Daglige pleierutiner for kviser

En god daglig hudpleierutine er viktig for alle, men spesielt når du er utsatt for kviser. Disse seks trinnene hjelper deg med å skape lykkelig, sunn hud og kontrollere utbrudd også.

Rensing

Foto: Michael H / DigitalVision / Getty Images

Ryggraden i din hudpleierutine må være god rensing. Grundig rensing holder huden fri for overflødig olje, smuss, svette og sminke, og etterlater en fin, ren base for dine kvisebehandlingsprodukter.

Men god rensing går utover bare såpe og vann. Først må du begynne med riktig rengjøringsmiddel for huden din - ikke noe for hardt eller tørkende. Antibakterielle såper er ikke et godt valg av nettopp denne grunn.

For de fleste er en god rengjøring to ganger daglig. Ikke glem å vaske ansiktet ditt før sengetid.

Eksfoliering

GSPictures / Getty Images

For å bekjempe kviser, må du slå den der den starter — i porene. Regelmessig peeling bidrar til å holde porene fri for overflødige hudceller og olje. Peeling fjerner opphopning av døde hudceller, reduserer dannelsen av komedoner og hjelper til med å glatte og myke opp huden.

Kornete ansikts- og kroppsskrubb kommer umiddelbart til å tenke på, men de er kanskje ikke de beste eksfolierende produktene for kviser. Skrubb kan irritere huden hvis du ikke bruker dem forsiktig.

Du trenger kanskje ikke et eget eksfolierende produkt. Mange kvisebehandlingsprodukter, både reseptfrie og reseptbelagte, har allerede eksfolierende egenskaper.

Toning

Cecile Lavabre / Photographers Choice / Getty Images

Tonere og snerpende midler brukes etter rensing, slik at huden din føles frisk. Astringents er spesialdesignet for å fjerne ekstra olje fra huden. Noen inneholder også flekkbekjempende ingredienser som salisylsyre.

Men dette er ikke en nødvendig del av din daglige hudpleierutine. Å bestemme seg for å bruke en snerpende, eller ikke, avhenger av mange faktorer. Hvis huden din er følsom, tørr eller irritert av kvisebehandlingene dine, kan tonere og snerpende stoffer gjøre mer skade enn godt.

Fuktighetsgivende

stilllivsfotograf / Getty Images

Mange mennesker med fet hud holder seg unna fuktighetskrem. Men fuktighetsgivende er en god ting, selv om du er utsatt for kviser.

En god, oljefri fuktighetskrem vil ikke utløse utbrudd, men vil bidra til å lette tørrhet, flass og avskalling.Kviser kan fullstendig tørke ut huden din, og du vil ha fuktighetskrem for å motvirke det.

Trikset er å velge riktig fuktighetskrem for huden din. En som er merket oljefri og ikke-komedogen, er det beste alternativet.

Beskyttelse mot solen

Radist / Getty Images

Huden din må beskyttes mot solen. Solkrem forhindrer mer enn bare solbrenthet; det reduserer sjansen for å utvikle for tidlige linjer og rynker, mørke flekker og hudkreft.

Det er mange gode solkremer der ute i dag, som ikke er tunge eller fettete, og som ikke tetter porene og forverrer kvisen. Siden mange kvisemedisiner gjør huden din mer følsom overfor solen, er det viktig å bruke solkrem daglig for god hudhelse.

Og ikke tro solkrem bare er for hudpleie om sommeren. Dermatologer anbefaler at du bruker solkrem hele året for å få den beste beskyttelsen.

Daglig medisinering mot kviser

KidStock / Blend Images / Getty Images

Hudpleiebehandlingen din trenger ikke ta mye tid, bare noen få minutter to ganger om dagen. For å virkelig rydde opp i kviser, er god hudpleie bare ett stykke av puslespillet. Å kontrollere kviser er avhengig av en todelt tilnærming - en jevn daglig rutine for hudpleie pluss effektive medisiner mot kvisebehandling.

Akne medisiner hjelper til med å rydde eksisterende utbrudd mens de holder nye flekker fra å danne seg. Reseptfrie kvisebehandlinger kan hjelpe til med mildere former for kviser. Envise tilfeller vil trenge reseptbelagte kvisemedisiner.

Hudlegen din kan gi deg den rette kvisebehandlingen for huden din, og hjelpe deg med å lage riktig hudpleieopplegg for deg.