialist(NCS). Hvis de ikke gjør det, er det ikke nødvendigvis en indikasjon på at de ikke har et godt program. Når du stiller spørsmål om programmet deres, kan du spørre hvordan de retter seg mot de ulike målene for rehabilitering for noen med en balanse og vestibulær lidelse.
Mål for balanse og vestibulær rehabilitering
Den valgte fysiske eller ergoterapeuten din vil ha flere mål som de trenger å oppfylle. Under det første besøket vil du ha både subjektive og objektive vurderinger som de trenger å utføre. I løpet av den subjektive delen vil terapeuten din stille detaljerte spørsmål om hva som gjør symptomene dine verre og hva som forbedrer dem. De vil prøve å avgjøre om du har en sentral (relatert til hjernen eller nervene) eller en perifer (andre årsaker som indre øre sykdom). De vil også stille spørsmål for å avgjøre om du har nedsatt funksjonsevne eller forstyrrelser som vil hindre fremgangen med et rehabiliteringsprogram.
Etter en grundig historie vil terapeuten din utføre en funksjonell vurdering og utvikle en omsorgsplan som vil oppnå følgende mål:
- forbedre symptomer relatert til hode- eller øyebevegelse, bevegelighet og gangart
- redusere risikoen for å falle
- redusere eller eliminere symptomer på svimmelhet
Balanse og vestibulære rehabiliteringsmetoder
For å oppnå målene med terapi, vil du bli introdusert for mange forskjellige teknikker basert på dine symptomer og din relaterte lidelse. Øvelser som å gå, styrke, balansere og situasjonsøvelser er alle viktige aspekter av programmet ditt. Det er også spesielt viktig å starte programmet så snart som mulig, da du naturlig ikke vil gjøre mye fysisk aktivitet på grunn av symptomene dine som kan føre til at du utvikler andre fysiske funksjonsnedsettelser.
Det forventes at du vil delta i terapitimene mellom 2-3 ganger i uken og utføre noen av øvelsene hjemme 2-3 ganger om dagen. Hvis du utvikler symptomer som varer lenger enn 20 til 30 minutter under øvelsene hjemme, bør du kontakte din terapeut. Du vil sannsynligvis få en modifisert øvelse over telefon for å redusere risikoen for å få symptomer.
Hvis balanseproblemet ditt er relatert til indre øre eller vestibulær dysfunksjon, vil øktene dine sannsynligvis bare vare i opptil tre måneder. Imidlertid, hvis lidelsen din er relatert til nervesystemet, kan rehabiliteringsøktene kreve et lengre behandlingsforløp. Husk at det er viktig å utføre rehabiliteringen som foreskrevet, sannsynligvis konsekvent, for å oppnå det resultatet du ønsker.
Til slutt blir det gjort mer og mer forskning for å forbedre behandlingen du kan utføre hjemme. Noen programmer kan oppmuntre til bruk av Tai Chi eller Wii Fit som en del av deres hjemmebaserte økter - gjør undersøkelser og finn det alternativet du liker best. Det er mer sannsynlig at du vil holde deg til det på den måten også.
.jpg)
