Alkohol: En utløser for hodepine og migrene

Alkohol kan utløse hodepine, inkludert migrene, klyngehodepine og spenningshodepine. Faktisk rapporterer rundt 30 prosent av personer som opplever tilbakevendende migrene alkohol som en utløser. Omtrent halvparten av de med mindre vanlige hodepineforstyrrelser, som klyngehodepine, paroksysmal hemikrani, hemikrania continua og familiær hemiplegisk migrene, merker også at alkohol utfeller hodepine.

Hvis du har kronisk hodepine, kan identifisering og unngåelse av utløsere betydelig forbedre livskvaliteten din. For å avgjøre om drikking er en av dine, er det nyttig å lære tegn på alkoholindusert hodepine.

Typer alkoholrelaterte hodepine

Det er to velkjente typer alkoholrelatert hodepine. I henhold til kriterier fra International Classification of Headache Disorders:

• En øyeblikkelig alkoholindusert hodepine oppstår innen tre timer etter inntak av alkohol; (tidligere omtalt som en cocktailhodepine).
• En forsinket alkoholindusert hodepine, som kan begynne mellom fem og 12 timer etter inntak av alkohol, (kjent som bakrushodepine).

Alkoholindusert hodepine har en tendens til å være bilateral (påvirker begge sider av hodet). En cocktailhodepine pleier å ha en pulserende eller bankende kvalitet, mens bakrushodepine vanligvis er forbundet med tretthet og en generell følelse av å være dårlig.

Ofte har alkoholindusert hodepine også egenskaper som ligner på vanlig hodepine, enten det er migrene, klyngehodepine eller spenningshodepine.

Hvordan alkohol utløser hodepine

Det har vært flere foreslåtte forklaringer på hvordan alkohol forårsaker hodepine.

Rødvin er den typen alkohol som ofte rapporteres som en hodepineutløser. Tannin, en komponent i rødvin, har lenge vært ansett som synderen.

I tillegg til rødvin, er også andre alkoholholdige drikker, inkludert øl, hvitvin og likør, rapportert som hodepineutløsere.

Stoffer som sulfitter, histamin og tyraminer finnes i alkohol og kan også bidra til hodepine. Det er også blitt foreslått at alkohol utløser en inflammatorisk respons som kan føre til hodepine.

Genetisk predisposisjon

Det har blitt antydet at en tendens til å oppleve alkoholindusert hodepine kan være genetisk, og forskere antyder at å oppleve en ubehagelig effekt av å drikke alkohol kan endre alkoholforbruket.

Faktisk er det mange som lider av hodepine avstår fra alkohol eller bruker mindre enn befolkningen generelt. Studier viser også at alkoholmisbruk er mindre vanlig blant mennesker som opplever hodepine, noe som indikerer at en predisposisjon for alkoholindusert hodepine kan gi enkeltpersoner en viss grad av beskyttelse mot alkoholforbruk.

Det er viktig å merke seg at alkoholforstyrrelse er en alvorlig sykdom som kan ha livstruende konsekvenser. Kontakt legen din hvis du er bekymret for alkoholbruken din.

Når en alkoholindusert hodepine slår til

Hvis du opplever en av disse hodepine, er de beste strategiene:

• Tar en reseptfri smertestillende medisinering
• Sørg for at du holder deg hydrert; velge vann og / eller drikke med elektrolytter, for eksempel sportsdrikker
• Spiser noe kjedelig, hvis du er sulten
• Få litt hvile

Vanligvis løser disse episodene seg i løpet av få timer, men kan vare opptil en hel dag.

Hvis du har vedvarende lyshet eller oppkast, kontakt lege.

Et ord fra veldig bra

Hvis alkohol ser ut til å være en kraftig hodepineutløser for deg, må du avstå fra det. Men hvis en cocktail med venner en gang i blant eller et glass vin til middagen din lørdag kveld ikke ser ut til å utløse dårlig hodepine, er det sannsynligvis OK. Moderasjon ser ut til å være nøkkelen.