Flere faktorer spiller inn når du bestemmer hvilken prevensjonsmetode som er best for deg å forhindre graviditet. Din generelle helse, alder, hyppighet av samleie, antall partnere du har, og om du ønsker å få barn i fremtiden, må alle vurderes før du bestemmer deg for en prevensjonsmetode.
Westend61 / Getty ImagesPillen
P-piller er det første prevensjonsmiddel som de fleste kvinner tenker på når de vurderer prevensjon. I dag er pillen tilgjengelig som kombinerte p-piller (COC) som inneholder både østrogen og progestin eller i bare p-piller (POP).
P-piller virker ved å undertrykke eggløsning og kan gjøre perioder mer regelmessige. I følge en FDAForbrukerrapport, tilbyr de også en beskyttende effekt mot bekkenbetennelse (PID) samt kreft i eggstokkene og endometriene. Disse pillene anses å være trygge for de fleste kvinner, men kvinner som røyker og er over 35 år eller som har en betydelig familiehistorie av hjertesykdom, bør ikke bruke p-piller på grunn av økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Kvinner med en medisinsk historie med blodpropp eller kreft i bryst eller endometrium, bør heller ikke bruke kombinerte p-piller. Mulige bivirkninger som kan avta etter noen måneder inkluderer kvalme, hodepine, ømhet i brystet, vektøkning, uregelmessig blødning og depresjon.
POP-er virker ved å redusere og fortykke livmorhalsslimet for å forhindre at sæd når egget og ved å holde livmorslimhinnen tykner for å forhindre implantering av et befruktet egg. Fordi disse pillene ikke inneholder østrogen, er risikoen for blodpropp ikke til stede som med de kombinerte p-piller.
Denne typen p-piller er et godt alternativ for kvinner som ikke kan ta østrogen fordi de ammer eller på grunn av hodepine eller høyt blodtrykksproblemer forbundet med østrogen. Den bare progestinpillen kan forårsake menstruasjonsendringer, vektøkning og ømhet i brystet.
Injiserbare progestiner
Graviditet kan forebygges opptil tre måneder ved injeksjon av Depo-Provera. Depo-Provera forhindrer graviditet ved å hemme eggløsning, endre livmorhalsslim for å forhindre at sæd når et egg og ved å endre livmorslimhinnen slik at et befruktet egg ikke kan implantere.
Denne metoden er ekstremt effektiv siden alt som kreves av en kvinne er å gå tilbake til helsepersonell for et skudd hver tredje måned. Fordeler og bivirkninger av Depo-Provera ligner på piller med bare gestagen.
Intrauterine Devices (IUD)
IUD har tidligere opplevd noe dårlig publisitet da Dalkon Shield var assosiert med en høy forekomst av bekkeninfeksjoner, infertilitet og noen dødsfall. Imidlertid har dagens lUDs en av de laveste sviktfrekvensen av noen prevensjonsmetode.
En lUD er en T-formet enhet som settes inn i livmoren av helsepersonell. IUD er et passende valg for de i langvarige monogame forhold som ikke har høy risiko for seksuelt overførbare sykdommer eller infeksjoner.
Svampen
Svampen virker ved å frigjøre sæddrepende gel over skjeden, mens svampen danner en barriere for å drepe eller immobilisere sædceller før den når livmorhalsen og kommer inn i livmoren. Svampen kan settes inn flere timer før samleie og kan være på plass opptil 12 timer etter sex.
Det trenger ikke å byttes ut hvis samleie gjentas. Kvinner som er allergiske mot nonoxynol-9 eller som har hatt giftig sjokk-syndrom, bør ikke bruke svampen.
Membran
Membranen er tilgjengelig på resept og er dimensjonert av helsepersonell for å sikre riktig passform. Membranen fungerer ved å dekke livmorhalsen med en kuppelformet gummiskive med en fleksibel kant for å forhindre at sæd kommer inn i livmoren. Et sæddrepende middel påføres membranen før det settes inn for å drepe sædceller.
Membranen kan være på plass i seks timer. Ved gjentatt samleie eller samleie etter seks timer, bør sæddrepende middel settes inn i skjeden mens membranen fortsatt er på plass. Membraner skal aldri etterlates i mer enn 24 timer på grunn av risikoen for giftig sjokksyndrom (TSS).
Cervical Cap
Livmorhalshetten ligner på membranen. Det er en myk gummikopp med en avrundet kant og er tilpasset av helsepersonell, tett rundt livmorhalsen. I likhet med membranen kreves spermicid med livmorhalshetten.
Det beskytter mot graviditet i 48 timer og for flere seksuelle handlinger i løpet av denne tiden. Langvarig bruk (over 48 timer) kan øke risikoen for TSS og kan gi dårlig lukt eller utslipp.
Vaginale spermicider
Vaginale sæddrepende midler er tilgjengelige over disk i form av krem, gelé, skum, film, vaginal suppositorium eller tabletter. Disse produktene inneholder et kjemikalie som dreper sæd. Det er en debatt om effektiviteten av å bruke vaginale spermicider alene, men det antas at de har en sviktrate på omtrent 21% per år.
