Hvordan du trygt fjerner død hud

Peeling er fjerning av døde hudceller fra hudens overflate for å gi plass til nye celler. Selv om kroppen naturlig kaster disse cellene, trenger den noen ganger litt ekstra hjelp, det er der fysisk eller kjemisk peeling kommer inn.

Eksfolierende produkter og behandlinger kan hjelpe deg med å ta huden din fra kjedelig, overbelastet og grov til lys, klar og dukket opp igjen.

Moyo Studio / E + / Getty Images

Hvordan eksfoliere ansiktet

Du kan eksfoliere ansiktet ditt med en rekke midler, både kjemiske og fysiske, samt ved profesjonell behandling.

Chemical Exfoliants

Det er to hovedtyper av peeling. Kjemiske eksfolierende stoffer oppløser døde hudceller ved bruk av milde kjemikalier, inkludert følgende:

• Alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre eller melkesyre blir ofte brukt for å redusere utseendet på fine linjer.
• Beta hydroksysyrer (BHA), som salisylsyre, brukes ofte til å rense porene og redusere mengden olje i ansiktet.
• Kjemiske peeling brukes ofte til å overflate huden, for eksempel en lett peeling, trygt for hjemmebruk eller medisinsk spa-bruk; eller en sterkere peeling påført på lege eller hudlege kontor.
• Retinoider (en form for vitamin A) som reseptbelagt Differin (adapalen) eller tretinoin eller reseptfritt (OTC) retinol brukes ofte til kviser eller antiaging-formål.

Kjemiske peeling finnes i rensemidler, tonere, kremer, masker eller kjemiske peeling. Styrken til det kjemiske eksfolieringsmiddelet vil avhenge av om det er tilgjengelig reseptfritt, på resept, eller som en behandling utført på hudlege kontor eller anerkjent medisinsk spa.

Alle typer kjemiske eksfolieringsmidler bør påføres som angitt på et rent ansikt og unngås på den sarte huden rundt øynene og leppene. For å redusere risikoen for irritasjon, rødhet og peeling, anbefaler eksperter å teste en kjemisk peeling en gang i uken og øke bruken til to eller tre ganger i uken hvis huden din tåler det.

Legen din eller medisinsk spa-profesjonell vil kunne hjelpe deg med å avgjøre hvor ofte du skal få en kjemisk avskalling. Personer med sensitiv hud eller hudsykdommer som psoriasis og rosacea bør absolutt spørre en lege før de prøver en potensielt sterk kjemisk peeling.

Fysiske eksfolianter

Fysiske eksfolieringsmidler arbeider med bruk av en slipende ingrediens eller et verktøy for å fjerne døde hudceller manuelt. Også kalt manuelle peeling, eksempler inkluderer:

• Gritty skrubber med perler, korn eller annet jordbasert materiale
• Rensebørster eller verktøy
• Vaskekluter eller renseputer
• Microdermabrasion prosedyrer

Fysiske eksfolieringsmidler gir et "øyeblikkelig" resultat som avslører en jevnere, mykere eller lysere hudfarge etter at produktet eller verktøyet masseres over huden i små sirkelbevegelser. Det er best å eksfoliere fysisk etter at du har renset huden, og det kan være nyttig å bruke en fuktighetskrem etterpå for å låse i fuktighet.

Prøv en fysisk peeling en gang i uken. Hvis huden din tåler det, kan du til slutt øke til to eller tre ganger per uke.

Eksfolierende kviser

Det er viktig å ikke gå overbord med fysiske eksfolierende stoffer, da friksjonen kan irritere allerede betent eller utsatt hud. Personer med mer alvorlig inflammatorisk kviser, for eksempel, bør unngå fysiske eksfolierende stoffer med mindre det er anbefalt av legen.

Microdermabrasion

Microdermabrasion er en behandling utført av en hudlege eller annen hudpleiepersonell. Det innebærer bruk av et minimalt slipende instrument som fjerner døde hudceller for å dukke opp huden din.

Under denne behandlingen vil en profesjonell forsiktig "pusse" huden din med et håndholdt instrument formet som en tryllestav og festet til en maskin. Drevet av mikrofine krystaller eller mikroinnkapslede spisser, buffrer mikrodermabrasjonsinstrumentet de døde hudpartiklene og støvsuger dem opp gjennom tryllestaven.

