Hvordan behandles leddgikt i ryggen

Artritt i ryggen - kjent som spinal artritt - er betennelse i leddene i ryggsøylen, alt fra bekkenet og opp til nakken. Spinal artritt kan være forårsaket av autoimmune lidelser, infeksjon og hverdagsslitasje på ryggen. Rygggikt forårsaker ryggsmerter og stivhet, og i noen tilfeller begrenset bevegelsesområde.

Spinal artritt er ikke en sykdom. Ulike typer leddgikt kan forårsake ryggsmerter og stivhet. De vanligste typer leddgikt som påvirker ryggen inkluderer:

Slitasjegikt (OA): Den vanligste formen for leddgikt i ryggen, slitasjegikt, er en degenerativ leddsykdom som får bruskdempingen i enden av leddene til å slites gradvis, forårsaker smerte og stivhet i ryggen.

Personer med OA opplever ofte mekaniske smerter som forverres med aktivitet og bevegelse og forbedres med hvile. Risikoen for slitasjegikt øker med alderen.

Revmatoid artritt (RA): RA er en autoimmun lidelse som påvirker slimhinnen i leddene. Denne inflammatoriske leddgikt påvirker ofte livmorhalsområdet i ryggraden (nakken). Det er oftere diagnostisert hos kvinner.

Spondyloarthritis (SpA): Denne paraplybetegnelsen for flere typer leddgikt som forårsaker betennelse i ryggraden inkluderer ankyloserende spondylitt, psoriasisartritt, reaktiv artritt, udifferensiert spondyloartritt og inflammatorisk tarmsykdomsassosiert spondyloartritt.

Selv om hver av disse tilstandene kan forårsake forskjellige symptomer, kan de alle forårsake betennelse og smerter i ryggraden.

Behandlingen for spinal artritt varierer avhengig av flere faktorer, inkludert artritt og alvorlighetsgrad av smerte, nivå av smerte, alder og generell helsestatus. Fordi leddgikt er en kronisk sykdom (som betyr at det ikke er noen kur), fokuserer behandlingene vanligvis på smertebehandling og forhindrer ytterligere skade på leddene.

9nong / iStock / Getty Images

Over-the-counter terapier

OTC-medisiner er generelt førstelinjebehandling for leddgikt i ryggen. Tylenol (acetaminophen) og NSAID som ibuprofen og naproxen kan bidra til midlertidig å lindre smerter og betennelser i leddene.

Aktuelle smertestillende midler er medisiner som du kan bruke direkte på huden som ligger over de berørte leddene. Flere reseptfrie aktuelle behandlinger er tilgjengelige, inkludert kremer, geler og spray som midlertidig lindrer leddgikt.

Ingrediensene i aktuelle smertestillende midler kan omfatte NSAIDs (som inkluderer de samme aktive ingrediensene som orale NSAIDs) og capsaicin (en aktiv komponent som finnes i chilipepper) og hjelper kjedelig smerte forårsaket av leddgikt.

Over-the-counter terapier kan brukes sammen med andre typer behandlinger for å behandle betennelse, smerte og hevelse forårsaket av spinal artritt.

Resepter

Når OTC-medisiner ikke er nok til å redusere smertene forårsaket av leddgikt, kan legen din foreskrive sterkere medisiner. Noen NSAIDs, som Zorvolex (diklofenak), er kun tilgjengelig på resept og hjelper til med å redusere smerte og betennelse.

I tillegg til reseptbelagte NSAIDs, kan antiinflammatoriske medisiner kjent som steroider forskrives hvis du har en type inflammatorisk leddgikt. Dette kan være orale medisiner eller gitt som injeksjoner.

Injiserte kortikosteroider er kraftige betennelsesdempende hormoner. Disse injeksjonene reduserer betennelse i leddene og kan kombineres med et bedøvelsesmiddel for å redusere smerte ytterligere. Gjentatte kortisoninjeksjoner kan være skadelige for vevet rundt leddene og anbefales vanligvis bare noen få ganger i året.

Milde narkotiske smertestillende midler kan foreskrives for smertelindring. På grunn av potensialet for avhengighet brukes disse på kort sikt og blir ofte ikke foreskrevet for langvarig bruk.

Hvis ryggsmerter er fra en inflammatorisk årsak / autoimmun sykdom, vil det være nødvendig med immunsuppressiv behandling, som kan omfatte sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) eller biologiske midler.

Operasjoner og spesialiststyrte prosedyrer

Radiofrekvensablasjon (RFA) er en poliklinisk prosedyre som bruker varme (radiofrekvensbølger) for å fjerne (brenne) nervefibrene som bærer smertesignaler til hjernen, og bidrar til å redusere eller stoppe smertene. Dette er en enkel prosedyre, og de fleste pasienter kan gå rundt umiddelbart etter inngrepet.

Selv om det kan ta opptil to uker å føle lettelse etter prosedyren, rapporterer mange pasienter at de opplever langvarig lindring på opptil ett til to år. Nyere forskning viser at RFA er en svært effektiv behandling for mange leddgiktpasienter.

Kirurgi er en siste utvei for behandling av spinal artritt. Det anbefales ofte når andre behandlinger ikke lindrer ryggsmerter. Hvilken type kirurgisk prosedyre avhenger av regionen på ryggen som er berørt og hvilken type leddgikt som er diagnostisert.

