Å håndtere stille forhold som revmatoid artritt, skjoldbrusk sykdom, osteoporose eller høyt blodtrykk kan være utfordrende. Siden det ikke er åpenbart for alle at du takler en tilstand, må du balansere ledelseskravene som tilstanden din stiller med spørsmål fra venner og familie. I noen tilfeller kan du til og med møte tvil eller motstand fra dine nærmeste og leger.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesDet vil være tider når du trenger å temperere dine egne forventninger til tilstanden din og behandlingen, siden det å ha en "stille" tilstand kan bety både at det ikke er tydelig for andre, og at det ikke er spesielt tydelig for deg.
Imidlertid er kunnskap sann kraft: Når du først har lært om tilstanden din - og hvordan du kan forklare den for andre - vil du oppdage at det også blir lettere å håndtere alles tro og forventninger (inkludert din egen).
Hva er en stille tilstand?
Stille forhold er medisinske problemer uten symptomer som er åpenbare for deg, personen med tilstanden og / eller for andre.
Når du har brukket bein, er det ikke en stille tilstand. Det er klart for alle, inkludert deg og alle menneskene rundt deg, at beinet ditt er ødelagt. Du henter sannsynligvis rundt på krykker med en stor rollebesetning, og dine venner og familie vet at de vil trenge å justere forventningene sine i samsvar med det - du vil ikke gå på turer, klatre i lange trapper eller til og med stå i lengre perioder til benet ditt er helbredet.
Stille forhold er ikke åpenbare som et brukket ben. For eksempel, hvis du har hypothyroidisme, den vanligste skjoldbruskkjertelen, kan du ha noen vage symptomer som forstoppelse eller tretthet, men du vil kanskje ikke legge merke til disse symptomene eller koble dem til skjoldbruskkjertelen før tilstanden din er langt fremme. du har osteoporose, vil du sannsynligvis ikke forstå det i det hele tatt med mindre du har en beinskanning; hvis du ikke er riktig diagnostisert, kan ditt første tegn på tynne bein være når du bryter en.
Noen ganger vil du oppleve symptomer, men de rundt deg vil ikke legge merke til dem. Disse usynlige tilstandene eller funksjonshemningene kan styre livet ditt - som for eksempel ved kronisk utmattelsessyndrom eller revmatoid artritt - men siden dusegreit, dine venner og familiemedlemmer kan ha problemer med å erkjenne problemet.
Selv om du ikke merker symptomer selv (og de rundt deg forblir også i mørket), betyr ikke det at tilstanden din ikke skader helsen din hvis den blir ubehandlet. I tilfelle av ubehandlet hypotyreose, kan du for eksempel oppleve at symptomene dine forverres til de blir tydelige, og i tilfelle osteoporose kan du ende opp med et hofte- eller håndleddsbrudd som gjør permanent skade.
Holder seg med behandlingen
Det er ingen tvil om at det å holde fast i behandlingen kan være utfordrende når du har blitt diagnostisert med en stille tilstand, spesielt hvis du hadde hatt god helse før diagnosen.
Noen stille forhold, som skjoldbruskkjertelsykdom og høyt kolesterol, krever daglige medisiner, og du kan mislike at du må ta piller hver dag eller to ganger om dagen. I noen tilfeller kan du oppleve bivirkninger av medisinene som virker verre enn sykdommen.
Å jobbe med legen din for å finne den beste medisinen - eller kombinasjonen av medisiner - kan hjelpe deg med å behandle tilstanden din på en mest mulig effektiv måte, samtidig som du begrenser eventuelle bivirkninger fra medisinene selv.
Det kan være enda mer utfordrende hvis tilstanden din er en du behandler med diett. I stille cøliaki reagerer kroppen din for eksempel på matvarer som inneholder proteinet gluten (finnes i kornene hvete, bygg og rug), selv om du ikke er klar over det. Den eneste behandlingen for cøliaki er å følge det glutenfrie dietten og unngå all glutenholdig mat, og det krever en drastisk, vanskelig livsstilsendring. Hvis du har betydelige cøliaki-symptomer, er det mer sannsynlig at du holder deg til dietten , siden det kan være vanskelig å se resonnementet bak denne massive endringen hvis du ikke ser en konkret fordel, men opplever forstyrrelser i livet ditt.
Den samme situasjonen kan eksistere i type 2-diabetes, som krever at du holder øye med karbohydratinntaket ditt og velger protein og fiberrike måltider. Dette er vanskeligere enn å bare ta en rask matbit, og du vil kanskje mislike innsatsen innebærer.
Disse følelsene rundt medisinene eller dietten din er ekte og legitime, så du bør tillate deg å erkjenne dem. Men når du har gjort det, må du jobbe gjennom dem, siden helsen din avhenger av å følge behandlingsplanen din, uansett om det forårsaker bivirkninger eller livsforstyrrelser.
Den beste måten å gjøre dette på er å lære deg om tilstanden din og årsakene til å behandle den. For eksempel med høyt blodtrykk risikerer du å få hjerneslag eller utvikle øye- eller nyresykdom hvis du ikke holder deg med behandlingen. Med skjoldbruskkjertelsykdom risikerer du hjerteproblemer og infertilitet. Og med cøliaki, risikerer du underernæring og til og med en sjelden type kreft. Å holde det store bildet i fokus kan hjelpe hvis du vakler i beslutningen om å gjøre det som trengs for å være sunn.