Behandlingen kan ta alt fra 15 til 30 minutter, og varierer vanligvis fra $ 75 til $ 300 eller mer per økt. Ofte vil eksperter anbefale en serie mikrodermabrasjonsbehandlinger for mer merkbare resultater som kan forbedre hudens tekstur, og redusere fine linjer, solskader, kviser, aldersflekker og forstørrede porer.

Huden din kan virke litt rosa i løpet av en dag eller så etter behandlingen, og du kan føle at du har lettere solbrenthet. Ømhet, blåmerker og hevelse kan skje, men disse bivirkningene er sjeldnere.

Husk å bruke solkrem etter mikrodermabrasion, da det kan øke følsomheten for UV-lys. Mennesker som er gravide eller tar kvisemedisinen isotretinoin, er kanskje ikke gode kandidater for mikrodermabrasion, så husk å sjekke med legen din eller hudlege.

Hvordan eksfoliere hodebunnen

Over tid kan rester fra hårprodukter, naturlige oljer, flass og døde hudceller bygge seg opp i hodebunnen, slik at peeling kan gjøre dette området mindre kløende, flassende og tørt. Fysiske og kjemiske eksfolieringsmidler laget av ingredienser som kull, eplecidereddik, tea tree olje og salisylsyrer er alternativer for huden på denne delen av kroppen.

Eksperter anbefaler å starte på vått, sjamponert hår og bruke produktet med fingertuppene eller børsten. Gni forsiktig med en mild, sirkulær bevegelse, og skyll og tørk som anvist. Start med å bruke en eksfolierende skalp en gang i uken for å unngå overtørking og øke etter behov.

Folk som har åpne sår eller angrep som lus, bør unngå å eksfoliere hodebunnen med mindre du har diskutert med legen din.

Hvordan eksfoliere leppene

Akkurat som huden på resten av kroppen din, kan den følsomme huden på leppene dine også bli tørr, flassende og trenger litt fysisk peeling.Alternativene inkluderer å bruke et leppeskrubbeprodukt fra apoteket eller blande noen ingredienser hjemme for en gjør-det-selv-skrubb.

For en hjemmeskrubb foreslår eksperter å velge en liten mengde av en mild baseingrediens (som kaffegrut eller sukker) og blande den med flere dråper kokosnøtt eller olivenolje.

Masser pastaen lett over leppene med fingeren eller en tannbørste, og fjern overflødig produkt forsiktig med en fuktig vaskeklut. Påføring av leppepomade etterpå vil bidra til å feste fuktighet.

Bare vær forsiktig så du ikke skrubber for hardt, spesielt på sprukne lepper, for å unngå irritasjon. Enhver brennende, stikkende eller prikkende følelse er vanligvis en indikator på irritasjon.

Hvordan eksfoliere kroppen

For å fjerne død hud fra kroppen, kan du bruke skrubb og forskjellige peelingverktøy.

Body Scrubs

Mange forskjellige fysiske eksfolierende produkter er tilgjengelige over disk som er laget spesielt for huden på kroppen din, som har en tendens til å være tykkere enn huden i ansiktet ditt. Når det er sagt, har kroppshud vanligvis færre porer og oljekjertler, noe som gjør den mer utsatt for å tørke ut.

Når du velger en kroppsskrubb på apoteket, må du se etter ingredienser som glyserin, sheasmør, jojobaolje og arganolje for hydrering. Også planteenzymer som papaya, ananas og granateple fungerer godt som naturlige eksfolierende ingredienser, spesielt for sensitiv hud.

Du kan også velge å blande en skrubb hjemme ved å kombinere en liten mengde sukker, salt eller kaffegrut med flere dråper kokosnøtt eller mandelolje.

Kroppskrubb fungerer vanligvis best i dusjen før du barberer deg. Masser produktet forsiktig i små sirkler, skyll med varmt vann og følg opp med en fuktighetskrem for å holde huden hydrert. Husk at grovere områder som albuer og knær vanligvis kan ta litt mer press, men vær forsiktig med følsomme områder som bryst og nakke.

