En oversikt over bakrus

En bakrus er en vanlig tilstand som oppstår timer etter alkoholforbruk. Du kan føle deg kvalm, kvalm eller svimmel når du har bakrus. Effektene begynner vanligvis timer etter å ha drukket alkohol og kan vare i en hel morgen, eller til og med i flere dager.

Bakrus har en tendens til å forekomme ettertungalkohol inntak. Men du kan ha symptomer etter å ha spist bare en eller to drinker kvelden før, mens andre ganger kan det hende du ikke opplever bakrus selv etter inntak av store mengder alkohol. Mens det er forskjeller i hvordan mennesker opplever bakrus, blir disse forskjellene ikke forstått og er ikke relatert til motstandsdyktighet eller alkoholtoleranse.

Generelt er bakrus svært ubehagelig, men ikke farlig. Mens de vanligvis løser seg selv etter flere timer, er det noen strategier for å administrere bakrus.

Bakrus Symptomer

Den medisinske betegnelsen på bakrus erveisalgi,som er en kombinasjon av det greske ordet for smerte og et norsk ord for "uro etter utroskap."

Det er flere gjenkjennelige effekter av bakrus. Fordi drikking ofte er en kveldsaktivitet, blir bakrus ofte beskrevet som "morgen-etter" -effekter. Du kan imidlertid ha bakrus når som helst på dagen - de begynner vanligvis mellom tre og ti timer etter å ha drukket.

Vanlige symptomer på bakrus inkluderer:

• En hodepine
• Føler meg nedslitt
• Dårlig følelse av generelt velvære
• Fotofobi (aversjon mot lys)
• Fonofobi (økt lydfølsomhet)
• Smerter i hele kroppen
• Diaré
• Tap av Appetit
• Risting eller skjelving
• Utmattelse
• Kvalme og oppkast

Du kan oppdage disse effektene etter at du har drukket alkohol og deretter sove i noen timer. Vanligvis er bakrus preget av ubehag - og det kan være lurt å ligge i sengen hele dagen. Noen ganger kan bakrus være mer alvorlig og kan forårsake helseproblemer som krever medisinsk hjelp.

Mindre vanlige effekter av bakrus som kan trenge medisinsk behandling inkluderer:

• Hjernetåke (problemer med å tenke)
• Svimmelhet (spesielt etter å ha stått opp)
• Klumsethet
• Takykardi (rask puls og hjertefrekvens)
• Hypotensjon (lavt blodtrykk)
• Hemoptyse (hostende blod) eller hematemese (oppkast av blod)

Disse effektene kan begynne mens du fortsatt drikker, og kan vare lenger enn de typiske effektene av bakrus. Uten medisinsk behandling kan du falle, miste bevisstheten eller utvikle helsekomplikasjoner på grunn av disse forsinkede effektene av alkohol.

Årsaker

Det er flere faktorer som bidrar til bakrus. Alkohol har midlertidige og langsiktige effekter på kroppen. De midlertidige effektene inkluderer umiddelbare og forsinkede effekter - bakrus er forårsaket av alkoholens forsinkede effekter.

Mens det er små forskjeller i hvor raskt eller sakte forskjellige mennesker metaboliserer alkohol, er bakrusfysiologien veldig lik mellom en person og en annen.

Årsaker til bakrus inkluderer:

• Dehydrering: Alkohol hemmer nyrens reabsorpsjon av vann, og forårsaker tap av væske i urinen.
• Vaskulære endringer: Alkohol induserer vasodilatasjon (utvidelse og avslapning av blodårene).
• Nevrotransmitterendringer: Alkohol øker virkningen av gamma-aminosmørsyre (GABA), en nevrotransmitter i hjernen som bremser hjernens aktivitet.
• Hormonale effekter: Alkohol modulerer antidiuretisk hormon (ADH), et hormon som stimulerer nyrene til å absorbere væske.
• Alkoholtoksisitet: Ulike alkoholtilsetningsstoffer og metabolitter kan være vanskelige for kroppen å metabolisere og kan være giftige.
• Alkoholuttak: I tillegg til alkoholens direkte effekter, kan alkoholuttak også forårsake effekter som bidrar til bakrus.
• Effekter på leveren: Alkoholforbruk kan ha en umiddelbar effekt på leveren din. Leveren er involvert i metabolisering av de fleste næringsstoffer, avgiftning av kroppen og aktivering av flere vitaminer. Når leveren er svekket, kan du utvikle fordøyelsessymptomer, lav energi og kognitive (tenkende) problemer.

