Helsemessige fordeler av Anamu

Verywell / Anastasia Tretiak

Anamu (Petiveria alliacea) er en blomstrende urteaktig plante som brukes i visse kulturer som urtemedisin. I alternativ medisin sies det at anamu gir helsemessige fordeler på grunn av dets antimikrobielle, antioksidante og antiinflammatoriske egenskaper. Det selges ofte i USA som et kosttilskudd, der det ofte markedsføres som en "immunforsterker." Andre hevder at anamu kan behandle humørsykdommer og til og med forhindre kreft, men slike påstander støttes svakt av forskning.

Anamu trives i varmere klima og kan bli funnet å vokse vilt i deler av Florida og Texas, så vel som Mexico, Mellom-Amerika, Karibia og Sør-Amerika. Hvis det konsumeres i overkant, kan anamu være giftig.

Også kjent som

• Apacin
• Guinea henweed
• Gully rot
• Herbe aux poules (kyllingurt)
• Mapurite
• Tipi

Helsefordeler

Anamu inneholder forbindelser som antas å være gunstig for menneskers helse, inkludert polyfenoler og antioksidanter som tanniner. Antioksidanter anses å være viktige fordi de nøytraliserer frie radikaler som skader cellers DNA.

Tilhengere av anamu har brukt den til følgende helseproblemer:

• Allergier
• Angst
• Leddgikt
• Kreft
• Forkjølelse
• Depresjon
• Diabetes
• Feber
• Influensa
• Matforgiftning
• Malaria
• Hudinfeksjoner

Anamu brukes også i tradisjonelle kulturer som et abortmiddel (et stoff som induserer abort), selv om det er lite bevis på at det fungerer for dette formålet.

Til tross for alt dette mangler bevisene som støtter anamus medisinske fordeler. Hvilken klinisk forskning det har har en tendens til å være liten eller begrenset til studier av dyr eller prøverør.

Her er en titt på hva som er kjent om anamus bruk for helsemessige formål.

Angst

Flere dyreforsøk har antydet at anamu kan ha angstdempende (angstreduserende) egenskaper. En studie fra 2012 publisert iJournal of Ethnopharmacologyrapporterte at voksne rotter ga et anamuekstrakt opplevde økte lokomotoriske ferdigheter (hastighet og smidighet i bevegelse) og reduserte angst basert på labyrint og svømmetester.

På baksiden så det ut til at anamu økte cellulær oksidasjon, i strid med den langvarige påstanden om at anamu gir fordeler med antioksidanter.

Interessant, en studie fra 2010 fra Colombia fant at ekstrakter av stilkene og bladene av anamuplanten ga anti-angsteffekter, men ikke roten. Forskerne antydet at plantebaserte forbindelser kalt flavonoider kan være ansvarlige for effekten, gitt at flavonoide konsentrasjoner i stilkene og bladene var tre ganger så mye som roten.

Diabetes

Anamu har lenge vært spioneringen av alternative utøvere for sin evne til å senke blodsukkeret (glukose). Imidlertid en studie fra 2013 iVestindisk medisinsk journalå undersøke effekten av anamu hos normale og diabetiske rotter ga blandede resultater.

Hos normale rotter hadde et løsningsmiddelbasert ekstrakt av anamu ingen innvirkning på verken fastende blodsukker eller glukosetoleranse. Når det ble gitt et vannbasert ekstrakt, økte det faste blodsukkeret faktisk med mer enn 20%.

Hos diabetiske rotter reduserte det løsningsmiddelbaserte anamuekstrakten faste blodsukkernivåer, men bare i en kort periode. Det vannbaserte ekstraktet hadde ingen effekt.

Gitt de motstridende forskningsresultatene, bør anamu ikke betraktes som et levedyktig middel for å kontrollere blodsukkeret hvis du har diabetes.

Kreft

Påstander om at anamu kan forhindre kreft stammer fra feiltolkning av studier der ekstrakter av planten så ut til å indusere apoptose (programmert celledød) i visse kreftceller. Apoptose er en naturlig forekommende hendelse der eldre celler dør for å bli erstattet av nyere celler. Med kreft "slår mutasjoner" effektivt av apoptose, slik at kreftceller fortsetter og formerer seg ukontrollert.

En 2018 gjennomgang av studier iFarmakognosisk gjennomgangrapporterte at anamu var i stand til å indusere apoptose i en rekke prøverørstudier som involverte brystkreft, tykktarmskreft, leukemi, melanom og andre kreftcellelinjer.

Så lovende som disse funnene virker, er det mange andre stoffer som kan indusere apoptose i et prøverør. Det som er uklart er om anamu kan gjøre det samme hos dyr eller mennesker. Til dags dato er det ingen bevis for dette. Videre forskning er nødvendig.

Mulige bivirkninger

Fordi det er utført så lite forskning, er lite kjent om den langsiktige sikkerheten til anamu.

