Nesten 1 av 5 voksne i USA rapporterer at de tar et urtetilskudd. En undersøkelse identifiserte de mest brukte urtene og prosentandelen av den voksne befolkningen som bruker dem, basert på estimater fra 2012 National Health Interview Study:
- Echinacea - 7,5%
- Hvitløkstilskudd - 6,4%
- Tranebærtilskudd - 6,4%
- Ginseng - 5,8%
- Gingko biloba - 5,4%
- Acai piller - 3,9%
- Bladderwrack / tare - 3,9%
- Bi pollen / kongelig gelé - 3,5%
- Melketistel - 3,3%
- Sag palmetto - 3,3%
Annen forskning har identifisert de mest brukte kosttilskuddene blant visse undergrupper:
- En inntaksundersøkelse av 146 pasienter med hepatocellulært karsinom som ble utført mellom 2008 og 2012 viste at 71% hadde brukt vitaminer og 45% hadde brukt kosttilskudd. De mest brukte kosttilskuddene var antioksidanter (51%), multivitaminer (46%), vitamin D (25%) og melketistel (23%). Hepatitt C-pasienter brukte mer sannsynlig melketistel, og personer med hepatitt B var mer sannsynlig å bruke vitamin C.
- I en studie fra 2017 og 2018 brukte 34% av barna et supplement de foregående 30 dagene. De vanligste kosttilskuddene var multivitamin-mineraler, vitamin D, probiotika, melatonin. og omega-3 fettsyrer.
- En undersøkelse blant voksne tannpasienter ved en tannklinikklinikk i USA fant at av 1240 deltakere rapporterte 12,6% å bruke et eller flere urteprodukter, hvor de fem beste var grønn te, hvitløk, echinacea, ginkgo biloba og ginseng .
- En gjennomgang i 2014 undersøkte bruk av urteprodukter av eldre voksne og fant at de mest brukte urtene var ginkgo biloba, hvitløk, ginseng, aloe vera, kamille, mynte og ingefær. Gingko biloba og hvitløk var det mest brukte blant eldre voksne i samfunnet.
- En litteraturgjennomgang av kosttilskudd brukt i dermatologi (ved bruk av National Ambulatory Medical Care Survey) fant at de mest populære kosttilskuddene var fiskeolje, glukosamin, glukosamin kondroitin og omega-3 fettsyrer.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å snakke med legen din før du prøver noen form for alternativ medisin. Mange populære urter og kosttilskudd kan samhandle med reseptbelagte og reseptfrie medisiner og ha andre potensielle bivirkninger. Likevel ifølge en studie publisert iAmerican Journal of Medical Sciences47,6% av folk som bruker komplementær medisin og alternativ medisin gjorde det uten å informere legene.
.jpg)
.jpg)
