Helsefordelene ved Black Cohosh

Svart cohosh (Cimicifuga racemosa) er en plante som ofte brukes i urtemedisin for å lindre symptomer på overgangsalderen. Et medlem av buttercup-familien, det har en lang historie med bruk i behandling av leddgikt og muskelsmerter.

En nøkkelkomponent i svart cohosh er fukinolsyre, en forbindelse som har østrogenlignende egenskaper. Talsmenn antyder at dette kan være gunstig for kvinner ettersom de opplever aldersrelaterte fall i østrogennivå, en nøkkelfaktor i utviklingen av symptomer i overgangsalderen.

Svart cohosh blir noen ganger spioneringen som et naturlig alternativ til hormonbehandling. Det brukes som et naturlig middel mot en rekke overgangsalderelaterte symptomer, inkludert hetetokter, nattesvette, forstyrrelser i humør og tørrhet i skjeden.

I tillegg brukes svart cohosh noen ganger til å behandle menstruasjons uregelmessigheter og lindre symptomer på premenstruelt syndrom.

Vanligvis kjent som

• svart cohosh
• svart cohosh rot

Helsefordeler

Mens svart cohosh er blant de mest populære naturlige rettsmidler for menopausale symptomer, har studier som tester dets effektivitet gitt motstridende resultater. Her er en titt på vitenskapen:

Overgangsalder Symptomer

Den mest omfattende forskningen på svart cohosh og menopausale symptomer inkluderer en rapport publisert iCochrane Database of Systematic Reviewsi 2012. For denne rapporten så forskere på 16 tidligere publiserte kliniske studier (med totalt 2027 kvinner) som sammenlignet effekten av svart cohosh med placebo, hormonerstatningsterapi, rødkløver og andre intervensjoner i behandlingen av menopausale symptomer.

I sin analyse fant forfatterne av vurderingen ingen signifikant forskjell mellom svart cohosh og placebo i lindring av hetetokter. Dessuten så hormonerstatningsterapi ut til å være mer effektiv enn svart cohosh for lindring av blits. På grunn av utilstrekkelige data kunne det ikke trekkes noen faste konklusjoner om svart cohoshs effektivitet ved behandling av symptomer som tørrhet i skjeden og nattesvette.

Siden de gjennomgåtte studiene var av "usikker kvalitet", konkluderte forfatterne av rapporten at videre forskning på bruk av svart cohosh i behandlingen av menopausale symptomer er berettiget.

Mulige bivirkninger

Bivirkninger av svart cohosh inkluderer hodepine, tyngde i bena, fordøyelsesbesvær, lavt blodtrykk, kvalme, svette, oppkast og vektøkning.

I overdrevne doser kan svart cohosh forårsake kramper, synsforstyrrelser og langsom eller uregelmessig hjerterytme. Avbryt bruken av black cohosh og oppsøk lege hvis du opplever symptomer som magesmerter, mørk urin og gulsott.

Kontraindikasjoner

Hvis du har noen av følgende forhold, ikke ta svart cohosh:

• Hormonsensitive forhold, som brystkreft, prostatakreft, endometriose eller livmorfibroider
• En historie med blodpropp, hjerneslag, kramper eller leversykdom
• Tar medisiner for høyt blodtrykk
• Er allergisk mot planter i buttercup (Ranunculaceae) familie
• Er allergisk mot aspirin eller salicylater, da svart cohosh inneholder små mengder salisylsyre
• Er gravid da svart cohosh kan stimulere livmorsammentrekninger

Interaksjoner

På grunn av sin mulige østrogenlignende aktivitet kan svart cohosh forstyrre effekten av hormonerstatningsterapi eller p-piller.

Svart cohosh kan forstyrre effektiviteten av cellegift cisplatin.

Dosering og klargjøring

Svart cohosh selges som kapsler, gelhetter og tinkturer. Det er ingen anbefalt dagpenge for svart cohosh.

Hva du skal se etter

Den delen av den svarte cohosh-planten som brukes medisinsk er roten, og de fleste preparatene av den angir at den er fra roten.

Når du velger et merke av kosttilskudd, se etter produkter som er sertifisert av Consumer Labs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International.

Andre spørsmål

Er det andre naturlige rettsmidler for overgangsalder som jeg kan bruke?

Det er bevis for at alternative terapier som akupunktur kan være til nytte for kvinner som går gjennom overgangsalderen. Studier fra 2016 antyder at akupunktur kan bidra til å redusere hetetokter og forbedre søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen.

Naturmedisiner som rødkløver, soya, johannesurt, progesteronkrem og nattlysolje viser også løfte om behandling av overgangsalderelaterte symptomer. Imidlertid, som i tilfelle svart cohosh, er det behov for mer forskning for å bestemme effektiviteten av disse midlene.

Er svart cohosh det samme som blue cohosh?

Nei. Svart cohosh skal ikke forveksles med urteblå cohosh (Caulophyllum thalictroides), hvit cohosh, bugbane,Cimicifuga foetida, eller hvit banbær. Disse artene har forskjellige effekter, og spesielt blå cohosh og white cohosh kan være giftige. Det er en kasusrapport om nevrologiske komplikasjoner hos en baby etter fødsel etter fødselsinduksjon med en urteblanding av sort cohosh og blue cohosh.