Årsakene og effektene av oksidert LDL-kolesterol

Oksidert lipoprotein med lav tetthet (LDL) er en potensielt skadelig type kolesterol som produseres i kroppen når normalt LDL-kolesterol blir skadet av kjemiske interaksjoner med frie radikaler.

Sammen med inflammatoriske responser kan frie radikaler resultere i herding av arteriene (aterosklerose). Den resulterende reduksjonen i blodstrømmen i arteriene øker sjansene for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Du kan produsere høye nivåer av oksidert LDL hvis du har overdreven dannelse av frie radikaler eller bare høye LDL-kolesterolnivåer.

Hvordan oksidert LDL dannes

Det antas at oksidasjonen av LDL skjer når LDL-kolesterolpartikler i kroppen din reagerer med frie radikaler; ustabile molekyler som produseres som et resultat av normal metabolisme, en sykdom eller eksponering for giftstoffer.

Frie radikaler forårsaker oksidasjon, en type kjemisk destabilisering av molekyler som LDL-kolesterol. Oksidert LDL i seg selv blir da mer reaktivt med det omkringliggende vevet, noe som kan gi betennelse som fører til sykdom og organskader. Spesielt er oksidert LDL en trussel mot kardiovaskulær helse.

LDL-kolesterolmolekyler er ikke like store, og noen er større enn andre. Mindre LDL-partikler blir mer sannsynlig å bli oksidert, noe som gjør dem mer skadelige for helsen din.

Noen risikofaktorer som ser ut til å øke nivåene av oksidert LDL inkluderer:

• Forbruker en diett som inneholder mye transfett
• Røyking
• Dårlig kontrollert diabetes
• Metabolisk syndrom, som ofte er en forløper for diabetes
• Eksponering for giftstoffer gjennom forurensning og konserveringsmidler
• Understreke

Når LDL blir oksidert, bor den i indre fôr (endotel) i kroppens arterier, som halspulsårene, kranspulsårene og arteriene som tilfører blod til bena og armene.

Effektene av oksidert LDL

Betennelse i arteriene produsert av oksidert LDL forårsaker problemer fordi karene det påvirker, fører blod til alle organer og vev. Oksidert LDL antas å fremme utviklingen av aterosklerose, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

LDL-kolesterol i endotelhinnen i arteriene fremmer akkumulering av hvite blodlegemer (lymfocytter), immunceller (dendritiske celler) og inflammatoriske celler (makrofager) i blodkarene.

Blodplater, som vanligvis hjelper til med å stoppe blødning ved å produsere blodpropp, kan holde seg til områder med betennelse i arteriene. Når de gjør det, lager de herdede områder inne i et blodkar som kalles plakk.

Over tid begynner flere makrofager, kolesterol og andre lipider å akkumuleres på stedet (som vanligvis er klissete) som får plakkene til å vokse.

Plakkoppbygging kan delvis eller helt begrense blodstrømmen i en arterie, noe som øker en persons risiko for koronar hjertesykdom, perifer vaskulær og cerebrovaskulær sykdom.

Mens forskning i stor grad har indikert at oksidert LDL-kolesterol har en negativ innvirkning på kroppen, har noen foreløpige studier brakt interessante nye teorier inn i diskusjonen, for eksempel potensialet for at oksidert LDL er beskyttende. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Forebygging

Rutinemessige kolesterolblodprøver bestemmer nivåene av LDL, HDL (godt kolesterol) og triglyserider, men de måler ikke konsentrasjonen av små versus store LDL-molekyler eller oksyderte LDL-nivåer.

Livsstilsendringer kan hjelpe deg med å redusere nivået av lite LDL og forhindre dannelse av oksidert LDL.

Du kan kanskje redusere og forhindre oksidert LDL ved å:

• Arbeider for å senke det totale LDL-kolesterolnivået. I noen tilfeller kan det hende du trenger medisiner for å gjøre dette. Noen kolesterolsenkende medisiner, som statiner, har også betennelsesdempende egenskaper som også kan bidra til å forhindre betennelse som fremmer aterosklerose.
• Røykeslutt (eller ikke begynner). Røyking utsetter deg for kjemikalier som fremmer dannelse av frie radikaler, og øker oksidativ skade.
• Unntatt transfett fra kostholdet ditt, for eksempel bakverk, fritert mat, potetgull og mat tilberedt med smult.
• Ved å tilsette frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, er Produce rik på antioksidanter med naturlige antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere oksidasjonen av LDL.
• Å holde blodsukkernivået kontrollert hvis du har blitt diagnostisert med diabetes eller metabolsk syndrom. Fremgangsmåten du kan ta kan omfatte å gå ned i vekt, spise sunt og trene. Hvis livsstilsendringer alene ikke er nok til å håndtere blodsukkernivået, kan legen din foreskrive medisiner.
• Heving av HDL-nivåene. Det antas at dette "gode kolesterolet" har en antioksidanteffekt på grunn av dets evne til å deaktivere lipidhydroperoksid, et enzym som spiller en rolle i oksidasjonen av LDL-kolesterol. Trening og å spise sunt fett (finnes i nøtter, avokado og sjømat) er assosiert med optimale HDL-nivåer.

Et ord fra veldig bra

Høye LDL-kolesterolnivåer kan sette deg i fare for å utvikle hjerte- og karsykdommer, og hvilken type LDL som sirkulerer i blodet ditt, betyr noe. Oksidert LDL blir i økende grad anerkjent som en bidragsyter til hjertesykdom, vaskulær sykdom og hjerneslag.

Det anses generelt ikke som nyttig å gjøre en spesialisttest for å måle oksidert LDL. Nivåer av oksidert LDL korrelerer generelt med tilstedeværelsen av andre, lett oppdagede risikofaktorer, som de som er oppført ovenfor. Faktisk måling av oksidert LDL legger derfor vanligvis ikke mye til legens evne til å estimere den samlede kardiovaskulære risikoen.