Denne raske grunnen på vanlige grunnleggende førstehjelpsprosedyrer kan hjelpe deg med å komme deg gjennom en mindre krise, i det minste til legevaktene kommer eller du kan komme til medisinsk behandling.
Disse tipsene er basert på førstehjelpsprosedyrer for 2019 anbefalt av American Heart Association og American Red Cross. De er ikke en erstatning for riktig førstehjelpsopplæring, men kan være en introduksjon til hva du kan gjøre.
Grunnleggende førstehjelp for hjertestans
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonal gjenoppliving (HLR) er den viktigste medisinske prosedyren av alle. Hvis en person er i hjertestans (hjertet ikke lenger pumper blod) og HLR ikke utføres, vil vedkommende dø. På den annen side kan det føre til liv å utføre HLR eller bruke en automatisk ekstern defibrillator (AED).
Du kan starte med å gjennomgå det grunnleggende om HLR. Prosedyren har endret seg de siste årene, så det er best å ta en HLR-klasse ved et medisinsk senter, samfunnshøgskole, Røde Kors eller brannvesen. Det er ingen erstatning for en praktisk klasse.
AED er tilgjengelig i mange offentlige områder og virksomheter. Disse enhetene er forenklet for bruk, selv om du aldri har blitt opplært. HLR-opplæring vil omfatte kjennskap til AED-bruk.
Førstehjelp for mistenkt hjertestans
I henhold til American Heart Association og American Red Cross 2019-retningslinjene er trinnene du må ta når du mistenker hjertestans:
- Be noen om å ringe 911 eller det medisinske varslingssystemet for stedet.
- Start brystkompresjoner umiddelbart uavhengig av trening. Komprimer hardt og raskt i midten av brystet, slik at rekyl mellom kompresjonene. Gi denne oppgaven til de som er opplært hvis og når de kommer.
- Hvis du er trent, bruk brystkompresjon og redningspust.
- En AED bør brukes og brukes. Men det er viktig å ikke forsinke brystkompresjoner, så det å finne en bør være befalt til noen andre mens du gjør brystkompresjon.
Grunnleggende førstehjelp for blødning
Zero Creatives / Getty Images
Uansett hvor alvorlig, kan nesten all blødning kontrolleres. Mild blødning vil vanligvis stoppe av seg selv. Hvis alvorlig blødning ikke kontrolleres, kan det føre til sjokk og til slutt død.
Førstehjelp for blødning
Fremgangsmåte å ta hvis du står overfor blødninger akkurat nå:
- Dekk såret med en gasbind eller en klut.
- Bruk direkte trykk for å stoppe blodstrømmen.
- Ikke fjern kluten. Legg til flere lag om nødvendig. Klutet vil hjelpe blodpropp å stoppe flyten.
I de fleste tilfeller kan det være mer skade på lemmen enn å gjøre bruk av en turneringsmaskin. Retningslinjene for American Heart Association fra 2010 reduserer også verdien av høyde og bruk av trykkpunkter.
Grunnleggende førstehjelp for brannskader
RUNSTUDIO / Getty ImagesDet første trinnet for å behandle en forbrenning er å stoppe forbrenningsprosessen. Kjemikalier må rengjøres. Elektrisitet må slås av. Varmen må kjøles ned med rennende vann. Ofre for solbrenthet må dekkes over eller gå inn.
Uansett hva som forårsaket forbrenningene eller hvor ille de er, stopper du forbrenningen før du behandler forbrenningen. Alvorlighetsgraden av en forbrenning er basert på dybde og størrelse. Ved alvorlige forbrenninger må du kanskje oppsøke lege eller ringe 911.
Førstehjelp for brannskader
Ta disse førstehjelpstrinnene:
- Skyll det brente området med kaldt rennende vann i flere minutter. Ikke bruk is.
- Påfør en lett gasbind.
- Ikke bruk salver, smør eller oljemedisiner på forbrenningen.
- Ta ibuprofen eller paracetamol for smertelindring om nødvendig.
- Ikke knus noen blemmer som kan ha dannet seg.
Grunnleggende førstehjelp for blemmer
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Hvorvidt en blemme trenger behandling eller ikke, kan diskuteres. Hvis blæren er liten, ubrutt og ikke veldig smertefull, er det sannsynligvis best å la den være i fred. Dekk til for å forhindre fortsatt gnidning og press på den som kan føre til at den hovner mer og muligens sprekker av seg selv.
Hvis blæren er stor eller smertefull - spesielt hvis aktiviteten ikke er ferdig (for eksempel hvis du er midt på en tur) - følger du trinn for å tømme og kle en blister:
- Bruk en sterilisert nål og lag små punkteringer på kanten av blisterpakningen.
- Uttryk væsken.
- Påfør deretter antibiotisk salve.