Avhengig av prosedyren som utføres, kan kirurgi bidra til å dekomprimere ryggmargen, noe som hjelper til med å avlaste press på nerverøtter forårsaket av betennelse. Det brukes også til å stabilisere ryggraden (spinal fusion) for å redusere smerte og øke mobiliteten.

Komplementær og alternativ medisin

I tillegg til å foreskrive medisiner for å håndtere leddgikt, kan legen din også anbefale komplementære behandlinger for å redusere symptomene.

Akupunktur

Akupunktur er en gammel kinesisk praksis som bruker små, tynne nåler for å stimulere akupunkturpunkter på kroppen for å fremme helbredelse. Akupunktur for ryggsmerter innebærer at utøveren setter inn nåler i spesifikke utløserpunkter på kroppen (f.eks. Korsrygg, hofte, baksiden av kneet).

Nålene som berører disse punktene antas å stimulere sentralnervesystemet og kan frigjøre kjemikalier som kan bidra til å lindre symptomer og lindre smerter. Forskning viser at akupunktur er assosiert med betydelig reduksjon i smerteintensitet, forbedret funksjonell mobilitet og bedre livskvalitet.

Massasjeterapi

Massasjeterapi er en terapeutisk tilnærming til smertebehandling. En lisensiert massasjeterapeut vil bruke teknikker til å massere og manipulere vev og muskler for å frigjøre dyp spenning. I tillegg øker massasjeterapi sirkulasjonen, fremmer reparasjon og reduserer betennelse i muskler, vev og ledd.

Forskning viser at massasjeterapi kan forbedre bevegelsesområdet og fleksibiliteten, lindre smerte og forbedre følelsesmessig og mental velvære på kort sikt. Hvis du ikke kan se en massasjeterapeut, kan du bruke massasjeenheter og selvmassasje hjemme.

Meditasjon

Mindfulness-basert praksis som meditasjon kan hjelpe kroppen til å slappe av og redusere stress. Når stress reduseres, reduseres også betennelsesnivået og spenningen i kroppen, noe som kan gi lindring for de som lever med ryggsmerter.

Forskning viser at meditasjon kan bidra til å redusere akutt stress og smerterespons i kroppen. I tillegg til de fysiske fordelene ved meditasjon, er det mange som lever med kroniske smerter som synes det er gunstig for å forbedre emosjonell og mental helse.

Meditasjon har vist seg å være effektiv for å redusere angst og depresjon og fremme dypere søvn. Alle disse gir fordeler for mennesker med leddgikt, og forbedrer deres generelle livskvalitet. Det er mange forskjellige meditasjonsmetoder. Utforsk tilgjengelige apper og instruksjonsvideoer på nettet for å finne den rette meditasjonsmetoden for deg.

Hjemmemedisiner og livsstil

Det er en rekke hjemmemedisiner og livsstilsendringer som kan legges til leddgiktbehandlingsteknikker. Disse kan være svært nyttige for å redusere smerte, slik at du kan leve et fullt, aktivt liv.

Vekttap

Når du bærer ekstra vekt, legger det ekstra press på ryggraden, noe som fører til mange tilstander, inkludert ryggsmerter og spinal artritt. Å opprettholde en sunn vekt kan redusere press og stress på leddene og mindre ryggsmerter.

Målet er å spise et sunt, balansert kosthold ved å konsumere rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og protein. Unngå bearbeidet mat samt mat med høyt sukkerinnhold for å miste ekstra vekt.

Trening

Trening kan være det siste du tenker på når ryggen gjør vondt, men det er en viktig del av håndteringen av spinal artritt. Skånsomme øvelser, som yoga og pilates, kan bidra til å øke bevegeligheten og redusere smerte.

Regelmessig styrketrening og fleksibilitetsøvelser som strekk kan bidra til å styrke rygg- og kjernemuskulaturen, som støtter en sunn ryggrad. Kardiovaskulær trening som svømming eller gange fremmer god sirkulasjon i ryggraden og bidrar til å opprettholde en sunn vekt. Ta kontakt med legen din før du begynner på et treningsprogram.

Fysioterapi

En fysioterapeut kan vise deg hvordan du endrer øvelser slik at de ikke forverrer smertene dine. Fysioterapi har vist seg å bidra til å redusere de fleste typer ryggsmerter, forbedre bevegelsesområdet og styrke rygg- og kjernemuskulaturen for å forbedre spinal helse.

Når du lever med ryggsmerter, er det viktig å jobbe med en fysioterapeut for å lære å gjøre øvelser riktig for å forhindre skade eller økt smerte.

Slutte å røyke

Røyking påvirker mer enn lungene - det påvirker alt vev i kroppen og reduserer kroppens evne til å helbrede, noe som gjør leddgikt mer motstandsdyktig mot behandling. Røyking er forbundet med smerter i korsryggen og mellomvirvelskiver, og røykere rapporterer høye nivåer av smerte sammenlignet med ikke-røykere.

Det er mange metoder for å hjelpe deg med å slutte å røyke. Legen din kan lede deg til riktig program for røykeslutt for deg.

Et ord fra veldig bra

Selv om spinal artritt er kronisk, kan den håndteres gjennom en kombinasjon av medisiner, livsstilsendringer og komplementære terapier. Med riktig behandlingsplan kan personer med spinal artritt leve sunn og aktiv livsstil. Snakk med legen din for å finne det beste behandlingsforløpet for deg.