Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en inflammatorisk lidelse preget av begrensning av luftstrømmen inn og ut av lungene. Det rammer mer enn 600 millioner mennesker over hele verden og utgjør årlig mer enn fire millioner dødsfall.
Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD) klassifiserer KOLS i fire trinn, hvor den mildeste formen er trinn I og den alvorligste er trinn IV. Hvis du får diagnosen KOLS stadium III, betyr det at lungefunksjonen din har vært alvorlig svekket med økt kortpustethet, tungpustethet og tretthet som gjør den daglige funksjonen stadig vanskeligere. Symptomer kan til og med ha resultert i en eller flere sykehusinnleggelser.
Selv på dette mer avanserte stadiet av KOLS er det ting du kan gjøre for å beholde pusteevnen du har og forhindre (eller i det minste redusere) videre sykdomsutvikling.
Illustrasjon av Jessica Olah, Verywell
Slå ut sigarettene
Å slutte å røyke er den eneste tingen du må gjøre på ethvert stadium av sykdommen. Ikke bare vil stoppe få deg til å føle deg bedre fysisk og følelsesmessig, det kan også dramatisk redusere utviklingen av sykdommen. Røyking skader luftsekkene, luftveiene og slimhinnen i lungene, hvis skade kan gjøre det vanskeligere å puste inn og puste ut. Røyking kan også utløse KOLS-oppblussing.
Å slutte kan være vanskelig, men det er flere behandlinger som det er vitenskapelig bevist at de fungerer, inkludert atferdsterapi, individuelle, gruppe- eller telefonsamtaler, nikotinerstatningsprodukter, rådgivning og medisinering.
1:57Tips for å hjelpe deg med å slutte å røyke
Få influensa og lungebetennelse skudd
I følge GOLD kan årlige influensaskudd redusere risikoen for sykdom og død hos mennesker med KOLS. Lungebetennelsesvaksinen anbefales også for personer 65 år og eldre for bedre å redusere risikoen for bakteriell lungebetennelse.
Personer med KOLS har kompromittert lungefunksjon og har som sådan stor risiko for å få influensa. Når lungebetennelse utvikler seg, kan skaden forårsaket av lungene være irreversibel. Hvis du lever med trinn III KOLS, anses forebygging av influensa og lungebetennelse som viktig fordi når en lungeinfeksjon oppstår, vil eventuelle skader være permanente og bare fremme sykdommen din mye lenger.
Hold redningsinhalatoren alltid like ved hånden
Selv om bronkodilatatorer gjør lite for å redusere utviklingen av KOLS, vil legen din anbefale en å behandle oppblussing eller kortpustethet. Kortvirkende bronkodilatatorer som Albuterol eller Proventil (også kjent som redningsinhalatorer) brukes etter behov for lindring av vedvarende eller forverrede luftveissymptomer.
Til slutt, jo mindre stress du legger på lungene dine her og nå, desto mindre kumulativ skade vil de sannsynligvis pådra seg fremover.
Bruk dine langtidsvirkende bronkodilatatorer som foreskrevet
Langtidsvirkende bronkodilatatorer brukes ofte når sykdommen utvikler seg for å forhindre eller redusere symptomer. Legen din kan anbefale at du kombinerer bronkodilatatorer med forskjellige virkningsmåter fordi denne metoden kan være mer effektiv, med like eller færre bivirkninger, enn å bruke bare en bronkodilatator alene.
Faktisk, for de som opplever kortpustethet og / eller trener intoleranse (de fleste på dette stadiet), anbefaler retningslinjene for 2020 sterkt å bruke en kombinasjon av en langtidsvirkende beta-agonist (LABA)ogen langtidsvirkende antikolinerg / muskarin antagonist (LAMA) i stedet for en av disse typene bronkodilatatorer alene.
Langtidsvirkende beta-agonister er en type bronkodilatator som inneholder medisiner som salmeterol eller formoterol. Langtidsvirkende antikolinergika er en annen type som inneholder medisiner som tiotropium, aklidinium eller glykopyrronat.
Det er viktig å se på de generiske navnene på medisinene dine for å forsikre deg om at du ikke dobler opp et enkelt stoff.
Ikke glem Daliresp
Fosfodiesterase-4 (PDE4) -hemmere er en klasse medikamenter som behandler betennelse assosiert med KOLS. En en gang daglig oral medisinering, PDE4-hemmere hjelper til med å redusere KOLS-forverring med vanligvis minimale bivirkninger. Legemidlene virker ved å redusere luftveisbetennelse hos mennesker som er resistente mot standardterapier. Ved å gjøre dette produseres mindre slim, noe som resulterer i mindre opphopning og hindring av luftveiene.
Daliresp (roflumilast) og den generiske formen, roflumilast, er de eneste to PDE4-hemmere som for tiden er godkjent i USA. De viktigste bivirkningene av PDE4-hemmere inkluderer diaré, kvalme og hodepine.
Ta lungerehabilitering seriøst
Lungerehabilitering tilsettes vanligvis under KOLS stadium II og fortsetter etter hvert som sykdommen utvikler seg. Det inkluderer trening, avslapning, pusteteknikker, klarering av luftveiene og følelsesmessig støtte for å hjelpe folk bedre å takle tilstanden. Blant målene er å unngå behovet for oksygenbehandling indikert i stadium IV KOLS.
Pulmonal rehabilitering kan bidra til å redusere sykdomssymptomer, forbedre livskvaliteten, redusere sosial isolasjon og øke overlevelsestiden. Programmet bruker et tverrfaglig team av sykepleiere, fysiske og ergoterapeuter, dietister og rådgivere.
Snakk med legen din om glukokortikoider
Behandling med glukokortikoider (ofte kjent som steroider) er kontroversiell, men GOLD anbefaler dem i inhalert form når du når trinn III og lider av hyppige forverringer. De er kanskje ikke passende for alle, og det er viktig å snakke med legen din for å se om du trenger denne medisinen hvis du ikke også har astma, eller hvis du ikke har hatt en KOLS-forverring på over et år.
Orale steroider kan brukes midlertidig til å behandle KOLS når symptomene raskt blir verre. Inhalerte steroider, derimot, brukes vanligvis til å behandle stabile symptomer eller når symptomene sakte blir verre.
Spis sunt for å forbedre lungefunksjonen
Mens et sunt kosthold ikke kan kurere KOLS, kan det hjelpe deg til å føle deg bedre og gi mer energi til alle dine daglige aktiviteter, inkludert å puste. Det enkle faktum er at KOLS legger enormt stress på kroppen din og effektivt brenner opp alt drivstoffet du får fra å spise. Personer med KOLS vil ofte trenge å øke kaloriinntaket, ideelt sett med sunn mat rik på antioksidanter og fytokjemikalier.
