Hvordan en forkjølelse blir behandlet

En forkjølelse varer vanligvis mellom syv og ti dager, og den eneste kuren er å hvile seg, holde deg hydrert og vente på den. Det er imidlertid mange kaldbehandlingsalternativer som kan lette symptomene og gjøre denne perioden mer tålelig. Damp, varme væsker og andre hjemmemedisiner, så vel som reseptfrie medisiner (for eksempel avlastende midler, slimløsende midler, hosteundertrykkende midler, smertestillende midler og mer) kan bidra til å behandle hoste, overbelastning og / eller rennende nese.

Resepter kan brukes, men er ikke like vanlige. Noen noterer seg også fordeler med visse komplementære og alternative behandlinger.

Hvis du behandler et barn, må du vite at ikke alle forkjølelsesbehandlinger passer dem. Som alltid, ta kontakt med helsepersonell hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker ditt / ditt barns sykdom eller hvordan du skal behandle det.

Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den diagnostiseres.

Hjemmemedisiner og livsstil

Til tross for produktpakkeløfter og de av gammeldags hjemmemedisiner, er det ingen mirakelkur mot forkjølelse, og ingenting har vist seg å forkorte sykdomsforløpet.

U.S. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler deg å holde deg hydrert ved å drikke nok væske mens du unngår alkohol og koffeinholdige produkter. Det anbefales også å hvile.

Ved sår hals kan suging av pastiller bidra til å berolige det. Ikke gi pastiller til barn under 4 år på grunn av fare for kvelning. Gurgling med varmt saltvann kan også hjelpe.

Bruk av en ren luftfukter kan hjelpe til med overbelastning. I tillegg kan damp fra å løpe i dusjen eller puste over en varm bolle med vann være nyttig.

En dampende bolle med kyllingnudelsuppe kan være trøstende, men det er ikke vitenskapelig bevist at den er en sann kur; det antas at varme væsker generelt kan bidra til å løsne overbelastningen.

Honning har bevis for å være hostemedisin og kan redusere hoste om natten hos barn. Et varmt krus urtete med honning og sitron kan være beroligende. Du bør imidlertid aldri gi honning til spedbarn under 1 år på grunn av risiko for spedbarnsbotulisme.

Salin nasal vanning er et hjemmemedisin som ofte anbefales for å avlaste bihuler som med forkjølelse. Sørg imidlertid for å bare bruke destillert, sterilt eller tidligere kokt vann for å lage saltoppløsningen. Nasal vanning kan gjøres med en neti-gryte, klemflaske eller pære.

Å unngå røyking eller passiv røyking kan også bidra til å holde symptomene dine verre.

Over-the-counter (OTC) terapier

Det er mange OTC-produkter som kan lette symptomene på forkjølelse, men mange av disse produktene inneholder mer enn en aktiv ingrediens, som hver adresserer forskjellige symptomer.

Det anbefales at du bare behandler symptomene du har, i stedet for å ta et produkt som har unødvendige ingredienser. Å lese pakken nøye kan hjelpe deg med å avgjøre om det kan hjelpe i ditt tilfelle.

Vær også oppmerksom på at mange kalde medisiner har ingredienser til felles. Å ta mer enn én samtidig kan utgjøre en risiko for utilsiktet overdosering.

Hvis barnet ditt er under 4 år, ikke gi OTC-hoste eller forkjølelsesmedisiner med mindre legen din har instruert den. Hvis barnet ditt er 4 år eller eldre, snakk med barnelege for å finne hvilke produkter som kan være trygge og effektive for symptomene.

Antihistaminer

Antihistaminer hjelper til med å lindre kløende, rennende øyne, rennende nese og skrapende hals. Benadryl (difenhydramin) er et vanlig valg, men det kan gjøre deg søvnig. Ikke-døsige alternativer inkluderer Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) og Xyzal (levocetirizin).

For en rennende nese, kan du også bruke Flonase (flutikason), som er en nese steroid.

Dekongestanter

Decongestants lindrer sinushodepine og tett nese. Sudafed (pseudoefedrin) er et typisk valg, men det kan gi søvnløshet. Det selges nå "bak disken" mange steder og i begrensede mengder for å forhindre at det brukes til å lage ulovlige stoffer.

Fenylefrin er et avkalkingsmiddel som ikke er under slike kontroller. I multisymptomformler indikerer bruken av "D" i navnet ofte at den inkluderer en avsvindende middel.

Slemløsende

Ekspektoranter hjelper til med å tynne ut og løsne slim slik at du kan forhindre at det samler seg i luftveiene og lettere blåse nesen din.Guifenesin er slimløsende ingrediens godkjent av FDA, og det finnes i OTC-produkter som Robitussin, Mucinex og multisymptomformler.

Hostedempende midler

Hostedempende midler (antitussiva) kan bidra til å lindre hoste, men hoste utfører en viktig funksjon: Det rydder lungene, og forhindrer en bakteriell infeksjon på toppen av forkjølelsen. Det er best å bare bruke dem når hosten din har blitt for betydelig til å tåle.

