Koblingen mellom melk og kviser

Noen leger mener at det vi spiser faktisk kan påvirke huden vår og gjøre kviser verre. Overraskende nok peker de ikke fingrene på sjokolade eller potetgull, men i stedet på melk.

Har Melk utløser kviser?

Noe forskning har vist en sammenheng mellom melkinntak og forekomsten av kviser. Det ser ut til at melkedrikkere utvikler mer alvorlig kviser enn ikke-melkedrikkere.

En studie, publisert i mai 2008Journal of the American Academy of Dermatology, så på diettene til tenåringsgutter. De unge mennene som drakk mest melk, hadde også den verste kvisen.

Interessant, skummet melk induserte utbrudd oftere enn helmelk, så det virker som fettinnholdet i melk ikke er synderen.

Hvordan kan melk påvirke huden?

Hvorfor vil visse meieriprodukter bidra til kviser? Noen tror det er hormonene som finnes i melk. Melk inneholder androgenhormoner, som lenge har vært assosiert med dannelsen av kviser.

Testosteron er et androgenhormon, og det er sterkt knyttet til kviserutvikling. Det er ofte tenkt på som et mannlig hormon, men kvinner produserer også testosteron, men i mindre mengder.

Testosteron, gjennom en komplisert kjedereaksjon, skaper dihydrotestosteron (DHT). DHT stimulerer talgkjertlene, og skaper en fetere hud som er mer utsatt for poreblokkeringer og til slutt kviser.

IGF-1 vekstfaktor

Mange melkeprodusenter gir også kyrne ekstra hormoner for å stimulere melkeproduksjonen og gjøre det mulig for kua å produsere mer melk. Som et resultat har mest melk veldig høy IGF-1.

IGF-1 er en vekstfaktor som topper i menneskekroppen i ungdomsårene når kviser vanligvis er som verst. Det antas at IGF-1, sammen med testosteron og DHT, utløser kviser.

I flere studier var høyt melkeforbruk knyttet til høye IGF-1 nivåer. Igjen var skummet melk assosiert med høyere IGF-1 nivåer enn helmelk.

Behandlingen av skummet melk kan forklare hvorfor den er knyttet til akne alvorlighetsgrad oftere enn helmelk. Myseproteiner tilsettes for å gi skummet melk en kremere konsistens. Noen spekulerer i at disse proteinene påvirker kviserutviklingen.

En kobling mellom meieri og kviser

Det er viktig å forstå at ingen av studiene har vist seg å være positive for at melk forårsaker kviser. Faktisk viser de bare en mulig sammenheng mellom meieriprodukter og akne alvorlighetsgrad.

Det betyr at å drikke et glass melk, til og med flere glass melk hver dag, ikke vil føre til at noen med ellers klar hud plutselig begynner å bryte ut i kviser. Forskningen viser at drikkemelk kan gjøre kviser verre for mennesker som allerede er utsatt for utbrudd.

Uenighet blant profesjonelle

Selvfølgelig bryter ikke alle som drikker mye melk ut i kviser, og mange er uenige i disse funnene.

Og mange medisinske fagpersoner er forsiktige med konklusjonene som trekkes fordi de ikke tar hensyn til andre faktorer som kan påvirke alvorlighetsgraden av kviser. De er også raske til å påpeke at studiene ikke gjør detlenkeutvikling av melk til kviser; de etablerer bare en sammenheng mellom melkeforbruk og akne alvorlighetsgrad.

Det største problemet for forskere er å bevise denne teorien. Det er ingen måte å gjøre en dobbeltblind, randomisert kontrollert studie (ansett som gullstandarden i forskning) fordi det ikke er noe som kan brukes som tilstrekkelig placebo for melk.

Det er fremdeles ingen harde bevis som viser at melkeforbruk forårsaker eller til og med forverrer kviser. Mye mer forskning er nødvendig før denne teorien kan bevises.

No-Dairy-filosofien

Likevel tar noen leger et nytt syn på hvordan kosthold påvirker huden, og denne filosofien uten meieri har sine troende. Noen hudleger sier at de har hatt suksess med å få pasientene til å kutte melk og meieriprodukter fra kostholdet.

Er melk en utløser for deg? Bare du kan fortelle. Hvis du er en stor melkedrikker, vil du kanskje kutte den ut av kostholdet ditt i flere måneder for å se om du merker en forbedring i huden din, spesielt hvis kvisen din ikke reagerer godt på mer konvensjonelle behandlinger.

Kviser har en tendens til å vokse og avta helt alene også. Så for å virkelig teste ut denne teorien for deg selv, må du kutte meieriprodukter fra kostholdet ditt i flere måneder for å få en god følelse hvis det fungerer for deg.

Behandling

Selv om det ser ut til å forbedre kvisen din å forby melk fra kostholdet ditt, vil det sannsynligvis ikke være nok til å rydde huden din helt. For det trenger du en medisin mot kvisebehandling.

Reseptfrie produkter kan fungere hvis kvisen din er mild. Men de fleste får de beste resultatene av reseptbelagte kvisemedisiner.