Vanlige bivirkninger, spesielt hvis anamu er for mye brukt, inkluderer:

• Svimmelhet
• Døsighet
• Rastløshet

Storfe som har spist store mengder anamu har vært kjent for å utvikle toksisose (forgiftning), som manifesterer seg med skjelving, tap av koordinasjon og kramper.

Selv om det ikke er helseproblemer, er det verdt å merke seg at anamu har en sterk, hvitløklignende aroma som andre noen ganger kan lukte på pusten etter at du drikker anamu-te eller tar anamu-tilskudd.

Interaksjoner

Enkelte anamu-produkter kan redusere blodsukkeret hos personer som tar diabetesmedisiner, noe som øker risikoen for hypoglykemi.

Anamu inneholder også høye konsentrasjoner av kumarin, en naturlig blodfortynner som gir planten sin skarpe aroma. Å ta anamu med antikoagulantia som Coumadin (warfarin) kan forsterke effektene deres, forårsake lett blåmerker og blødninger.

På grunn av dens blodfortynnende egenskaper, bør du slutte å bruke anamu to uker før planlagt operasjon for å forhindre overdreven blødning.

Kumarin kan være levertoksisk i store mengder; et tålelig daglig inntak på 0,1 milligram (mg) per kilo kroppsvekt er etablert for mennesker. Anamu bør ikke tas i store doser, spesielt siden kumarininnholdet kan variere mellom tilskuddspreparater.

Sikkerheten til anamu hos gravide, ammende mødre og barn er ikke fastslått. Det er best å spille det trygt og unngå anamu i disse gruppene, så vel som hos personer med blødningsforstyrrelser, reaktiv hypoglykemi eller leversykdom.

Valg, klargjøring og lagring

Anamu selges hovedsakelig som et kosttilskudd i USA, enten som en kapsel eller flytende ekstrakt. Kapseldoser varierer fra 400 mg til 1250 mg, avhengig av produsent.

Det er ingen retningslinjer for riktig bruk av anamu kapsler, selv om produsenter generelt anbefaler å ta en kapsel per dag sammen med mat. Som en generell regel må du aldri overskride doseringen på produktetiketten.

Doser av anamu flytende ekstrakter kan variere basert på konsentrasjonen. Disse tas enten gjennom munnen eller legges til et lite glass vann eller juice ved hjelp av en dråpe.

Tørkede anamu-blader, stengler og røtter kan også hentes online for bruk til å lage te og hjemmeavkok. Du kan til og med kjøpePetiveria alliaceafrø slik at du kan dyrke planten hjemme.

Anamu-tilskudd og ekstrakter kan oppbevares trygt ved romtemperatur på et kjølig, tørt sted. Tørkede røtter, stilker og blader bør oppbevares i en lufttett beholder. Friske anamu-blader oppbevart i kjøleskapet i en forseglet pose, har omtrent samme holdbarhet som basilikum - fem til syv dager.

Sikkerhetshensyn

Kosttilskudd og urtemedisiner er ikke strengt regulert i USA, og kvaliteten kan variere betydelig fra ett merke til et annet. Dette gjelder spesielt tørkede "villproduserte" urter, som er sårbare for forurensning fra plantevernmidler, tungmetaller, muggsopp, kjemisk gjødsel og andre skadelige stoffer.

En måte å være trygg på er å kjøpe produkter som er sertifisert økologisk av US Department of Health (USDA). Produktet skal være forsynt med USDA-forseglingen på etiketten.

Et annet tips er å kjøpe kosttilskudd som har blitt testet uavhengig av et sertifiserende organ som U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab. Frivillighet for uavhengig testing av organisasjoner som disse er en uvanlig praksis blant produsenter av urtetilskudd, men en som blir omfavnet av noen av de større produsentene. Sertifisering garanterer ikke sikkerhet eller effekt, men det gir deg forsikring om at det som er oppført på etiketten, er det du får i flasken.

Vanlige spørsmål

Hvordan ser fersk anamu ut?
Anamu er en flerårig busk som kan vokse opp til 3,3 fot (1 meter) i høyden. Bladene ligner på laurbærblader, men har en tendens til å være mykere, spesielt når de er unge. I løpet av våren vil lange klynger av små, grønne blomster blomstre på slutten av den slanke stammen.

Du kan identifisere anamu på grunn av sin skarpe, klørete duft. Bare ta et blad, del det i to, og snus. Aromaen er ganske uttalt.

Kan jeg bruke anamu jeg finner i naturen?
Du kan, men sørg for å vaske det grundig. Unngå å høste anamu nær veier, innkjørsler eller skadedyrbehandlede områder, da risikoen for forurensning er høyere. Hvis du er usikker på at planten du fant er anamu, er det best å passere. Noen planter du møter kan være giftige.