Mens et hjerneslag kan virke som en uforutsigbar hendelse, er det tilgjengelige tester for å finne ut om du har høy risiko for hjerneslag i fremtiden - inkludert noen tester du kan gjøre på egenhånd. Ingen kan forutsi nøyaktig når et hjerneslag vil skje, men å få et inntrykk av risikonivået ditt for hjerneslag kan hjelpe deg med å endre noen eller modifiserbare atferd og andre faktorer for å forbedre utsiktene dine. Følgende tester kan hjelpe deg med å bestemme hvilken type handling du må ta for å redusere risikoen for hjerneslag:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesHjerte Auskultasjon
Hjerte auskultasjon, som beskriver prosessen med å få legen din til å lytte til hjertet ditt gjennom et stetoskop, kan bidra til å identifisere problemer med hjerteklaffer eller hjerterytme uregelmessigheter. Både hjerteklaffproblemer og hjerterytmeproblemer er kjent for å føre til hjerneslagproduserende blodpropp. Heldigvis kan hjerteventilssykdom og uregelmessigheter i hjerterytmen behandles når de oppdages - og legen din bør kunne oppdage problemer tidlig under rutinemessig fysisk tilstand.
I noen tilfeller, hvis du har unormale hjertelyder, kan det hende du må evalueres videre med en annen medisinsk hjertetest, for eksempel et elektrokardiogram (EKG) eller et ekkokardiogram.
EKG
En EKG overvåker hjerterytmen din ved å bruke små metallskiver plassert overfladisk på brysthuden. En smertefri test, en EKG involverer ikke nåler eller injeksjoner, og det krever ikke at du tar medisiner. Når du har en EKG, produseres det et datorgenerert bølgemønster som tilsvarer hjerteslag. Dette bølgemønsteret, som kan skrives ut på papir, forteller legene viktig informasjon om hvordan hjertet ditt fungerer. En unormal hjerterytme eller uregelmessig hjerterytme kan sette deg i fare for hjerneslag.
En av de vanligste hjerterytmeavvikene, atrieflimmer, øker dannelsen av blodpropp som kan reise til hjernen og forårsake hjerneslag. Atrieflimmer er ikke uvanlig, og det er en behandlingsbar hjerterytmeavvik. Noen ganger må folk som får diagnosen atrieflimmer ta blodfortynnere for å redusere sjansene for hjerneslag.
Ekkokardiogram
Et ekkokardiogram regnes ikke som en screeningtest, så det er mindre vanlig enn andre tester på denne listen når det gjelder evaluering av hjerneslagrisiko. Når det er sagt, brukes det til evaluering av en rekke spesifikke hjerteproblemer som ikke kan vurderes fullt ut med hjerte auskultasjon og EKG, og kan derfor bidra til å tegne et klarere bilde av den generelle kardiovaskulære helsen. Et ekkokardiogram er en type hjerte-ultralyd som brukes til å observere hjertebevegelser. Det er et bevegelig bilde av hjertet ditt i aksjon. Det krever ikke nåler eller injeksjoner, og det tar vanligvis lengre tid å fullføre enn en EKG. Hvis du har et ekkokardiogram, kan legen din anbefale å konsultere en kardiolog, som er en lege som diagnostiserer og behandler hjertesykdom.
Blodtrykk
Over 2/3 av individer som får hjerneslag har hypertensjon, som lenge har blitt definert som blodtrykk høyere enn 140 mmHg / 90 mmHg. Nylig oppdaterte retningslinjer for behandling av hypertensjon anbefaler et systolisk blodtrykk ved eller under målet på 120 mmHg . Dette betyr at hvis du tidligere har blitt fortalt at du har 'borderline' hypertensjon, kan blodtrykket ditt nå falle inn i kategorien hypertensjon. Og hvis du tar medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt, kan det hende du trenger en justering av reseptdosen for å nå den nye definisjonen av optimalt blodtrykk.
Hypertensjon betyr at blodtrykket ditt er kronisk forhøyet. Over tid fører dette til sykdom i blodårene i hjertet, halspulsårene og blodårene i hjernen, som alle forårsaker hjerneslag. Hypertensjon er en håndterbar medisinsk tilstand. Noen mennesker er mer genetisk disponert for hypertensjon, og det er noen livsstilsfaktorer som bidrar til og forverrer hypertensjon. Håndtering av høyt blodtrykk kombinerer diettkontroll, saltbegrensning, vektkontroll, stresskontroll og reseptbelagte medisiner.
Carotid Auscultation
Du har et par store arterier, kalt halspulsårer, i nakken. Halspulsårene leverer blod til hjernen din. Sykdom i disse arteriene fører til dannelse av blodpropp som kan reise til hjernen. Disse blodproppene forårsaker hjerneslag ved å avbryte blodstrømmen til hjernens arterier. Ofte kan legen din fortelle om en eller begge halspulsårene har sykdommen ved å lytte til blodstrømmen i nakken din med et stetoskop.
