Sebum er et gulaktig, oljeaktig stoff som utskilles av de passende navngitte talgkjertlene som finnes på nesten alle overflater av kroppen. På grunn av sin unike sammensetning forsegler talg fuktighet og forhindrer at huden blir for tørr. Det har også antibakterielle egenskaper, noe som gjør det til kroppens første forsvar mot infeksjon.
mapodile / Getty ImagesLike viktig som talg er for generell helse og velvære, er overproduksjon eller underproduksjon av det - for eksempel på grunn av hormonelle svingninger - forbundet med hudproblemer, inkludert kvise, fet hud og kronisk kløe og hudirritasjon.
Talgproduksjon
Talgkjertlene, hver festet til en hårsekk, produserer talg gjennom en prosess som kalles holokrin sekresjon. Kjertlene produserer lipider, som forblir inne i de sekkeaktige kjertlene i omtrent en uke til sekken bryter ut, slik at talget strømmer fritt inn i hårsekken.
Alle babyer blir født med talgkjertler over de fleste av kroppene sine, med unntak av håndflatene, topper og fotsåler og underlepper.
Disse kjertlene produserer betydelige mengder talg rett etter fødselen. Dette er fordi kjertlene er regulert av hormoner, spesielt androgener (mannlige kjønnshormoner som testosteron), som nyfødte har i overflod.
Når babyen når småbarn, blir hormonnivået jevnt ut og talgkjertlene blir mindre aktive: Barn produserer veldig lite talg i alderen 2 til 6. Med pubertetens tilnærming flommer androgener igjen over kroppen og kjertlene pumper ut jevne mengder talg. .
Talgproduksjon begynner å avta med 20 år og fortsetter å avta med alderen.
Ansiktet, hodebunnen, øvre nakke og bryst er vert for de fleste talgkjertlene, så når det er en økning i talgproduksjonen, er disse områdene utsatt for kviser eller fet hud.
Størrelsen på disse kjertlene og måten hormoner påvirker dem på, bestemmes av genetikken, så hvis du har nære slektninger med kviser, tørr hud eller andre forhold knyttet til talg, er det mer sannsynlig at du lider av det samme problemet.
Sammensetning
Sebum er en kompleks fusjon av lipider, for det meste glyserider og frie fettsyrer med en betydelig prosentandel voksestere og squalen, pluss en blanding av kolesterolestere og kolesterol.
Disse lipidene jobber sammen for å fukte huden og forsvare kroppen. Estere av squalen og voks skaper for eksempel en beskyttende barriere på overflaten av huden som hjelper til med å tette fuktighet og elektrolytter.
Hydrolyserte triglyserider og frie fettsyrer (spesielt sapiensyre) fungerer som antimikrobielle midler for å holde potensielt skadelige mikrober ute og forsvare seg mot infeksjon.
Rollen til Sebum i helse
Utbetalingen av talg over hele kroppen støtter hudens helse på en rekke viktige måter:
- Hydrering: Sebum er viktig for smidig hud, men nivåene av lipider som skilles ut, må være balansert for å forhindre hudirritasjon.
- Antibakteriell beskyttelse: Lipider utskilt av talgkjertler skaper en litt sur film på huden - en pH på 4,5 til 6,0 - som forsvarer seg mot bakterier, virus og andre mikrober.
- Soppdrepende beskyttelse: Sebum har vist seg å forhindre soppinfeksjoner som ringorm, noe som kan forklare hvorfor små barn, som frigjør lite eller ingen talg, er spesielt utsatt for hudlidelsen.
- Solbeskyttelse: Squalene har vist seg å beskytte mot solbrenthet og skader forårsaket av ultrafiolette (UV) stråler.
Foruten å hjelpe huden, ser talg også ut til å støtte hjertehelsen. Forskere mener at en stor fordel med sebumsekresjon er at prosessen eliminerer overflødig lipider og kolesterol, som kan blokkere arterier og forårsake hjertesykdom.
Det er noen undersøkelser som tyder på at voksne som hadde kviser som ungdom, kan ha en lavere risiko for død av koronar hjertesykdom fordi de regelmessig skiller ut lipider.