Kvinner som velger denne prevensjonsmetoden, bør passe på å følge pakningsanvisningene nøyaktig, ettersom hvert produkt er forskjellig. La sæddreperen forbli i skjeden i seks til åtte timer etter samleie, og ikke skyll eller skyll skjeden i løpet av denne tiden for å sikre at alle sædceller blir drept.
Å være klar over fruktbarheten din er en annen måte å redusere sjansene for å bli gravid. Naturlig familieplanlegging er den eneste metoden som noen religioner godtar, og det krever ekstrem oppmerksomhet og et høyt motivert par for at det skal lykkes. Det fungerer ved ikke å ha samleie de dagene det er mest sannsynlig at du har eggløsning. Disse metodene estimerer kvinnens fruktbarhet basert på endringer i livmorhalsslim eller endringer i kroppstemperatur.
Uttak
Effektiviteten av tilbaketrekning avhenger av mannens evne til å trekke penis fra skjeden før han får utløsning. Denne metoden garanterer ikke at pre-ejakulatorisk sæd ikke har blitt frigitt i skjeden og gir ikke beskyttelse mot HIV, seksuelt overførbare sykdommer eller infeksjoner.
Laktasjonsmessig amenoré (LAM)
Kvinner som ammer eksklusivt, kan beskyttes mot graviditet i opptil seks måneder etter fødselen hvis menstruasjonen ikke har kommet tilbake. Denne metoden er svært effektiv når den brukes riktig.
LAM virker ved å forhindre at et egg frigjøres fra eggstokken din. Når du begynner å mate babyen din mat annet enn morsmelk eller når mensen kommer tilbake, må du velge en annen prevensjonsmetode.
Kirurgisk sterilisering
Når du er sikker på at graviditetsdagene dine er over for godt, er sterilisering et alternativ som kan vurderes. Hver av partnerne kan velge kirurgisk sterilisering - tubal ligering for kvinnen eller vasektomi for hannen.
Det er viktig at du ikke anser dette som et midlertidig prevensjonsmiddel som kan reverseres hvis du ombestemmer deg. Sterilisering reversering er større operasjoner som ofte ikke lykkes.
Nødprevensjon
Nødprevensjon fungerer ved å forhindre graviditet i løpet av få timer eller dager etter ubeskyttet sex. Metoder som brukes til nødprevensjon inkluderer kombinerte p-piller, bare progestinpiller og innsetting av en spiral.
Når uplanlagt graviditet oppstår
Når prevensjonsmetoder praktiseres trofast, er de fleste prevensjonsmetoder svært effektive mot uplanlagt graviditet. Noen ganger spiller imidlertid andre faktorer inn og prevensjon mislykkes.
Hvis du blir utsatt for en uplanlagt graviditet, må du ta en beslutning om hvordan du vil fortsette. Vil du velge abort, adopsjon eller foreldre? Det er en beslutning som ingen kan ta for deg, og en som du må leve med resten av livet. Sørg for å velge det som føles riktig for deg, og ikke la deg påvirke av andres følelser.
En viktig melding om kondomer
Kondomer skal alltid brukes, i tillegg til andre prevensjonsmetoder, av alle som ikke er i et langvarig monogamt forhold. Det må utvises forsiktighet for ikke å bruke oljebaserte smøremidler (vaselin, kremer eller babyolje) med kondeks av latex eller lammeskinn, da de kan svekke materialet.
Kvinner i dag har valget mellom å bruke det tradisjonelle mannlige kondomet eller bruke det kvinnelige kondomet. Reality-kondomet er godkjent av FDA og er formet som det mannlige kondomet.
Den lukkede enden har en fleksibel ring som settes inn i skjeden, opptil åtte timer før samleie, mens den åpne enden forblir delvis utenfor skjeden. Det kvinnelige kondomet skal aldri brukes samtidig som partneren din bruker et mannlig kondom.
Kondomer, enten det er mann eller kvinne, er beregnet til engangsbruk og bør aldri brukes på nytt. Hvis kostnadene for kondom er et problem for deg, kan du besøke din lokale klinikk for familieplanlegging. Mange klinikker for familieplanlegging vil gjerne gi deg så mange kondomer du trenger.
Ikke la deg lure
Kanskje du har hørt at du ikke kan bli gravid på mensen, eller hvis du ikke har en orgasme, eller hvis partneren din trekker seg ut før utløsning. Dette er ikke sant. Kanskje noen har fortalt deg at douching vil vaske bort sædceller før graviditet kan oppstå. Ikke bare fungerer douching for å forhindre graviditet, men det kan også føre til bekkenbetennelse og øke risikoen for andre kjønnssykdommer og infeksjoner.
Ikke la deg lure - den eneste 100% effektive metoden for å forhindre graviditet er avholdenhet.
