The Brain Gut Connection i IBS

Dysfunksjon i forbindelsen mellom hjernen og tarmen kan være en medvirkende årsak til irritabel tarmsyndrom (IBS).

IBS er langt fra enkelt, og forskere ser utover tarmen og mot de komplekse kommunikasjonssystemene som knytter tarmen til hjernen for å prøve å forstå IBS.

Grunnleggende om biologi

Kommunikasjon mellom alle kroppsdelene skjer gjennom overføring av informasjon fra nerve til nerve.

Denne kommunikasjonen foregår langs følgende veier:

• Sentralnervesystemet (CNS): hjernen og ryggmargen
• Perifert nervesystem (PNS): nerveveier som strekker seg utenfor hjernen og ryggmargen.

Det perifere nervesystemet er videre delt inn i to deler:

• Somatisk nervesystem: ansvarlig for frivillig kontroll av muskler og reaksjon på ytre følelser.
• Autonomt nervesystem: ansvarlig for motoriske og følelsesmessige responser i våre indre organer (innvoller).

Enterisk nervesystem

Det enteriske nervesystemet (ENS) er en del av det autonome nervesystemet som er ansvarlig for å regulere fordøyelsesprosessen. ENS håndterer motilitet (bevegelse av muskler), sekresjon av væske og blodstrøm. Dysfunksjonen i det enteriske systemet er en viktig faktor i IBS.

Opp ned trappen

Kommunikasjon er en toveis gate når det gjelder hjernen og fordøyelsessystemet. Flere veier forbinder hjernen og tarmene med informasjon som flyter frem og tilbake kontinuerlig. Denne nære forbindelsen ses tydeligst i vårt svar på stress (opplevd trussel), noe som antyder at dette kommunikasjonsnettverket er veldig viktig for vår overlevelse.

Forskere finner bevis for at dysfunksjon langs disse opp- og nedveiene kan bidra til magesmerter, forstoppelse og / eller diaré som er symptomene på IBS. Nerver i tarmen som opplever overdreven følsomhet kan utløse endringer i hjernen.

Tanker, følelser og aktivering av deler av hjernen som har å gjøre med angst eller opphisselse kan stimulere overdrevne tarmresponser. En funksjonsfeil kan også bli funnet langs de mange forskjellige veiene som forbinder hjernen og tarmen. Dysfunksjon i kommunikasjonssystemet i hjerne-tarmen forstyrrer kroppens evne til å opprettholde homeostase, en tilstand der alle systemene fungerer greit.

Rollen til Serotonin

Midlene som en nervecelle kommuniserer med den neste er gjennom kjemikalier som kalles nevrotransmittere. En ekstremt viktig nevrotransmitter for fordøyelsesfunksjon er serotonin (5-HT). Det anslås at opptil 95 prosent av serotonin i menneskekroppen finnes i fordøyelseskanalen. Serotonin anses å være en viktig del av kommunikasjonssystemet mellom hjernen og tarmen. Serotonin ser ut til å spille en rolle i motilitet, følsomhet og utskillelse av væsker. Bevegelse, smertesensitivitet og mengden væske i avføringen - du kan se hvorfor serotonin har vært et fokus for IBS-forskere.

Det er funnet forskjeller i serotoninnivået mellom pasienter som lider av diaré mot de som har forstoppelse. i en forskningsstudie hadde pasienter med diaré høyere enn normale nivåer av serotonin i blodet etter et måltid, mens pasienter som led av forstoppelse hadde lavere nivåer enn normalt av serotonin. Denne forskjellen ligger til grunn for arbeidet med å utvikle et medikament som enten øker eller reduserer serotoninnivåene ved å målrette mot spesifikke reseptorseter (5-HT3 og 5-HT4) for å behandle IBS. Det er flere nye medisiner i denne kategorien for å behandle IBS-D og IBS-C.

En nyere IBS-forskningsretning er fokus på en klasse proteiner kalt serotonin reuptake transporters (SERT). SERT-er er ansvarlige for å fjerne serotonin etter at det er frigitt. Det er noe som tyder på at det er forskjeller i SERT-aktivitet når IBS eller betennelse er tilstede. En tankegang er at overskuddet av serotonin forstyrrer prosessen med homeostase, og forhindrer dermed fordøyelsessystemet i å fungere på en normal måte.

Kunnskap er makt

Hvordan kan du oversette den nye kunnskapen din til å hjelpe deg med å bedre administrere IBS? Åpenbart har du ikke makten til å direkte påvirke serotoninnivået ditt. Imidlertid er det to områder der dine handlinger har en direkte innvirkning på kommunikasjonssystemet mellom hjernen og tarmen.

Gjennom bruk av avslapningsøvelser kan du aktivt jobbe for å slå av stressresponsen, der tarmendringer oppstår som svar på tanker og følelser. Du kan også vurdere den gastrocoliske refleksen der kolon sammentrekninger stimuleres ved å spise et stort måltid eller fet mat når du bestemmer deg for hvilken mat du skal spise. For diaré ville det være bedre å spise mindre måltider, mens for forstoppelse ville et stort måltid være å foretrekke for å utløse avføring.

Forståelsen om at problemene i IBS strekker seg langt utover å ha en "sensitiv mage", kan hjelpe deg med å utvikle en rekke strategier for å løse akkurat disse problemene.