Årlige kontroller for eldre

De fleste av oss vet at vi burde ha en årlig kontroll, men gjør vi det egentlig? Hvis vi har en hvert år, vet vi faktisk om den er komplett? Og forstår vi testene og undersøkelsene vi har gjort? De fleste av oss vil svare "nei" på minst ett av disse spørsmålene.

Det er imidlertid ingen unnskyldning for ikke å ha en grundig årlig eksamen. Medicare dekker nå mange av testene som skal gjøres under den årlige kontrollen.

Rutinemessige tester for alle

Det er noen undersøkelser som alle bør gjennomgå på årlig basis. Avhengig av de spesifikke markørene og symptomene du kan ha, kan det ha stor fordel for å komme til roten til eventuelle medisinske problemer, hvis du har en basislinje fra år til år for å sammenligne tallene dine. De rutinemessige testene alle bør gjennomgå inkluderer:

• Blodtrykk: Blodtrykket ditt bør kontrolleres under hvert besøk hos legen din. Hvis du sjekker det ved den årlige kontrollen, vil du sette en grunnlinje.
• Høyde: Betydelig tap av høyde kan indikere akselerasjon av osteoporose. Høyde går tapt som et resultat av kompresjon av ryggmargen.
• Vekt: Betydelig vekttap eller økning uten å prøve, kan bety alvorlige helseproblemer. Vektøkning kan bety væskeretensjon eller kanskje hjerte-, lever- eller nyresykdom. Vekttap kan indikere infeksjon eller kreft.
• Blodarbeid: Årlig blodarbeid bør omfatte en blodtelling for å utelukke blødningsproblemer, glukosenivåer for å oppdage diabetes, skjoldbruskkjertelfunksjonstester for å utelukke skjoldbruskforstyrrelser og blodelektrolyttall, som kan oppdage nyreproblemer og tidlige hjerteproblemer. Legen din kan også sjekke noen ekstra laboratorier, avhengig av din personlige og familiehistorie.
• EKG: Det anbefales at en baseline EKG gjøres for både menn og kvinner rundt 50 år. Det bør deretter gjøres minst hvert annet til tredje år, eller oftere hvis nødvendig.
• Fekalt okkult blodprøve: Denne testen bør også gjøres årlig. Blod i avføringen kan være en tidlig indikasjon på kolorektal kreft.
• Fleksibel sigmoidoskopi / koloskopi: For den gjennomsnittlige pasienten er screening for tykktarmskreft hvert femte år med fleksibel sigmoidoskopi, og hvert tiende år med koloskopi; Det anbefales nå at disse screeningene begynner i en alder av 45 for befolkningen generelt, men kan være hyppigere for de med høyere risiko. Det er noen spørsmål om visningene skal fortsette etter 75 til 80 år.

Årlige undersøkelser, selv når du føler deg sunn, er avgjørende for å vurdere risikoen for fremtidige problemer, kan oppmuntre til en sunnere livsstil, lar deg bygge et forhold til legen din, oppdatere vaksinasjoner og selvfølgelig skjerm for eventuelle helseproblemer du måtte ha for øyeblikket.

Avhengig av om du er mann eller kvinne, kan det være flere tester du også bør gjennomgå.

Tester for kvinner

• Mammogram: Kvinner over 50 år bør ha regelmessig screening, og mange eksperter mener at rutinemessige mammogrammer bør begynne i en alder av 40. Kvinner mellom 40 og 50 bør diskutere fordeler og ulemper ved regelmessig screening mammografi med legene sine. Under kontrollen skal legen utføre en klinisk brystundersøkelse. Månedlige selvbrysteksempler bør også gjøres, og du kan lære deg denne teknikken under den årlige kontrollen.
• Pap Smear og Pelvic Exam: Denne testen bør gjøres hvert tredje år, eller hvert år hvis det er høyere risiko for livmorhalskreft eller vaginal kreft.
• Måling av beinmasse: Det er ingen standard for hyppigheten av denne eksamenen. Kvinner med familie eller personlig historie som setter dem i høyere risiko for osteoporose, bør ha denne testen.

Tester for menn

• Prostataeksamen: Starter i en alder av 50 år, bør en mann ha en digital undersøkelse av prostataen sin. Legen bruker en hanskefinger i endetarmen for å avgjøre om det er forstørrelse av prostata. Utvidelsen kan indikere godartet utvidelse eller til og med kreft.
• Prostata-spesifikt antigen (PSA): Prostata-spesifikt antigen er en blodprøve som kan indikere prostatakreft. Hvis nivået er høyt, kan det være behov for en biopsi av prostata. Rutinemessig PSA-screening anbefales av noen leger, men ikke av andre. Menn over 50 år bør diskutere fordeler og ulemper ved PSA-screening med legene sine.

Ta opp andre helseproblemer

Ved en kontroll bør du også vurdere alle medisiner med legen din, til og med reseptfrie medisiner. Du bør også diskutere å ha influensa. Hvis influensavaksinen ennå ikke er tilgjengelig under eksamen, må du følge opp det.

Hvis du er diabetiker, bør legen undersøke føttene dine og bestille ytterligere tester for blodsukkeret. Den årlige kontrollen din er også på tide å diskutere eventuelle følelsesmessige problemer du har. Fortell legen din om du er lei deg eller mangler energi.Din emosjonelle helse er like viktig som din fysiske helse.