Overproduksjon
Talgproduksjon styres av hormoner, så hvis du har en hormonbalanse, kan det hende du har for mye talg, noe som kan føre til en rekke forhold.
Kviser
Spesielt i ungdomsårene kan en økning i hormoner føre til en økning i talgproduksjonen. Et overskudd av talg kombinert med døde hudceller kan blokkere porene og forårsake kviseflekker som hudormer og kviser.
Kviser behandles ofte effektivt med aktuelle kremer eller orale medisiner som inneholder retinoider, antibiotika og / eller hormoner.
Menn som gjennomgår testosteronerstatningsterapi har sannsynligvis økte nivåer av talg og kan derfor ha økt risiko for å få kviser.
Fet hud
Overdreven talg kan også forårsake fet hud. Fet hud kan følge med kviser, men det gjør det ikke alltid. Mens testosteron og progesteron er assosiert med kviser, er for mye veksthormon forbundet med talgproduksjon som fører til fet hud.
Når huden er fet, ser ansikts porene større ut, og huden kan virke fet og uren. En passende ansiktsrensingsrutine kan være tilstrekkelig for å håndtere mild fet hud.
For hud som er ekstremt fet, kan imidlertid orale eller aktuelle retinoider (vitamin A-avledede forbindelser) og / eller p-piller være nødvendige; disse medisinene kan ha farlige bivirkninger for noen mennesker og bør brukes med forsiktighet og kun med veiledning fra en lege.
Seborrheisk dermatitt
En inflammatorisk hudsykdom, seborrheisk dermatitt kan forårsake flass i hodebunnen, så vel som kløende, flassende eller skjellende hud uansett hvor det er overaktive talgkjertler.
Opptil 3% av befolkningen generelt har seboreisk dermatitt. De med nevrologiske lidelser som Parkinsons sykdom og immunsupprimerte personer, som de med HIV / AIDS, er spesielt utsatt.
Vanlige behandlinger inkluderer aktuelle soppdrepende eller antiinflammatoriske kremer eller vasker. Noen alternative og hjemmelagde midler kan gi lindring, men du bør diskutere disse med legen din for å sikre at de er trygge.
Seborrheisk dermatittUnderproduksjon
Noen medisiner for behandling av kviser og fet hud virker ved å undertrykke talgproduksjonen; disse inkluderer p-piller, anti-androgener og reseptbelagte retinoider (både oralt og aktuelt). Hvis du har normale talgnivåer til å begynne med, bør du være forsiktig med å bruke disse medisinene.
Forskning viser også at produkter som inneholder cannabidiol (CBD) kan redusere talgproduksjonen. Studier har vist at CBD infusert i blodet har vært effektivt for å undertrykke talg, men det er behov for flere studier for å se om aktuelle applikasjoner også er effektive.
Talgproduksjon kan bli sterkt påvirket av spiseforstyrrelser, alvorlig faste og underernæring. Innen fem dager etter betydelig begrensning av kalorier, er det et fall i talg som kan føre til en type eksem som kalles asteatose.
Det vanligste problemet forbundet med utilstrekkelig talg er tørr, rød, flassende og kløende hud som kan forverres av harde såper eller hyppige lange varme bad eller dusjer.
Mild tørr hud kan lettes med en fuktighetskrem som inneholder ceramider, mykgjørende midler, sorbitol, glyserin eller fuktighetsbevarende midler. Tykkere, fetere fuktighetskremer som inneholder ingredienser som vaselin og mineralolje kan være enda mer effektive, men kan tette porene.
Den mest effektive måten å påføre en fuktighetskrem for å behandle tørr hud er å skyve et sjenerøst lag rett etter bading, mens huden fremdeles er fuktig.
Hvis huden din er mildt sprukket, sprukket eller fet, kan du snakke med legen din om den beste fuktighetskrem for din hudtype. En tur til apoteket kan være alt du trenger for å opprettholde glatt, myk, sunn hud.
.jpg)
