Wolffs lov sier at bein vokser og ombygges som svar på kreftene som er plassert på det i en sunn person. Etter en skade på et bein kan plassering av spesifikk belastning i spesifikke retninger til beinet hjelpe det å omforme og bli et normalt, sunt bein igjen. Fysioterapeuten din bør forstå Wolffs lov for å hjelpe deg med rehabilitering etter et brudd eller beinbrudd.
Jeannot Olivet / Getty ImagesHvordan Wolffs lov gjelder fysioterapi
Wolffs lov gjelder fysioterapi ved behandling av osteoporose og etter et brudd. Hvis du har osteoporose, kan beinene dine være sprø og svake. Dette kan føre til patologisk brudd, oftest i ryggraden eller hoften.
Vektbærende og styrkeøvelser anbefales vanligvis som en ikke-medisinsk behandling for osteoporose. Å legge gradvis og progressiv vekt gjennom et bein kan hjelpe det med å vokse til sunt bein.
Hvis du har fått et brudd, oppstår beinheling mens du har blitt immobilisert med en støpejern eller skinne. Etter immobilisering kan et mildt utvalg av bevegelse og stress bidra til å forbedre beinets totale styrke. Dette kan bidra til at beinet ditt tåler belastningene og belastningene du kan støte på under normale funksjonelle aktiviteter.
1:10De beste øvelsene for å forhindre osteoporose
Hvordan nødvendig stress brukes på bein i PT
I fysioterapi er den beste måten å øke stress gjennom beinene dine på, gjennom trening. Men etter et brudd kan ikke beinene dine tåle kraftig trening; for mye stress under helingsprosessen kan faktisk skade det ødelagte beinet ditt. Det er grunnen til at du vanligvis bruker støpt eller avstivet etter et brudd. Du må beskytte det knuste beinet ditt når det leges.
Men hva om du har blitt immobilisert i en støpejern eller slynge etter et brudd? Hvordan kan du trygt begynne å bruke riktig stress på det skadede beinet ditt for å fremme optimal helbredelse? Det er der de dyktige tjenestene til din fysioterapeut kommer inn.
PT kan hjelpe deg med å foreskrive de riktige øvelsene du kan gjøre, som vil legge til gradvis og progressiv belastning på det skadede beinet ditt. For eksempel, etter en ankelbrudd, kan legen din beordre at du forblir vektløs i noen uker umiddelbart etter skaden. I løpet av denne tiden kan det være en fordel med tidlig mobilisering for ankelen. Fysioterapeuten din kan foreskrive trygge øvelser du kan gjøre som vil legge mild belastning på beinet ditt mens du hjelper deg med å opprettholde mobilitet.
Når noe helbredelse har funnet sted etter bruddet ditt, kan PT hjelpe deg med å utvikle den mengden stress gjennom helbredende bein. Han eller hun kan foreskrive delvis vektbærende øvelser og hjelpe deg med å utvikle dem til full vektbærende øvelser. Ved å kontrollere denne progresjonen kan PT sikre at du trygt går tilbake til optimal funksjon raskt og trygt.
Spesifikk stress tilsvarer spesifikke tilpasninger til bein
SAID-prinsippet er et som spiller inn her. SAID er et akronym for spesifikke tilpasninger til pålagte krav. Det betyr at kroppen din vil tilpasse seg kravene du stiller til den hver dag.
Hvis du trener roing, vil muskler og ledd som er spesifikke for roing bli jobbet regelmessig, og de vil tilpasse seg for å hjelpe deg med å bli en bedre roer. I tilfelle benomdannelse, vil spesifikke belastninger på det skadede beinet hjelpe det å tilpasse seg for å tåle fremtidige belastninger og belastninger. Dette er grunnlaget for Wolffs lov.
Selv om fysioterapeuten din kanskje ikke snakker med deg om Wolffs lov, hjelper de grunnleggende prinsippene i loven din rehabilitering.
Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med strategier for å begynne å legge stress på beinet etter skade og brudd, eller hvis du har osteoporose. Dette kan sikre at riktig helbredelse finner sted og at du går tilbake til normal funksjon raskt og trygt.
Et ord fra veldig bra
Et beinbrudd kan være en smertefull og skummel opplevelse. Det kan gi deg følelsen av at grunnleggende funksjonelle oppgaver er vanskelige. Fysioterapeuten din er ekspert i å hjelpe deg med å gjenvinne bevegelighet etter et brudd. En viktig regel å følge under rehabilitering er Wolffs lov: bein vokser og ombygges som svar på stresset du legger på dem. Et godt avrundet PT- og rehabiliteringsprogram kan sikre at du raskt og trygt kommer tilbake til din normale livsstil.
