Visse typer inositol viser løfte som en primær behandling for kvinner med polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS. Inositoler er karbohydrater som kan påvirke kroppens insulinrespons, og når de tas som et supplement, kan de forbedre metabolske og reproduktive aspekter av PCOS.
Mens forskningen er lovende, er det viktig å forstå det grunnleggende om inositol slik det gjelder PCOS. Her er hva du skal vite, men husk å snakke med legen din før du tar noen tilskudd.
Inositoler og PCOS
Inositoler som myo- og d-chiro inositol (DCI) regnes som medlemmer av B-vitamin-gruppen, men er faktisk karbohydrater (sukker) som også har antioksidantegenskaper. Inositol finnes i sunnere matvarer som frukt, bønner, korn og nøtter, selv om det også er laget av kroppen.
Myo og DCI fungerer som sekundære budbringere som videreformidler signaler involvert i insulinregulering. Det antas at kvinner med PCOS kan ha en defekt i kroppens evne til å konvertere myo til DCI, noe som bidrar til insulinresistens og infertilitet.
Tilskudd med inositol tolereres godt (ingen gastrointestinale bivirkninger som de som er assosiert med metformin) og har vist seg å forbedre insulinnivået og redusere intens cravings.
Kombinere Myo og D-Chiro inositoler
Nyere forskning på effekten av inositol har avslørt at flertallet av vev i kroppen har et forhold mellom myo og DCI på omtrent 40: 1. Å ta en kombinasjon av disse to tilskuddene i dette forholdet i stedet for bare å ta myo eller DCI alene er anbefales.
Sammenlignet med myo-inositol opplevde kvinner med PCOS flere fordeler knyttet til metabolske parametere (senking av insulin, kolesterol og inflammatoriske markører) når de tok en kombinasjon av myo og DCI.
Sammenlignet med metformin viste en kombinasjon av myo og DCI i et 40: 1-forhold signifikant bedre resultater med hensyn til vekttap, eggløsning og graviditet (46,7% mot 11,2%).
Inositol-forhold påvirker eggkvalitet og fruktbarhet
En ubalanse i kroppens fysiologiske forhold mellom myo og DCI-forhold kan påvirke eggkvaliteten. Myo-inositol har vist seg å forbedre eggkvaliteten hos kvinner med PCOS, mens DCI administrert i høye doser (600 til 2400 mg daglig) ble funnet å påvirke oocyttkvaliteten negativt (celler i eggstokken som kan bli egg) og ovarieresponsen.
Dessuten, jo høyere dose DCI (og jo mer ubalansert forholdet mellom Myo og DCI), desto dårligere ble oocyttkvaliteten og ovarieresponsen.
Inositol og svangerskapsdiabetes
Det har blitt antydet at kvinner med PCOS kan ha økt risiko for svangerskapsdiabetes mellitus (GDM) under graviditet. Studier har vist at tilskudd med myo-inositol gjennom svangerskapet kan være effektivt for å redusere risikoen for GDM hos både overvektige kvinner og kvinner med PCOS.
En studie iGynekologi Endokrinologiviste forekomsten av GDM blant gravide kvinner med PCOS som tok myo-inositol-gruppen var 17,4% mot 54% i kontrollgruppen.
Et ord fra veldig bra
Forskning støtter bruken av kombinasjoner av inositoltilskudd i forhold til PCOS. Hvis du har tilstanden, er det verdt en samtale med legen din for å se om det kan være til nytte for deg. Husk at det ikke er en god ide å prøve tilskudd av inositol uten medisinsk veiledning, spesielt når du prøver en kombinasjon av myo-inositol og DCI.
.jpg)
