Naturlige terapier for aterosklerose

Aterosklerose (også kjent som arteriosklerose) er en sykdom som er preget av opphopning av fettplakk på innsiden av arteriene. Denne plakkoppbyggingen blir noen ganger referert til som "tette arterier" eller "herding av arteriene."

Når plakk akkumuleres og stivner over tid, kan det begrense blodårene og begrense blodstrømmen til hjertet ditt (så vel som andre deler av kroppen). Tette arterier kan føre til hjerteinfarkt, hjerneslag eller til og med død. Åreforkalkning kan også føre til en rekke alvorlige sykdommer, inkludert koronararteriesykdom, halspulsårssykdom og perifer arteriell sykdom.

Tegn og symptomer

Aterosklerose gir ofte ingen tegn eller symptomer før blodstrømmen blir blokkert og resulterer i en medisinsk nødsituasjon. Imidlertid, i tilfeller av redusert blodstrøm til hjertet, kan enkeltpersoner oppleve angina (brystsmerter som oppstår når hjertet ditt ikke får nok blod), kortpustethet og / eller uregelmessige hjerterytmer.

Naturlige terapier

Hvis du søker å håndtere aterosklerose med noen form for naturlig terapi, må du kontakte legen din før du begynner behandlingen. Det er også viktig å fortelle legen din dersom du utvikler nye symptomer, eller hvis symptomene dine forverres.

Selv om det er lite kjent om bruken av naturlige midler i behandlingen av aterosklerose, antyder studier at følgende naturlige stoffer og terapier kan være nyttige for folk som ønsker å håndtere denne sykdommen.

1) Yoga: En studie fra 2013 viste at en vanlig yoga- og meditasjonsøvelse reduserer tidlig aterosklerose betydelig. Det viser også løfte om å forbedre lipider, BMI og blodtrykk.

2) Hagtorn: Et urtemedisin som sies å øke hjertehelsen. Hagtorn ble funnet å ha anti-ateroskleroseegenskaper i en studie fra 2014, muligens på grunn av dets evne til å senke betennelse.

3) Omega-3 fettsyrer: Ifølge nyere studier kan inntak av omega-3 fettsyrer hemme aterosklerose og andre kardiovaskulære tilstander gjennom betennelsesdempende mekanismer.

Omega-3 finnes også i naturlig form i fet fisk som laks og makrell.

Årsaker

Aterosklerose oppstår når fett, kolesterol og andre stoffer akkumuleres i arteriene. Følgende faktorer kan øke risikoen for denne tilstanden:

• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Etter et fettrikt kosthold
• Fedme
• Personlig eller familiehistorie av hjertesykdom
• Diabetes
• Sterk alkoholbruk
• Røyking
• Økende alder

Forebygging

I mange tilfeller kan følgende livsstilsendringer anbefales:

• Opprettholde en sunn vekt
• Å få regelmessig trening
• Etter et sunt kosthold
• Røykeslutt
• Redusere stress

Et ord fra veldig bra

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale alternativ medisin for behandling av aterosklerose. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardomsorg kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke alternativ medisin, må du først konsultere legen din.