Hvis du har problemer med å følge behandlingsplanen din, snakk med legen din om å bytte medisiner eller få henvisning til en diettist, som kan hjelpe deg med å mestre det nye dietten.
Forklare din stille tilstand for andre
Det kan være vanskelig å overbevise deg selv om at du trenger behandling når du ikke ser noen symptomer på din stille tilstand. Når det gjelder venner og familie, kan du noen ganger føle deg mindre enn støttet.
De fleste mennesker med diabetes eller cøliaki har opplevd "sikkert vil ikke skade!" fenomenet å ha en bestemt mat presset på seg. Og noen med kronisk utmattelsessyndrom kan irritere seg hvis en venn hele tiden presser på for mer aktivitet enn det er mulig.
Selvfølgelig trenger du ikke å si noe om din tilstand og behandling - du kan gå om ditt daglige liv uten å forklare det for de rundt deg (det er tross alt en stille tilstand). Men hvis du velger å la folk få vite diagnosen din, bør du forvente spørsmål, hvorav noen til og med kan virke litt uklare.
Ditt beste forsvar er kunnskap: Hvis du forstår tilstanden din innvendig og utvendig, vil du være mer vellykket i å forklare den for andre.
Ikke vær redd for å presse tilbake hvis en venn eller et familiemedlem prøver å overbevise deg om å bryte dietten eller gjøre noe du ikke burde gjøre.Husk at din nåværende og fremtidige helse står på spill, og fortell personen det.
Når det gjelder jobben din, har du ingen forpliktelse til å oppgi din tilstand til arbeidsgiveren din. Du blir imidlertid bare beskyttet av lover som forbyr diskriminering av arbeidere med medisinske forhold hvis du har avslørt denne tilstanden. Du har også rett til å be arbeidsgiveren din om "rimelig innkvartering" for å ta seg av problemer som oppstår som følge av din tilstand. For eksempel kan de med diabetes be om tid under et skift for å teste blodsukkeret, og noen med kronisk utmattelsessyndrom kan be om en avføring å sitte i stedet for å stå.
Arbeide med legen din
Legen din bør jobbe med deg for å håndtere din stille tilstand og bør lytte til eventuelle bekymringer du har om hvordan behandlingen kan påvirke livet ditt. Men vi vet alle at leger er overarbeidet i disse dager, og du kan oppdage at din "behandler på testen" (med andre ord, ser utelukkende på testresultatene dine) i stedet for å behandle deg som en hel person med legitime bekymringer om bivirkninger. til foreskrevet behandling.
Hvis du føler at legen din ikke hører på deg, må du prøve vanskeligere å bryte gjennom. Ta forskning du har gjort som sikkerhetskopierer bekymringene dine til neste avtale, og vær forberedt på å oppsummere og forklare det. Noen leger faller tilbake på en "cookie cutter" -tilnærming for behandling av visse vanlige tilstander, som høyt blodtrykk eller type 2-diabetes, men hvis de ofte brukte behandlingene ikke fungerer for deg, må du snakke.
Hvis legen din fremdeles avviser bekymringene dine, kan det være på tide å finne en annen lege. Hvis du trenger å gjøre det, må du sørge for å få kopier av medisinske journaler mens du forlater din tidligere leges praksis, og spør deg om anbefalinger - husk diagnosen din - før du velger en ny lege.
Gjøre en jevn overgang når det er på tide å finne en ny legeEt ord fra veldig bra
Det kan være vanskelig å håndtere en medisinsk tilstand, spesielt hvis du (eller de rundt deg) ikke ser noen åpenbare tegn på at du faktisk har en medisinsk tilstand du trenger å håndtere. Det kan være nedslående å starte behandlingen for en stille medisinsk tilstand og innse at selve behandlingen forårsaker bivirkninger eller livsforstyrrelser du ikke hadde opplevd før diagnosen.
Igjen, hvis du tar medisiner for tilstanden din og opplever ubehagelige bivirkninger, bør du snakke med legen din om å endre behandlingsregimet ditt - forskjellige medisiner påvirker mennesker på forskjellige måter, og endring av formuleringer eller merker kan hjelpe. Hvis du sliter med diett, be om å bli henvist til en diettist som spesialiserer seg i tilstanden din. Du bør ikke lide i stillhet, selv om tilstanden din er stille.
Hvis du derimot sliter med å få forståelse og aksept fra de rundt deg, kan du prøve å snakke med dem og utdanne dem ... men husk at det er din gode helse på spill, så overbevis dem om behovet for å følg behandlingsplanen din er sekundær til det endelige målet om å forbedre din egen helse.
Etter hvert som tiden går og du tar vare på helsen din og tilstanden din, kan du oppleve at du føler deg bedre, selv om du hadde det ganske bra før - denne effekten er ikke uvanlig for mennesker hvis behandling innebærer et sunnere kosthold. Og til slutt vil lære om din stille tilstand hjelpe deg å forstå - og akseptere - behovet for å behandle det.
Hva indolent betyr i en medisinsk diagnose