- Dekk til for å beskytte den mot ytterligere gnidning og trykk.
Grunnleggende førstehjelp for brudd
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Alle ekstremitetsskader må behandles som knuste bein (brudd) til en røntgen kan oppnås.
Det er alle slags knuste benmyter, for eksempel ikke å kunne gå på et brukket ben eller om det er forskjell på et brudd og et brudd. Hvis du ikke har Supermans røntgenøyne, må du behandle det som om det er gått i stykker.
Førstehjelp for mistenkt brudd
Ta disse trinnene for mistanke om brudd:
- Ikke prøv å rette den opp.
- Stabiliser lemmen ved å bruke en skinne og polstring for å holde den urørlig.
- Legg en kald pakke på skaden, og unngå å plassere is direkte på huden.
- Løft ekstremiteten.
- Gi antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen.
Grunnleggende førstehjelp for forstuinger
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesSymptomene på en forstuing er nesten nøyaktig de samme som for et brukket bein. Når du er i tvil, bør førstehjelp for forstuinger være det samme som beinbrudd. Immobilisere lemmen, påfør en kald pakke, løft den, og ta betennelsesdempende medisiner. Kontakt legen din for videre diagnose og behandling.
Grunnleggende førstehjelp for neseblod
KidStock / Getty ImagesDe fleste av oss har hatt en blodig nese en gang i livet. Det betyr ganske enkelt blødning fra innsiden av nesen på grunn av traumer. Den største årsaken til neseblod er digitalt traume - ellers kjent som å plukke det.
Førstehjelp for neseblod
Førstehjelp for neseblod inkluderer:
- Len deg litt fremover, ikke bakover.
- Klem nesen rett under broen. Ikke klem neseborene lukket ved å klemme ned.
- Sjekk etter fem minutter for å se om blødningen har stoppet. Hvis ikke, fortsett å klemme og sjekk etter ytterligere 10 minutter.
- Du kan også bruke en kald pakke på nesebroen mens du klemmer.
Grunnleggende førstehjelp for frostskader
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Frostbit oppstår når kroppens vev fryser dypt i kulden. Iskrystaller som dannes i vevet forårsaker skade på cellene. Dette er det motsatte av en forbrenning, men det gjør nesten identisk skade på huden.
Behandling av forfrysninger er en delikat prosedyre for gradvis oppvarming. Hvis det er mulig, bør dette gjøres av fagpersoner ved et medisinsk anlegg. Gå først ut av kulden. Små områder med mindre forfrysninger kan varmes opp igjen ved hud-til-hud-kontakt, men unngå å bruke varmekilder eller varmepakker.
Hvis du ikke kan komme deg til et medisinsk anlegg, bruk nedsenking av det berørte området i varmt vann (98 til 105 F) i 20 til 30 minutter for å varme det opp igjen. Ikke gni det berørte området eller bruk varmekilder.
Grunnleggende førstehjelp for Bee Stings
HAYKIRDI / Getty ImagesBi-stikk er enten irriterende smertefulle eller dødelige, avhengig av om offeret er allergisk mot giften. Bruk disse tipsene om førstehjelp til bi-sting:
- Få stikkeren ut slik du kan for å forhindre at mer gift blir levert. Det er en myte at en bestemt måte er bedre eller verre.
- Hvis personen er kjent for å være allergisk mot bie stikk, bruk en EpiPen for å forhindre anafylaksi eller ring 911 hvis ingen er tilgjengelig.
- Bruk en kald pakke for å redusere hevelse på stedet, men pass på å ikke forårsake forfrysninger.
- Bruk et antihistamin som Benadryl (difenhydramin) for å redusere hevelse og kløe.
- Prøv ibuprofen eller Tylenol (paracetamol) for smerter.
- Overvåk personen som ble stukket av tegn på anafylaksi, inkludert elveblest, rødhet eller kløe i andre områder av kroppen og kortpustethet.
Grunnleggende førstehjelp for maneter
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblemet med maneter er at de sniker seg på ofrene. Svømmere cruiser med i havet ett minutt, og kjenner manetens brodd det neste. Tar disse førstehjelpstegene for manetstikk.
- Skyll området med stikk rikelig med eddik i minst 30 sekunder. Hvis du ikke har eddik tilgjengelig, bruk i stedet en natronoppslemming.
- Senk det berørte området i varmt vann, så varmt som personen tåler, i minst 20 minutter eller til smertene forsvinner. Hvis varmt vann ikke er tilgjengelig, bruk tørre varme pakker. Hvis de ikke er tilgjengelige, bruk tørre, kalde pakninger. Andre metoder for å lindre smerte er mindre effektive (som urin, vask av ferskvann, papain eller kjøttmørner).
- Ikke bruk trykkbandasje.
.jpg)