Eksfolieringsverktøy

Det er noen typer verktøy som kan bidra til å øke kroppens eksfolieringsspill:

• Loofahs er en stift i mange folks dusjer for påføring av kroppsvask, og de kan brukes mer forsettlig for mild daglig fysisk peeling. Gni loofahen i små sirkler over huden, og konsentrer deg om områder som har en tendens til å være tørrere, som albuer og knær. La loofahen lufttørke og bytt den ut hver måned, da de kan inneholde bakterier og mugg.
• Tørre børster kan brukes til å eksfoliere huden utenfor dusjen eller badekaret. Tørre børstehår på enden av et langt håndtak kan gi manuell peeling med korte, lette streker over huden. Det kan få huden til å føles tørr eller potensielt litt rosa, så pass på ikke å pusse for hardt eller for ofte. En eller to ganger i uken er sannsynligvis et godt utgangspunkt.
• Eksfolierende votter eller hansker er laget av teksturerte fibre for å muliggjøre manuell peeling som er enkel å kontrollere med din egen hånd. Selv om det kan være vanskelig å nå visse områder, som ryggen din, kan de være nyttige å bruke i dusjen med eller uten kroppsskrubb eller vask. Gni votten i små sirkler, og vær oppmerksom på albuene, knærne og føttene.

Hvordan eksfoliere føttene

Død hud kan bygge seg opp på føttene, og til og med danne harde calluses.

Foten skreller

Fotskall er en form for kjemisk peeling for føttene. Disse produktene finnes hos ditt lokale skjønnhetsprodukt eller apotek. De består vanligvis av AHA-ingredienser.

I likhet med en arkmaske innebærer prosessen å plassere plastsokker eller støvletter på føttene i opptil en time, slik at kjemisk eksfoliering kan suge inn i huden. Etter fjerning vil døde hudceller fortsette å kaste av føttene eller "skrelle" de neste dagene.

Eksfolierende syrer i fotskall kan forårsake følsomhet hos noen mennesker, så hold øye med bivirkninger som hevelse, betennelse og blemmer. Det er en god ide å kontakte legen din eller hudlege før du prøver en fotskall, og absolutt unngå dette alternativet hvis det er kutt, sår eller åpne sår på føttene.

Callus Removers

Calluses (herdet, tykk hud samlet på ett sted) blir ofte funnet på føttene på grunn av gjentatt friksjon fra sko eller aktivitet. Verktøy for å fjerne callus for dette området inkluderer:

• Pimpstein er naturlige lavasteiner som er milde nok til å brukes noen ganger i uken, så lenge du ikke bruker for mye krefter eller trykk. Etter dusjen, gni de ødelagte områdene med en pimpstein for å pusse ned skjemmende eller ubehagelig opphopning av død hud.
• Barbermaskiner ligner på et ostehøvel og kan være et farlig verktøy hvis de brukes for aggressivt. På fuktig hud, gni forsiktig frem og tilbake på den ringte huden et par ganger. Du ser døde hudceller flasse av som revet ost. Vær ekstra forsiktig når du bruker dette verktøyet, da det kan kutte eller irritere huden. Det brukes best på ekstremt tykke calluses.
• Fotfiler ser ut som større neglefiler og er beregnet på å pusse ned calluses eller tørre områder av foten. Bruk etter dusjen på fuktig hud, og fil lett frem og tilbake på områder med oppsamlet død hud.

Selv om du er ekstra forsiktig, er det best å ikke bruke noen av disse verktøyene på områder av føttene som er skadet, kuttet eller sår. Kontakt en fotpleier eller hudpleiepersonell for å få hjelp med vanskelige calluses.

Fotskrubb

Fotskrubb er en fysisk eksfolierende med en slipende ingrediens. De er ofte laget med litt mer tunge ingredienser, da bunnen av føttene vanligvis tåler mer skrubb enn andre områder av kroppen. For eksempel kan salt brukes som en base ingrediens i stedet for sukker, og produktene kan inkludere mer kakaosmør av vitamin E som en tykkere fuktighetskrem for tørre føtter.

Bare fordi du kan bruke en sterkere hånd når du bruker en fotskrubb, er det fortsatt en god ide å unngå å bruke den flere ganger i uken eller gni for hardt. Sørg for å påføre på fuktig hud.

Sjekk alltid med legen din eller fotterapeuten hvis du har å gjøre med en overdreven mengde hard hud eller sprukket hud som ikke ser ut til å bli bedre med hjemmepleie.

Et ord fra veldig bra

Å velge riktig eksfolierende med de beste ingrediensene for huden din kan innebære litt prøving og feiling. Husk at det alltid er et alternativ å be legen din eller helsepersonell om henvisning til hudlege, som kan evaluere huden din og anbefale en personlig eksfolieringsplan som er både trygg og effektiv.

Dette gjelder spesielt for personer med kviser eller andre hudsykdommer, spesielt hvis du bruker medisiner som isotretinoin eller aktuelle retinoider.