Kan soling kurere kviser?

Det er en vanlig myteeksponering for ultrafiolett (UV) lys kan hjelpe til med å behandle kviser - så vanlig, faktisk, at en undersøkelse fra 2012 rapportert til det amerikanske huskomiteen for energi og handel fant at solarium var å anse kvisebehandling som en av fordelene med deres solsenger (en falsk påstand).

Men å forsøke å forvise flekker eller forhindre utbrudd ved soling, kan gjøre mer skade enn godt. Dette gjelder spesielt for personer som bruker medisiner for å behandle kvisen, da mange slike produkter øker lysfølsomheten, noe som gjør huden mer sårbar for UV-stråler og potensielt forverrer tegn på aldring og risikoen for hudkreft.

Hvis du er fristet til å prøve soling som en løsning på kviser, er det viktig å vite at det er mer sannsynlig å skade mer enn godt og å forstå hvorfor.

Kvisemedisiner som gjør huden mer følsom for solen

Ingen fordeler, alle risikoer

Det er sant at soling kan få huden til å se bedre ut ved å kamuflere mørke flekker og flekker - men bare midlertidig. Og selv om soleksponering i utgangspunktet kan se ut til å tørke opp fet hud, vil denne effekten slå tilbake. Å ligge ute i solen eller i en solarium kaster ut huden, og som svar produserer de oljeproduserende talgkjertlene mer olje, noe som kan føre til flere kviser.

Risiko

Det har vist seg at UV-stråler fra både sol og solsenger forårsaker hudkreft, inkludert melanom - den dødeligste formen for hudkreft. De aller fleste tilfeller av hudkreft er direkte forårsaket av overdreven soleksponering.

Den største bekymringen er solbrenthet, som forårsaker langvarig skade på huden, selv etter at brodden falmer. Men selv om du aldri brenner, er huden din ikke trygg mot solskader. En brunfarge er hudens måte å beskytte seg selv etter at den har blitt skadet, så solbrun hud er lik skadet hud.

Soling får også huden til å se eldre ut enn den burde. Rynker, alder eller leverflekker, store porer og hengende hud kan tilskrives for mye sol.

Vitamin d

Mens soleksponering kan gi vitamin D, et viktig næringsstoff, anbefaler American Academy of Dermatology streng solbeskyttelse og foreslår at den beste måten å få vitamin D er gjennom et sunt kosthold eller tilskudd.

Soling er ikke nødvendig for at huden skal lage vitamin D. Det tar bare kort eksponering for sollys for å øke vitamin D (så lite som fem til 20 minutter to ganger i uken), ikke hvor lang tid det tar å produsere en brunfarge.

Selv om det ikke er trygt eller effektivt for å håndtere kviser, anbefales solsenger og naturlig sollys noen ganger for behandling av psoriasis og andre lyssensitive hudtilstander, og bør kun gjøres under tilsyn av en lege.

Straffer for falske påstander

Federal Trade Commission (FTC) har iverksatt tiltak mot påstander om at innendørs garvning er trygt. Disse inkluderer en avtale i 2010 med Indoor Tanning Association om at de vil slutte å komme med falske påstander om sikkerheten og fordelene ved innendørs soling, og en oppfølging i 2017 for å fjerne disse påstandene fra deres nettside. ofte sitert på nettsteder for individuelle salonger.

FTC nådde også en forlik i 2017 med Joseph Mercola og hans selskaper for å tilbakebetale $ 2,59 millioner til kjøpere av solariumene og sollysene på grunn av falske påstander om deres sikkerhet og fordeler.

Kvisemedisiner og solfølsomhet

Mange vanlige kvisebehandlinger forårsaker lysfølsomhet med økt risiko for solbrenthet, blemmer eller utslett ved soleksponering eller bruk av solarium. Huden din vil få mer skade når den utsettes for ultrafiolett lys.

Typer av kvisemedisiner som gir solfølsomhet inkluderer:

• Aktuelle retinoider som Retin-A (tretinoin)
• Bensoylperoksid
• Doxycycline
• Isotretinoin (en oral retinoid)
• Alpha hydroxy syrer (AHA), ofte funnet i reseptfrie akne hudpleieprodukter

Prosesser for kviser som mikrodermabrasjon, kjemisk peeling og laserbehandlinger kan også forårsake lysfølsomhet.

Mekanismen for solfølsomhet for de fleste av disse behandlingene er at de øker hudcelleomsetningen eller fjerner hudceller mekanisk og tynder huden. Dette reduserer hudens evne til å beskytte mot skader på ultrafiolett lys.

Noen av legemidlene, som antibiotikum doycycline, absorberer UV-lys og transformeres kjemisk på måter som deretter overfører denne energien til huden og forårsaker skade.

Forskning i lysterapi

Mens eksponering for UV-lys kan være skadelig, forskes det på andre bølgelengder i sollys, og det utvikles aknebehandlinger basert på dem. Røde og blå bølgelengder er tilstede i naturlig sollys, mens solsenger primært avgir UV-lys. Bruken av blått lys, rødt lys og lysbehandling med lysbehandling for kviser blir mer tilgjengelig.

Bakteriene som er involvert i kviser (Propionibacterium acnes)produsere molekyler (porfyrin) som absorberer bølgelengder av blått og rødt lys best. De glade porfyrinene frigjør deretter frie radikaler i bakteriene, som kan drepe dem.

Bakteriene skiller også ut porfyriner inne i talgkjertlene. Når rødt lys og infrarødt lys trenger dypere inn i huden på dette nivået, kan disse bølgelengdene påvirke talgkjertlene og inflammatoriske celler ved å aktivere porfyriner der, på måter som reduserer betennelse og oljeproduksjon.

En annen behandling, fotodynamisk terapi, er basert på anvendelse av forbindelser som 5-aminolevulinsyre (ALA) som aktiveres av spesifikke bølgelengder av lys. Så når huden blir utsatt for disse bølgelengdene, er det en forbedret effekt.

En Cochrane-gjennomgang fra 2015 av studier av lysterapi for kviser fant ingen bevis av høy kvalitet for at den var effektiv, men studiene samlet viste en lav sikkerhet for terapeutisk nytte av ALA aktivert av blått lys eller metylaminolevulinat aktivert av rødt lys for mennesker med moderat til alvorlig kviser.

Et ord fra veldig bra

Når du er ute og nyter solen, må du beskytte huden din. Bruk solbeskyttende klær og en hatt med bred kant for å beskytte ansiktet og nakken. Påfør solkrem med en solbeskyttende faktor (SPF) på 30 eller høyere på hver hud som ikke er dekket av klær (ikke glem føttene). Denne beskyttelsen er spesielt viktig hvis du bruker kvisemedisiner eller gjennomgår prosedyrer som gjør huden din spesielt følsom for soleksponering.