Forståelse og håndtering av frykt for kirurgi

Hvis du eller barnet ditt har en kommende operasjon, kan du være redd og bekymret. I så fall er du ikke alene. Det er helt normalt å være engstelig. Det er tider når denne normale frykten kan bli så alvorlig at den blir en alvorlig bekymring. Heldigvis er det en rekke trinn som folk kan ta for å imøtekomme frykten for kirurgi.

Når frykt blir et psykologisk problem

Kirurgisk angst blir et psykologisk problem når frykten for kirurgi er så viktig at du kan begynne å få fysiske symptomer som et hjerte, kvalme og brystsmerter. En alvorlig angst er ofte kjent som et panikkanfall og kan forårsakes når noen som er redd for operasjoner, dveler ved frykten.

Pasienter med en angstlidelse kan være mer utsatt for kirurgisk angst og frykter at gjennomsnittspasienten, men mange opplever først angst når de forbereder seg på kirurgi.

Årsaker til kirurgisk angst

Årsakene til kirurgisk angst varierer fra frykt for det ukjente til å ha en dårlig erfaring med tidligere operasjoner. Kirurgisk angst kan også være forårsaket av frykt for resultatet av operasjonen, som en endring i utseendet på kroppen din, for eksempel en mastektomi.

En annen operasjon som kan påvirke selvtilliten din er prostatakirurgi, der du må møte risikoen for at du kan miste seksuell funksjon. Mens alle operasjoner har risiko for død, har noen operasjoner en høyere risiko enn andre, noe som kan føre til at du tenker på din egen dødelighet.

Søk hjelp hvis angsten din er alvorlig

Hvis du opplever alvorlig angst, må du søke behandling hvis den er alvorlig slik at helsen din ikke lider. Angst kan være en ond sirkel. Pasienter med alvorlig angst kan utsette eller unngå kirurgi, selv om det er ekstremt helseskadelig. Det er viktig å kontrollere angsten godt nok til at kirurgi kan fortsette.

Her er fem tips for å takle din kommende operasjon, enten du har å gjøre med normal eller alvorlig angst:

Arm deg selv med informasjon

Et viktig skritt i håndteringen av kirurgisk angst er å bli så godt informert som mulig om sykdommen din, foreskrevet behandling og kirurgisk behandling. Å ha fullstendig forståelse av prosedyren, hvorfor du trenger den og hvordan den utføres, kan avlaste mye bekymring.

Hvis angsten din skyldes mangel på kunnskap om prosedyren, er det viktig at du stiller spørsmål og finner svar til beslutningen om å operere og valg av kirurg er fullstendig forstått.

En forståelse av anestesi og den lave risikoen ved å få anestesi kan også hjelpe deg med bekymringene dine for kirurgi. For mange er angst et normalt svar på å bli forventet å ta en livsendrende beslutning med minimal informasjon. Når du har de nødvendige fakta, kan angsten din lindres.

Hvis angsten din skyldes økonomiske bekymringer, må du sørge for å finne ut på forhånd hvilken syketid eller uførhetsdekning du har tilgjengelig, samt hva helseforsikringen vil dekke og hvilke kostnader som blir overført til deg. Å lage en betalingsplan på forhånd med sykehuset kan også lindre din økonomiske bekymring.

Snakk med kirurgen om frykten din

I noen tilfeller kan du være engstelig fordi du ikke aner hva resultatene av operasjonen vil være. Legen som utfører operasjonen kan gi en realistisk ide om hva resultatet av operasjonen vil bli, og et typisk løpet av utvinning.

Når angsten din er relatert til selve operasjonen, og å forstå prosedyren ikke hjelper med å lindre den, vil noen kirurger anbefale reseptbelagt medisinering for å roe deg nok til å gjøre operasjonen mulig. Antidepressiva og angstdempende medisiner brukes vanligvis til dette formålet.

Hvis du har hatt en dårlig erfaring med kirurgi, eller hvis du har hatt en elsket en som har hatt det, kan det å snakke med kirurgen forsikre deg om at dette er en annen operasjon og en annen situasjon.

