Hvis du sliter med pust i munnen eller tørr munn mens du bruker kontinuerlig positiv luftveistrykk (CPAP) for søvnapné, må du huske at det er flere ting du kan gjøre som vil hjelpe. Oppdag hvordan du kan unngå å puste i munnen ved å åpne nesen, bruke hakestropp og justere enhetsinnstillingene.
Brandon Peters, M.D.Pust i munnen på CPAP
Munnpust er et vanlig problem blant CPAP-brukere. CPAP fungerer ved å levere en konstant luftstrøm som er ment å holde øvre luftveier åpne slik at du kan puste lett.
Men hvis munnen din faller åpen mens luften tilføres gjennom nesen din via en maske, vil den rømme og føre til at munnen eller halsen tørker ut. Over tid kan dette også føre til problemer med tannkjøttet eller tennene. Viktigst, det kan redusere eller eliminere effektiviteten av behandlingen.
Munnpust er ofte resultatet av en nasal blokkering, for eksempel forårsaket av et avviket septum, allergi eller neseinfeksjon. Forhold som disse kan føre til at vev kjent som turbinater svulmer opp og hindrer normal luftstrøm.
Hvis du er en pust i munnen på dagtid, er det stor sjanse for at du også er en pust i munnen om natten.
Behandling
Det er viktig at du kan ta pust gjennom nesen uten en følelse av hindring eller begrensning. Hvis du har allergi, kan det hende du må snakke med legen din om å behandle dem med orale medisiner eller nese-steroider.
Det kan også være nyttig å skylle nesen med saltvann fra en neti-gryte, som leverer varmt vann i nesen og bihulene. Å drikke litt vann eller bruke Biotene skyll om natten kan også hjelpe.
Hvis du har et avviket septum, kan dette være nødvendig å korrigere med kirurgi. Turbinater kan også reduseres med en kirurgisk prosedyre som kan åpne nesen. Disse operasjonene gjøres vanligvis av en øre-, nese- og halsspesialist.
Hvis tørrheten er relatert til at munnen din faller opp, kan en hakestropp hjelpe. En hakestropp er et enkelt hodeplagg, ofte utstyrt med borrelås, som er festet rundt haken og toppen av hodet for å holde kjeven lukket. Selv om det er nyttig, er en hakestropp ikke alltid behagelig og kan forårsake snorking eller en leppegummisk lyd når luften prøver å unnslippe.
Andre inngrep og alternative terapier inkluderer vekttap, orale apparater og posisjonell terapi. Kirurgi betraktes vanligvis bare som en siste utvei.
Mens noen mennesker har vært kjent for å tape leppene sine under CPAP for å forhindre pust i munnen, frarådes øvelsen på grunn av risikoen for oppkast, aspirasjon og kvelning.
Å overvinne problemer med utstyr
Den neste sannsynlige synderen kan være din CPAP-maske eller maskin. Hvis masken ikke passer ordentlig, kan den lekke eller føre til at fukt går tapt, og ødelegge hele formålet med enheten. Dette er ikke uvanlig med CPAP-enheter som passer over nesen og har en tendens til å skifte.
Hvis CPAP-masken din er problemet, er en løsning å finne en helmaske som dekker nese og munn eller en hel ansiktsmodell som også dekker øynene. Masken må monteres for å forhindre lekkasje og sikre at underkjeven ikke forskyves.
CPAP-maskinen din bør ideelt sett være utstyrt med en justerbar luftfukter som holder nesen, munnen og halsen fuktig. Innstillingene for lufttrykk kan også trenge å justeres ettersom for høyt trykk kan føre til at munnen faller åpen.
Hvis du har gammelt utstyr, bør du sjekke det. I noen tilfeller har du kanskje ikke noe annet alternativ enn å bytte ut enheten hvis den ikke lenger kan oppfylle dine behov.
Et ord fra veldig bra
Hvis problemene dine vedvarer, kan det hende du må oppsøke andre inngrep. Det kan være nødvendig å ta en gjentatt søvnstudie for å sikre at du får riktig trykk.
I noen tilfeller kan det være nyttig å bytte til bilevel-terapi (BiPAP) der enheten leverer to forskjellige trykk, ett for innånding og det andre for utånding.
Til tross for eventuelle vanskeligheter du kan støte på, er det viktig å ikke gi opp. Overholdelse av CPAP-behandling kan være vanskelig, spesielt i de tidlige dager, men det å unngå alvorlige søvnapnékomplikasjoner gjør det vel verdt det.
Hvis du sliter med CPAP-terapi, ikke lide i stillhet. Fortell din spesialist på søvnmedisin og fortsett med det til en løsning kan bli funnet.
