Har du gått gjennom cellegift og har problemer med hukommelse, konsentrasjon og fokus? Du er ikke alene! Det anslås at opptil 75% av kreftpasientene opplever et kognitivt underskudd etter cellegift.
mammuth / Getty ImagesOfte referert til som "kjemobrain", et mildt kognitivt underskudd etter cellegift er et kontroversielt tema blant leger, forskere og pasienter. Forskningsresultater angående årsaken til kjemobrain er motstridende. Noen studier viser cellegift som årsak, mens andre peker på andre skyldige, som selve kreften. Uansett årsak opplever folk varierende grad av kognitiv tilbakegang etter behandling, og det er ingen anbefalt behandling eller medisiner for å lindre symptomene.
Selv om årsaken fortsatt er uklar, har noen studier vist at å spille hjernetreningsspill kan øke hukommelsen, øke oppmerksomhetsspennet og øke fokus. Studiene, selv om de var små, viste lovende resultater. En Lumos Labs-studie ledet av en Stanford-forsker fant hjernetreningsspill forbedret behandlingshastighet, ordfunn og verbalt minne hos kvinner som tidligere hadde blitt behandlet med cellegift for brystkreft. En annen studie utført av Posit Science ga lignende resultater.
Tanken om at hjernetreningsspill øker kognitiv funksjon, er ikke ny. Faktisk har flere store studier vist at spill, gåter og andre mentalt stimulerende aktiviteter kan forsinke utbruddet av Alzheimers sykdom.
Det er flere programmer som brukes av fagfolk innen nevrovitenskap, for eksempel Cogmed og Cognifit for å øke kognitiv funksjon. Ingen ble spesielt utviklet for mildt kognitivt underskudd etter cellegift. Det pågår forskning om hvordan disse vitenskapelige programmene kan øke hjernens ytelse hos kjemobrain-pasienter. Dessverre er disse programmene kostbare og dekkes ikke av de fleste forsikringsplaner. Den gode nyheten er at det er flere gratis eller billige hjernetreningsspill online som kan bidra til å øke kognitiv funksjon.
Disse appene, med unntak av Lumosity og Brain HQ, er ikke inkludert i forskning om cellegiftindusert kognitivt underskudd. Forskning som involverer hjernetreningsspill og andre tilstander og sykdommer som på samme måte påvirker kognitive evner, har gitt positive konklusjoner.
1. Lysstyrke
Lumosity, et nettsted og en mobilapp, har som mål å "forbedre hukommelsen, oppmerksomheten og den generelle hjerneprestasjonen gjennom vitenskapelige hjernetreninger". Laget av Lumos Labs, ble Lumosity opprettet av nevrologer og har vist seg å være effektiv i flere studier, inkludert en som involverer kjemobrain-pasienter.
Etter å ha fullført en innledende vurdering, oppretter Lumosity et personlig treningsprogram basert på resultatene dine. Etter å ha vurdert vurderingsresultatene får du muligheten til å registrere deg for en utvidet versjon av programmet mot et gebyr. Hvis du velger å oppgradere, er det flere planer som inkluderer familieplan og livstidsabonnement.
2. Happy Neuron
I likhet med Lumosity er Happy Neuron et hjernetreningsnettsted som tilbyr en mobilversjon av programmet. Happy Neuron har faktisk noen forskjellige apper som er målrettet mot spesifikke kognitive funksjoner. Nettstedet ser utdatert og mindre profesjonelt enn Lumosity, men spillene er estetisk tiltalende og ganske underholdende. Mens spillene er utfordrende, er de morsomme og føles ikke kliniske. Aktiviteter er designet for å stimulere kognitiv funksjon i områdene minne, språk, visuell-romlig, resonnering og oppmerksomhet.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, et nettsted med en mobilversjon tilgjengelig, inneholder spill som fokuserer på språk, problemløsning, konsentrasjon, minne og romlige evner. Vi ble tegnet av Uber Brain, et Fit Brains nettstedsspill, som er merket som en "cross-trainer" som inkluderer alle de 5 kognitive områdene i ett spill. Som Lumosity og Happy Neuron er gratis kontoer tilgjengelig, men du trenger et betalt abonnement for å få tilgang til flere spill. Fit Brains Trainer-spill er underholdende, men grafikken / animasjonen var bedre egnet for barn enn voksne, selv om målgruppen er voksen.
4. Hjernen HQ
Posit Science's hjernetreningsprogram for hjernen har vist seg å være effektivt i over 60 fagfellevurderte studier, inkludert forskning som involverer deres programvare og kjemobrainpasienter. Nettstedet og appene er godt utformet, brukervennlig og behagelig for øyet. De inneholder informasjon om hjernetreningens effekt på sykdommer og tilstander, inkludert kjemobrain, TBI og HIV. Nettsiden og appspillene er interessante og underholdende, men krever et abonnement for å få tilgang til mer.
-chemotherapy.jpg)
-works.jpg)