Utforsk alternative angstløsninger

Noen pasienter drar nytte av behandlinger som anses som alternativ medisin, for eksempel akupressur, akupunktur, massasje, tapping, yoga, hypnose, biofeedback og urtetilskudd. Hvis du er åpen for bruk av disse ikke-tradisjonelle midlene, kan du finne noe lettelse, selv om det bare er å kunne sove dypere.

Utfyllende behandlinger bør brukes som en måte å bekjempe angst forbundet med kirurgi, ikke som en erstatning for operasjonen.

Urtetilskudd, inkludert te, pulver og andre helt naturlige planteekstrakter, bør ikke brukes uten å konsultere kirurgen din. Det er kjent at mange urter, til tross for merkelappen "helt naturlig", interagerer dårlig med anestesi og andre medisiner. Noen kan forårsake blodfortynning, hjertearytmier og andre reaksjoner som ikke er ønskelige under operasjonen.

Studier har vist at noe så enkelt som å lytte til musikk eller lese en bok i løpet av den preoperative fasen, kan lindre angst ved å ta tankene av hva som skal skje. Hvis du har en normal måte å takle stress på, for eksempel å ta et bad eller en tur, det skal også hjelpe med kirurgisk angst.

Søk rådgivning hvis frykten din vedvarer

Hvis angsten din vedvarer, selv med full forståelse av hva som er realistisk under og etter prosedyren, kan rådgivning være et alternativ. I situasjoner der kirurgi kan ha innvirkning på selvtilliten din, for eksempel fjerning av bryst eller kirurgi som potensielt forårsaker erektil dysfunksjon, kan rådgivning hjelpe deg med å takle endringene.

Hvis du opererer for en livstruende sykdom, for eksempel kreft, kan du også ha nytte av å snakke med en rådgiver. Å kunne diskutere bekymringene dine åpent med noen som ikke er direkte involvert, kan være veldig terapeutisk, spesielt hvis dine venner og familiemedlemmer ikke kan være upartiske.

Rådgivning kan også hjelpe deg med å overvinne frykten din hvis du har hatt en dårlig erfaring med kirurgi eller med helsetjenester generelt. De fleste terapeuter er i stand til å anbefale øvelser for å hjelpe deg med å kontrollere angsten din og din fysiske respons på stress.

Hjelpe barnet ditt med kirurgisk angst

Barn er unike når det gjelder kirurgi fordi de ofte inntar foreldrenes holdning, god eller dårlig. Hvis du åpenbart er redd for kirurgi, vil barnet ditt sannsynligvis også være redd.

Å takle både din og ditt barns angst er veldig viktig ettersom studier har vist at barn som er rolige før operasjonen har bedre resultater.

Barn bør bli fortalt om prosedyren med nok tid til å få svar på spørsmålene deres. Overraskelse av et barn med kirurgisk inngrep kan føre til en varig frykt for helsetjenester og bør unngås når det er mulig.

Hvis du har en sunn holdning til operasjonen, vil barnet ditt sannsynligvis også gjøre det, så det er viktig å være positiv og positiv til kirurgi generelt. Her er et godt eksempel: "Etter at mandlene er fjernet, vil du kunne spise is og popsicles," snarere enn "Etter operasjonen din, får du kalde ting å spise fordi halsen din vil gjøre vondt."

Den beste måten å forholde seg til å forberede barnet ditt for kirurgi varierer med alderen på barnet ditt. Med små barn bestemmer foreldre seg ofte for ikke å fortelle barnet om operasjonen før noen dager før inngrepet, siden det kan være lang tid å vente på et barn.

Eldre barn kan være godt klar over den planlagte operasjonen, men de bør ha flere muligheter til å stille spørsmål til kirurgen. Hos eldre barn kan deres syn på kirurgi være skjevt av det de har sett på TV, så et møte med kirurgen kan være nødvendig for at barnet ditt skal ha en klar forståelse av operasjonen.

De fleste barnesykehus tilbyr turer før operasjonen og informasjonsøkter for å lindre angst.