Du har utvilsomt hørt anbefalingen fra forskjellige kilder om at du alltid bør bytte ut tannbørsten etter at du har fått forkjølelse, influensa eller praktisk talt annen sykdom. Er dette virkelig nødvendig, spesielt hvis du har barn som ofte får forkjølelse?
Du tror kanskje det er fornuftig fordi bakteriene som forårsaker sykdommen din vil forurense tannbørsten når du bruker den. Du kan bekymre deg for at du vil infisere deg selv når du bruker den når du har kommet deg. Den gode nyheten er om du hadde forkjølelse eller influensa, du trenger ikke å kaste ut tannbørsten etter at du har kommet deg.
Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den diagnostiseres.
Bildekilde / Getty ImagesHvorfor du ikke bør bekymre deg for å slappe av på din tannbørste
Selv om det er sant at tannbørster har bakterier, med mindre immunforsvaret ditt er alvorlig kompromittert, trenger du ikke å bekymre deg for at tannbørsten din reinfiserer deg med det samme viruset.
Selv om du har noe så alvorlig som strep hals, er det ikke nok grunn til å kaste tannbørsten. En studie fant at tannbørster du bruker mens du har strepebehandling, ikke fortsetter å huske bakteriene du hadde mens du var syk.
Når du blir syk, produserer immunforsvaret spesifikke antistoffer for å bekjempe virus som forårsaker infeksjonen din. Disse antistoffene er til stede, og beskytter deg mot å fange det samme viruset igjen.
Hvis du delte en tannbørsteholder med noen mens du var syk, er det best å feile på siden av forsiktighet og erstatte alles tannbørster. Selv om du ikke risikerer å bli infisert på nytt, kan andre mennesker fortsatt bli syke.
Hva burde du gjøre?
Mange helsepersonell sier at desinfisering ikke bare er unødvendig, men også skadelig. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan bløtlegging av tannbørsten i desinfiseringsløsninger (inkludert munnvann) føre til krysskontaminering hvis du bruker løsningen for lenge, eller hvis flere personer bruker den samme løsningen.
Her er noen generelle anbefalinger i henhold til American Dental Association (ADA) for å holde tannbørsten så bakteriefri som mulig:
- Del aldri tannbørsten eller tannkremen. Unngå å spre bakterier ved å gi alle sine egne tannbørster og tannkrem.
- Skyll tannbørsten etter bruk. Etter børsting, skyll tannbørsten under kaldt rennende vann for å fjerne overflødig tannkrem og rusk
- Ikke sug tannbørsten i desinfiserende løsninger eller munnvann. Dette kan faktisk føre til spredning av bakterier
- La børsten lufttørke. Når du har skylt tannbørsten, må du oppbevare den loddrett i en holder for å lufttørke. Unngå å dekke til tannbørsten eller oppbevare den i en lukket beholder. Fuktige miljøer er grobunn for bakterier
- Bytt tannbørste regelmessig. Bytt ut tannbørsten hver tredje til fjerde måned, eller før hvis børstene begynner å se flossete ut
.jpg)
