Hvordan stoppe kviser

Riktig hudregime er et viktig skritt i forebygging og behandling av kviser, en vanlig hudtilstand preget av kviser og andre lesjoner som oppstår når overflødig talg (olje) og døde celler plugger hårsekkene. Det finnes i mange former, inkludert hudormer og whiteheads. Men den mest alvorlige typen er godt synlig: Kvisen som vokser dypt inne i huden og danner en rød og hovent støt.

Ikke rør

Klemming eller popping av kviser kan være kontraproduktivt: Du kan utilsiktet presse olje og rusk dypere ned i en follikkel. Dette vil sannsynligvis øke betennelsen og gjøre flekkene verre.

Den eneste gangen det kan være OK å stikke en kvise er hvis det er et whitehead som tydeligvis er på grensen til å slippe seg løs, i så fall kan du trygt trykke på den med rene hender for å hjelpe den med. Hold området rent og la det leges naturlig for å forhindre arrdannelse. 

Ellers, vær oppmerksom på at plukking ved kviser (eller skorper resultatet av plukking) forlenger helbredelsestiden og kan føre til arrdannelse.

For kviser som er spesielt problematiske, se en hudlege. De kan trygt trekke dem ut når det er nødvendig, og noen ganger vil en injeksjon av kortison gjøre susen.

Gå lett på huden din

Selv om du holder huden så ren som mulig, er det et viktig aspekt for å forhindre kviser, men det er mulig å være overivrig med rensing. Å vaske ansiktet for ofte eller skrubbe det kan gjøre mer skade enn godt.

Over-Cleansing

Det er viktig å holde akneutsatt hud ren, men ikke vask så mye at den blir tørr og irritert. Bruk et ikke-slipende, alkoholfritt rensemiddel under en pause, og masser den forsiktig inn i huden din. Skyll med varmt vann og tørk med et rent håndkle.

Rengjør ansiktet ditt ikke mer enn to ganger om dagen - når du våkner og før sengetid (sover aldri i sminke). Unntaket: Hvis du svetter mye under fysisk aktivitet, må du vaske ansiktet så snart som mulig for å fjerne svette.

Hvis du er på farten, kan rengjøringsservietter være en praktisk og effektiv måte å rengjøre ansiktet på. Men de kan gjøre ansiktet ditt tørt eller fet, så sørg for å velge produkter som ikke forverrer kviser.

Skrubbing og eksfoliering

Skrubbing kan irritere huden din, forårsake betennelse og rive toppen av kviser. En indikator på at du gnir huden din for hardt: Den ser rød ut og brenner eller svir etterpå.

Med det sagt,skånsom peeling kan være nyttig for å behandle kviser ved å fjerne døde hudceller før de kan blande seg med olje og tette porene. Denne metoden er ikke riktig for alle, spesielt folk som har delikat hud. Ta kontakt med hudlege før du eksfolierer.

Å skrubbe opptil to ganger per uke med en mild skrubb bør være tilstrekkelig. En myk ansiktsbørste kan også være effektiv, men hold den ren. Børster kan inneholde bakterier, noe som ofte er en faktor i dannelsen av flekker.

Vær oppmerksom på at reseptbelagte og reseptfrie (OTC) aktuelle aknebehandlinger som inneholder retinol, slik som inkludert Retin-A Micro og Differin, fungerer delvis ved kjemisk eksfolierende hud. Hvis du bruker en av disse, må du ikke bruke en annen peeling.

Velg produkter klokt

Det er ingen one-size-fits-all behandling for kviser. Det kan ta prøving og feiling for å finne den beste behandlingen som passer for deg. Hold deg til påvist OTC-kviseprodukter (for eksempel benzoylperoksid) eller medisiner som er foreskrevet av legen.

Vær konsekvent og tålmodig. Det kan ta uker for kviser å rydde opp, og med visse resepter kan tilstanden bli verre før den blir bedre. Fortsett å bruke behandlingen som anvist selv etter at huden din har ryddet opp for å forhindre fremtidige kviser.

Det bemerkelsesverdige unntaket fra denne regelen er isotretinoin, en oral retinoid som tidligere ble solgt som Accutane. Det brukes mot moderat til alvorlig inflammatorisk kviser og i begrensede perioder fordi det kan ha alvorlige bivirkninger; den alvorligste er fødselsskader hvis en kvinne blir gravid mens de tar det.

Når skal jeg se en hudlege

Det kan komme en tid da selvbehandling ikke er nok til å forhindre eller rydde opp i kviser. Se en hudlege hvis:

• Produktene du har prøvd, fungerer ikke.
• Kvisen din etterlater arr eller mørke flekker.
• Kviser får deg til å føle deg flau eller usikker.

Gjør dette raskere enn senere. Jo tidligere du får hjelp med kviser, spesielt cystisk kviser, som kan forårsake permanent arrdannelse, jo bedre. Mørkere hud er disponert for å utvikle arr, keloider (smertefulle, kløende unormale arr) eller mørke flekker, så du bør ha en lav terskel for å se en hudlege hvis du har mørk hud.