Ofte, hvis du har unormale lyder som tyder på halspulssykdom, vil du trenge ytterligere tester, for eksempel halspuls-ultralyd eller halspulsangiogram, for å evaluere helsen til halspulsårene ytterligere. Noen ganger, hvis halspulsåren er omfattende, kan det hende du trenger kirurgisk reparasjon for å forhindre hjerneslag.
Fett- og kolesterolnivåer
Kolesterol og fettnivå i blodet ditt måles enkelt med en enkel blodprøve. Gjennom årene har det kommet mye debatt om "godt fett" og "dårlig fett" i kostholdet ditt. Det er fordi medisinsk forskning gradvis har avdekket viktig informasjon om hvilke diettfett som påvirker kolesterol- og triglyseridnivået i blodet. Noen mennesker er mer utsatt for høyt fett og kolesterolnivå på grunn av genetikk. Likevel er høye blodnivåer av triglyserider og LDL-kolesterol en risiko for hjerneslag, uansett om årsaken er genetisk eller kosthold. Dette er fordi overdreven fett og kolesterol kan føre til vaskulær sykdom og kan bidra til dannelse av blodpropp, som forårsaker hjerneslag og hjerteinfarkt.
Nåværende retningslinjer for optimalt blodfett og kolesterolnivå er:
- Under 150 mg / dL for triglyserider
- Under 100 mg / dL for LDL
- Over 50 mg / dl for HDL
- Under 200 mg / dL for totalt kolesterol
Finn ut mer om dine ideelle fett- og kolesterolnivåer, og lær mer om gjeldende retningslinjer for fett og kolesterol i kostholdet ditt. Hvis du har forhøyet fett- og kolesterolnivå, bør du vite at dette er håndterbare resultater, og at du kan senke nivåene dine gjennom en kombinasjon av diett, trening og medisiner.
Blodsukker
Personer som har diabetes har to til tre ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag gjennom hele livet. Videre er det mer sannsynlig at personer med diabetes får hjerneslag i en yngre alder enn ikke-diabetikere. Det er flere tester som ofte brukes til å måle blodsukkeret. Disse testene brukes til å avgjøre om du har utiagnostisert diabetes eller tidlig diabetes.
En fastende blodsukkermåling måler blodsukkernivået ditt etter 8-12 timers faste fra mat og drikke. En annen blodprøve, en hemoglobin A1c-test, evaluerer effekten av det totale glukosenivået på kroppen din over en periode på 6-12 uker før du tar blodprøven. Fastende glukose- og hemoglobin A1c-testresultater kan brukes til å avgjøre om du har borderline diabetes, tidlig diabetes eller ubehandlet diabetes i sent stadium. Diabetes er en behandlingsbar sykdom som kan håndteres med diett, medisiner eller begge deler.
Uavhengig egenomsorg
Dette er ikke så mye en 'test' som det er å avgjøre om du er i stand til å delta i å ta vare på deg selv regelmessig. Dette inkluderer din evne til å utføre oppgaver som å kle på seg, pusse tennene, bade, ta vare på din egen personlige hygiene og mate deg selv. Avtagende evne til å uavhengig fullføre disse oppgavene har vist seg å være en prediktor for hjerneslag. Derfor bør du snakke med legen din hvis du merker at du eller din kjære langsomt mister evnen til å håndtere egenomsorg.
Ganghastighet
En vitenskapelig undersøkelse fra Albert Einstein College of Medicine som så på ganghastigheten til 13.000 kvinner, fant at de som hadde den laveste ganghastigheten, hadde en 67% større risiko for hjerneslag enn de som hadde raskest ganghastighet. på en rekke faktorer som muskelstyrke, koordinering, balanse og hjerte- og lungefunksjon. Derfor, selv om det kanskje ikke er av noen verdi å 'øke hastigheten', bare for å øke hastigheten, er det å gå sakte et rødt flagg som kan indikere en underliggende risiko for hjerneslag.
De spesifikke gangmålingene som ble brukt av Albert Einstein College of Medicine definerte en rask ganghastighet som 1,24 meter per sekund, gjennomsnittlig ganghastighet som 1,06-1,24 meter per sekund og lang ganghastighet som lavere enn 1,06 meter per sekund.
Står på ett ben
Forskere i Japan har publisert resultatene av en vitenskapelig studie som konkluderte med at det å være i stand til å stå på ett ben i mer enn 20 sekunder er en annen indikator som kan bestemme en persons sjanser for å få hjerneslag. Studien fant at voksne som ikke var i stand til å stå på ett ben i mer enn 20 sekunder, hadde en tendens til å ha lydløse slag. Stille slag er slag som vanligvis ikke forårsaker åpenbare nevrologiske symptomer, men de kan ha milde eller umerkelige effekter som svekkelse av balanse, hukommelse og egenomsorg. Ofte går de subtile virkningene av et stille slag ubemerket, og dermed er en person som har hatt lydløse slag vanligvis ikke klar over dem. Men hvis du har hatt stille hjerneslag, betyr dette generelt at du er i fare for hjerneslag, og at du bør begynne å iverksette tiltak for å snakke med legen din om måter å redusere sjansene for å få hjerneslag. I tillegg er det en rekke livsstilsvaner som kan redusere sjansene for å få hjerneslag.
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
