Olivenolje fordeler for huden din

Olivenolje er et pantry-stift som er kjent for sine helsemessige fordeler i kostholdet vårt, og det viser seg at det også kan være like gunstig for huden vår. Olivenolje er rik på vitaminer og antioksidanter, og har vært knyttet til forbedret fuktighet i huden, anti-aldringseffekter og lindring fra solskader. Olivenolje kan brukes på huden alene eller som en del av hudpleieprodukter. som ansiktsrens eller kremer.

Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images

Hva er olivenolje?

Olivenolje er en næringspakket olje laget av pressende oliven og deretter uttrykker oljen. Den er rik på sunne enumettede fettstoffer og antioksidanter, som kan være til nytte for huden når den påføres direkte på den.

Oliven regnes som en myk frukt, omtrent som fersken og plommer. Det betyr at de lett kan få blåmerker, noe som påvirker oljekvaliteten. Se etter olivenoljer som viser "håndplukkede oliven" på etiketten for å sikre at du har et høykvalitetsprodukt. Når oliven er plukket, plasseres de deretter i en rull i rustfritt stål som maler dem til en pasta. Den limen blandes deretter sakte med vann i en prosess som kalles malaksering. Dette er med på å trekke ut oljemolekylene. Deretter plasseres olivenpastaen i en sentrifuge som skiller de faste komponentene fra vannet og oljen.

Fordi olivenolje hjelper med å låse fuktighet, kan den brukes på huden for ekstra fuktighet og behandling av tørr hud. Det er flere skjønnhetsprodukter som såper og kremer som har tilsatt olivenolje i formuleringene for hudfordelene.

Fordeler for hud

Olivenolje er fullpakket med sunne vitaminer, fett og antioksidanter, og disse komponentene kan bidra til en sunnere hud. Det fukter huden ved å låse fuktighet, og antioksidanter kan bidra til å forbedre aldringstegn.

For øyeblikket kjenner vi til følgende hudfordeler med olivenolje:

• Fukter huden
• Reduserer aldringstegn
• Bekjemper oksidativt stress
• Øker kollagen
• Renser huden
• Senker risikoen for kviser
• Fremmer sårtilheling
• Har betennelsesdempende egenskaper
• Forhindrer trykksår

Bivirkninger av olivenolje

Mens olivenolje har mange helsemessige fordeler, er det ikke for alle. Overflødig olje på huden din kan føre til tette porer og kviser. Det kan også irritere huden din. En studie fra 2012 fant at påføring av olivenolje lokalt kan skade hudens barriere, noe som fører til sensitiv hud og atopisk dermatitt. Olivenolje bør brukes med forsiktighet hvis du har sensitiv hud. Det skal aldri brukes på spedbarnshud heller.

Hvordan bruke det

Det er to måter å begynne å innlemme olivenolje i hudpleierutinen din. Først kan du investere i produkter som viser olivenolje som hovedingrediens. Det er nå mange ansiktsrensemidler, såper og fuktighetskremer som bruker olivenolje som ingrediens.

Det andre alternativet er å bruke olivenoljen som sitter i pantryet ditt akkurat nå. Velg en ekstra jomfruolje av høy kvalitet uten kjemiske tilsetningsstoffer. Påfør en liten mengde som fuktighetskrem på huden din. Litt kan komme langt, og du kan tørke bort overflødig olje med et rent håndkle. Det er viktig å fjerne overflødig olje fordi det hjelper til med å forhindre at oljen tetter porene. Tette porer fører til utbrudd.

Olivenolje kan brukes som en del av et daglig hudpleieregime eller etter behov når huden din føles tørr. Påfør et tynt lag for å fukte ansiktet ditt etter rensing. Olivenolje hjelper til med å låse fuktighet i, så bruk den etter påføring av krem ​​og før sminke. Hvis du bruker en daglig solkrem hver morgen, må du forsiktig påføre et tynt lag med olivenolje rett før solkrem og tørke bort overflødig.

Olivenolje kan også brukes til å vaske av sta sminke på slutten av dagen. Hvis du noen gang har måttet meisle av vanntett mascara, vet du hvor harde sminkefjerner kan være på huden din. Olivenolje løfter naturlig sminke av huden din, noe som gjør det vanlige rengjøringsmiddelet ditt mye mer effektivt.

Start med en lappetest

Hvis du ikke har brukt olivenolje på huden din, er det best å gå sakte. En enkel måte å avgjøre om huden din tåler en olivenoljebehandling, er å påføre noen dråper på en liten hudflate og observere den. Hvis du ikke merker noen hudreaksjoner i en til to dager, bør det være trygt å prøve en større hudflate. Hvis huden din blir rød eller betent, vet du at olivenolje ikke er det beste valget for deg. En patch test er spesielt nyttig hvis du pleier å ha sensitiv hud eller har hatt allergiske reaksjoner.

Et ord fra veldig bra

Vi lærer mer og mer om de potensielle fordelene med huden med aktuell olivenolje. Hvis du leter etter en naturlig fuktighetskrem eller sminkefjerner, kan olivenolje passe godt. Det er best å alltid tørke av overflødig olje og unngå å bruke den på sensitiv hud for å unngå reaksjoner. Husk at sammensetningen av olivenolje kan endres hvis den utsettes for lys eller varme, så hold flasken på et kjølig, tørt sted som pantryet.