Kronologisk alder refererer til den faktiske tiden en person har levd. Antall dager, måneder eller år en person har levdendres ikke, uansett hvor sunn livsstil - til og med en fylt med gode trenings- og ernæringsvaner - de lever.
Alle eldes i en annen hastighet.Noen mennesker eldes veldig raskt, mens andre opplever aldring i et mye mer gradvis tempo. Vi har alle opplevd å møte noen for første gang som ser ut til å være mye yngre - eller eldre - enn de egentlig er.
Cultura RM Exclusive / yellowdog / Getty ImagesKronologisk vs. biologisk alder
Som mennesker har vi to forskjellige aldre - kronologisk og biologisk. Kronologisk alder er antall år en person har levd, mens biologisk alder refererer til hvor gammel en personvirker.
Biologisk alder, også kalt fysiologisk alder, tar mange livsstilsfaktorer i betraktning, inkludert kosthold, trening og sovevaner, for å nevne noen.
Hvordan vi eldes er utenfor vår kontroll. Det påvirkes først og fremst av genetikk, men forskning belyser hvordan aldring kan påvirkes av eksterne faktorer, inkludert kosthold, trening, stress og røyking.
Mange gerontologer mener at kronologisk alder er en ufullstendig figur fordi den ikke tar disse eksterne faktorene i betraktning.
Hvordan biologisk alder bestemmes
Forskning antyder at telomerer og DNA-metylering spiller store deler i aldringsprosessen.
Telomerer
Telomerer er nukleotidene i endene av kromosomene. De holder at endene på kromosomene forverres og smelter sammen med et nærliggende kromosom. I hovedsak dikterer telomerer hvor raskt celler eldes og dør.
Forskere har oppdaget at jo høyere en persons kronologiske alder er, desto kortere blir deres telomerer. En studie fant at personer med kortere telomerer var mer sannsynlig å ha en tidlig død eller utvikle en sykdom eller nevrodegenerativ lidelse.
En annen studie antyder at å opprettholde en sunn livsstil faktisk kan reversere aldring ved å forlenge telomerer, gode nyheter for vår aldersbesatte kultur.
DNA-metylering
Forskere bruker også DNA-metylering for å bestemme biologisk alder. Celler bruker DNA-metylering for å kontrollere genuttrykk. Med andre ord slår DNA-metylering gener av. Selv om det eksakte formålet med metylering er ukjent, er det viktig for embryonal utvikling, genomisk avtrykk, kromosomstabilitet og mer.
En studie forsøkte å oppdage om DNA-metylering er en nøyaktig måte å forutsi alder på ved å samle 8000 prøver på 51 forskjellige vev og celler. De fleste av de studerte vevs- og celleprøvene hadde samme kronologiske og biologiske aldre. Noen gjorde det ikke.
Studien fant at visse deler av kroppen eldes raskere enn andre. For eksempel er brystvev noe av det eldste vevet i kroppen. Forskningen fant at til og med sunt brystvev kan være så mye som tre åreldre enn resten av kvinnens kropp. Hvis det finnes sunt brystvev nær kreftvev, er det i gjennomsnitt 12 år eldre.
-blood-test.jpg)