Ved inntak av alkohol er effekten på leveren generelt langsiktige effekter som ikke merkes før år med leverskade har forårsaket leversvikt. I noen tilfeller kan imidlertid forsinkede kortsiktige effekter være symptomatiske.

Kombinasjonen av disse fysiologiske effektene av alkohol kan forårsake flere av symptomene på bakrus.

Hodepine, for eksempel, utløses av alkoholens vaskulære forandringer i hjernen og av dehydrering. Svimmelhet forverres av alkoholtoksisitet, samt av dehydrering. Tretthet og muskelsmerter er forårsaket av alkoholuttak og dehydrering, og gastrointestinale (GI) symptomer medieres av alkoholens direkte virkning på GI-systemet, samt hormonelle og nevrotransmitterendringer.

Alvorlige effekter

Det er ikke helt klart hvorfor bakrus kan assosieres med problemer som hypotensjon og takykardi. Dehydrering og elektrolyttavvik kan føre til disse effektene, men andre faktorer, som alkoholtoksisitet, kan også bidra.

Full mot bakrus

Du trenger ikke nødvendigvis å ha vært full for å ha bakrus, og det er forskjeller mellom å være full og ha bakrus. De fleste opplever mangel på hemning (redusert sosialt filter eller passende grenser), redusert koordinering og langsom reaksjonstid når de er full. Den alkoholrelaterte økningen i virkningen av GABA bidrar til disse effektene.

Når du har bakrus, er smerte og ubehag fremtredende, mens atferdsendringene knyttet til fyll er vanligvis ikke til stede.

I noen tilfeller kan symptomer på bakrus begynne før effekten av alkohol har gått over. Dette er vanligvis et resultat av svært tungt alkoholinntak eller metabolske problemer (som lever- eller nyresvikt).

Behandling

Det er ingen kur for bakrus, men det er noen behandlingsstrategier. Venting er vanligvis den vanligste måten å håndtere bakrus på, fordi de pleier å løse seg selv.Imidlertid vil du kanskje ikke sove hele dagen - eller du må kanskje gå på jobb eller skole.

Det er behandlingsmetoder som kan lindre noen av de alvorlige effektene av bakrus. I tillegg til å hvile deg, kan du drikke væsker, spise med måte og også ta over medisiner (OTC).

• Hydrering: Det er viktig å holde seg hydrert. Hvis du kan drikke væske før du drikker alkohol og før du legger deg i dvale etter en natt med å drikke, kan du kanskje unngå bakrus. Når du våkner, må du nippe til væske, som kan omfatte ikke-koffeinholdige drikker som vann, ingefærøl eller elektrolyttdrikker.
• Spise: Hvis du kan spise litt kjedelig mat, som kjeks eller andre karbohydrater sammen med alkohol eller til og med etter at du har drukket, kan det bidra til å forhindre gastrointestinale symptomer.
• OTC medisiner: Smertestillende medisiner som Advil (ibuprofen) kan bidra til å lindre hodepine og smerter. OTC-kvalme medisiner kan lindre magesyke.

Fordi alkohol påvirker leveren, og Tylenol (paracetamol) metaboliseres av leveren, anbefales det ikke å ta paracetamol eller medisiner som inneholder paracetamol under bakrus.

Hvis du fremdeles føler deg svimmel, har redusert koordinasjon, eller hvis du har rask puls eller svak puls, bør du oppsøke lege. Ofte kan intravenøs (IV) væske bidra til å lindre symptomene. Men noen ganger må alvorlige problemer, som oppkast eller hoste blod, behandles med mer intensiv legehjelp.

Et ord fra veldig bra

Bakrus er vanligvis ikke farlig, men de kan forårsake store helseproblemer, spesielt hvis du ikke har god helse til å begynne med. Når det kommer til bakrus, har noen mennesker sin egen favoritt bakrus "kur". I de fleste tilfeller er de bare personlige preferanser, og det beste rådet er å holde seg hydrert, få noe å spise og ta det med ro.

Hvis du eller en kjær har et kronisk drikkeproblem, er det viktig at du søker profesjonell hjelp. Alkoholmisbruk kan forårsake helseproblemer, så vel som sosiale, mellommenneskelige og arbeidsproblemer.