Depresjon har vært knyttet til visse typer leddgikt, men det er vanligvis ikke forbundet med slitasjegikt - i det minste ikke i de fleste menneskers sinn. Men slitasjegikt kan forårsake fysiske begrensninger som begrenser folks liv så betydelig at det kan føre til depresjon.
Hero Images / Getty Images
Mens slitasjegikt bare kan påvirke et enkelt ledd, kan det påvirke mobiliteten eller evnen til å forbli uavhengig, og i sin tur vekke følelser av depresjon. Forskere har faktisk pekt på visse faktorer som forutsier alvorlighetsgraden av depresjon hos pasienter med artrose (fra den sterkeste prediktoren til den svakeste):
- pasientens oppfatning av smertenivået
- har få sosiale kontakter
- fysiske begrensninger i underkroppen
- fysiske begrensninger i overkroppen
- pasientens alder
- kroppsmasseindeks (overvektig)
Mens pasientens alder ikke kan endres, bør de andre faktorene målrettes av en omfattende behandlingsplan. Smerter må håndteres godt, sosial isolasjon må unngås, vekt må kontrolleres og fysiske begrensninger overvinnes med passende behandling.
Sosial svekkelse større enn fysisk svekkelse
Forskere har også sammenlignet effekten av fysisk svekkelse med sosial svekkelse forårsaket av slitasjegikt. Du kan bli overrasket over å høre at fysiske begrensninger ikke var knyttet til økt depresjon, men sosiale konsekvenser var knyttet til økt depresjon.
Tenk på det - hvis du har artrose i kneet som gjør det vanskelig å gå - er vanskeligheten med å gå mer deprimerende eller de sosiale konsekvensene av å ikke gå normalt? Det betyr at det kan bli vanskelig eller umulig å:
- gå rundt blokken og snakk med naboer
- gå til kjøpesenteret med venner
- lage middag for venner
- gå ut med et øyeblikks varsel
Det er vanskelig å planlegge aktiviteter fordi du føler deg engstelig - usikker på hvordan du vil ha det. Hvis dette er tilfelle med deg, lar du smerte kontrollere livet ditt - i det minste ditt sosiale liv.
Du bør diskutere hvordan slitasjegikt påvirker ditt sosiale liv og sosiale aktiviteter med legen din. Vær åpen og avslør depresjonsfølelser, hvis du har dem. Be om legens hjelp med dette aspektet ved å leve med artrose. Husk, ikke bare snakk om smertene dine - snakk om hvordan smertene påvirker livet ditt.
Skiftende årstider kan fremkalle depresjon hos OA-pasienter
Forverrede symptomer på slitasjegikt opptrer vanligvis om våren og høsten, sesongen er mest foranderlig. Forverrede symptomer på slitasjegikt har lenge vært knyttet til regn og høy relativ luftfuktighet - toppet i april / mai og september, oktober, november.
Spot tegn på depresjon
Ikke se bort fra tegn på depresjon bare fordi du tror det ikke stemmer overens med å ha slitasjegikt. Hvis du er deprimert, vet når du skal søke hjelp.
- Våkner du og føler at glasset er halvtomt og har den følelsen vedvarende?
- Har du mistet interessen for arbeid eller aktiviteter du vanligvis liker?
- Har du vært urolig om natten og ikke fått nok søvn?
- Har du ligget lenger i sengen og sovnet?
- Har du dårlig matlyst, eller spiser du for mye?
- Har du vært gråtende, lei deg eller irritert?
- Har du vedvarende hodepine eller magesmerter?
- Har du en følelse av verdiløshet?
Snakk med legen din dersom du opplever flere av de ovennevnte tegn på depresjon. Legen din kan evaluere medisinene dine for å se om depresjon er en kjent bivirkning. Eller legen din kan henvise deg til en mental helsespesialist om nødvendig. Hvis du velger å ignorere symptomene dine, vil du opprettholde smerten - fysisk begrensning - depresjonssyklusen. Stopp syklusen.