Dekstrometorfan er den vanligste OTC-hostedempende ingrediensen. Det bør ikke gis til barn under 4 år, og du bør konsultere legen din før du gir den til et barn i alderen 4 til 11 år.

Kombinasjonsprodukter som inkluderer et antihistamin og avfettingsmiddel har også hosteundertrykkende funksjon. Disse kan hjelpe til med å tørke opp postnasal drypp og lindre hoste.

Smertestillende

Smertestillende som Tylenol (acetaminophen) og Advil (ibuprofen) kan redusere feber og bidra til å lindre hodepine eller mindre kroppssmerter du kan ha fra forkjølelsen.

Aspirin anbefales ikke for forkjølelse, og skal aldri gis til barn på grunn av risikoen for å utvikle Reye's syndrom. Paracetamol er den eneste smertestillende som kan gis til barn yngre enn 6 måneder. eldre barn kan ta enten paracetamol eller ibuprofen.

Sørg for å merke deg om medisinen sannsynligvis vil forårsake døsighet, og vær forsiktig hvis du kjører bil eller bruker maskiner. Noen hoste- og forkjølelsesmedisiner kan også samhandle med reseptbelagte medisiner eller kosttilskudd, så du bør kontakte legen din eller apoteket for å unngå disse problemene.

Resepter

Selv om den vanlige forkjølelsen ikke trenger reseptbelagte medisiner, kan du oppsøke legen din dersom symptomene er alvorlige eller varer mer enn 10 dager.

Et symptom som du kanskje vil ha sterkere lindring for, er hoste. Reseptbelagte hostedempende midler kan inneholde opiater som kodein. Vær oppmerksom på at disse medisinene kan ha betydelige bivirkninger og lite sterke bevis for at de faktisk fungerer.

For en rennende nese som ikke vil stoppe, er Nasonex (mometason) et reseptbelagt nessteroid.

Mens mange ber om antibiotika når de er forkjølet, har disse stoffene ingen effekt på forkjølelsesvirus. Overresept på grunn av denne etterspørselen kan føre til utvikling av antibiotikaresistente bakterier.

Komplementær og alternativ medisin (CAM)

Mange kosttilskudd og urtemedisiner, samt holistisk helsepraksis, har blitt studert for å se om de reduserer forkjølelsestiden. Ingen har nådd en kur, men noen studier viser at de kan ha gunstige effekter.

Sink

Studier pågår ved bruk av sink for å redusere varigheten av forkjølelsessymptomer hos friske mennesker. Selv om dataene ikke er avgjørende, kan sinkpastiller, sirup eller tabletter på opptil 75 milligram (mg) per dag forkorte varigheten når de brukes i løpet av forkjølelsen.

Imidlertid kan pastillene gi bivirkninger, inkludert kvalme og dårlig smak i munnen. Et produkt å unngå er intranasalt sink (i en vattpinne, gel eller spray), da det har vært knyttet til tap av luktesansen.

Amerikansk ginseng

Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) har noen bevis for å forkorte varigheten av forkjølelse. Studiene som viste dette var hos mennesker som tok ginseng i åtte til 16 uker i et forsøk på å forhindre forkjølelse, selv om de ikke hadde betydelig færre forkjølelse, var de kortere.

Asiatisk ginseng (Panax ginseng) ser ikke ut til å ha noen av virkningene. Merk at ginseng kan redusere effekten av den vanlige blodfortynnende Coumadin (warfarin), så du bør snakke med legen din før du bruker den hvis du bruker medisiner.

Vitamin C

Mange sverger til å ta ekstra vitamin C for forkjølelse. Funn om det fungerer eller ikke er inkonsekvent.

Mennesker som lever i kaldt klima og folk som regelmessig deltar i anstrengende trening, for eksempel fjernløpere, har vanligvis lave nivåer av vitamin C. Å ta et C-vitamintilskudd kan forhindre at de blir forkjølte. Men med mindre du har denne mangelen, vil det sannsynligvis ikke gjøre noe for å forhindre eller kurere forkjølelse.

Det kan være fristende å gi deg selv en høy dose vitamin C når du føler forkjølelsessymptomer, men mer er ikke bedre. Å ta mer enn 500 mg C-vitamin er faktisk ubrukelig. Kroppen din kan ikke absorbere den helt, så den skylles ut gjennom vannlating.

Echinacea

Echinacea er et annet vanlig urtemedisin som spioneres for å forebygge eller behandle forkjølelse. Et stort antall studier ble inkludert i en 2014-gjennomgang som bare fant svake bevis for at urten kan ha slike effekter, og bare i mindre grad. Et problem i å sammenligne studier er at echinacea-produkter er fra mer enn en art og forskjellige deler av anlegget.

Andre CAM-midler som er under forskning inkluderer hvitløk (synes ikke å være effektiv), meditasjon og trening (en studie fant noen effekter) og probiotika.

Et ord fra veldig bra

Når du har symptomer på forkjølelse eller har omsorg for barnet ditt eller et familiemedlem som har en, må du sørge for å praktisere gode hygienevaner for å unngå å spre den. Vask hendene ofte. Dekk til munnen og nesen når du nyser eller hoster, og unngå å berøre øynene, nesen og munnen.