Kaffe er en av de mest konsumerte drikkene over hele verden. For mange er kaffe en hyggelig drink, en velsmakende drikke eller en pick-up. Men kaffe er vanedannende, og den kan til og med være vanedannende!
Jorn Georg Tomter / The Image Bank / Getty ImagesØnskede venner anbefaler ofte tunge kaffedrikkere å kutte ned. Men i årevis har folk lurt på om kaffe virkelig er skadelig, eller om det kan være nyttig når det gjelder alvorlige helsemessige forhold som hjerneslag.
Tallrike vitenskapelige studier er designet for å svare på dette spørsmålet. Og nyhetene er ganske bra for kaffedrikkere.
Kaffe forårsaker ikke hjerneslag
Flere eksperimenter har vært rettet mot å bestemme om kaffe øker slagrisikoen. For deg kaffeelskere er den gode nyheten at kaffe ikke har blitt funnet å forårsake hjerneslag eller øke risikoen for hjerneslag hvis du har god helse, til å begynne med.
Fordi kaffe inneholder koffein, kan det være farlig for personer med alvorlig høyt blodtrykk, hjertesykdom eller kramper. Kaffe har også innvirkning på hodepinesmerter og kan forårsake smerte for noen, mens det lindrer smerte for andre. Men så langt som hjerneslagrisikoen din, med mindre du har en helsekontraindikasjon mot koffein, trenger du ikke bekymre deg.
Kaffe og hjerneslagrisiko
Det overraskende resultatet av alle disse forskningseksperimentene er at kaffe er assosiert med redusert hjerneslagrisiko. Flere forskningsstudier har vist at å drikke mellom 2-4 kopper kaffe per dag faktisk er korrelert med redusert hjerneslagrisiko.
Den fysiologiske årsaken til dette resultatet skyldes sannsynligvis en kombinasjon av kaffeens varierte effekter på kroppen. Kaffeendringer i blodkarfysiologien og endrer blodstrømmen på måter som kan bidra til å forhindre hypertensjon.
I tillegg kan effekten av kaffe redusere sannsynligheten for skadelige blodpropper. Kaffe kan også redusere kolesterolnivået. Denne kolesterolreduserende handlingen er gunstig fordi høyt kolesterol i blodet øker sannsynligheten for hjerneslag.
Kaffe har vist seg å inneholde en rekke aktive komponenter som har antioksidantegenskaper. Antioksidanter er kjemikalier som har vist seg å redusere risikoen for hjerneslag, samt redusere skaden forårsaket av hjerneslag.
Koffeinpiller
Til tross for fordelene med kaffe, må du fortsatt ta det sakte når det gjelder koffeininntaket. Medisiner og piller som inneholder koffein, en av de aktive ingrediensene som finnes i kaffe, har vært assosiert med økt hjerneslagrisiko.
Megadoser av koffein - selv de som finnes uten resept uten resept koffeinpiller og energidrikker - kan forårsake en farlig fysisk reaksjon som kalles vasospasme. Vasospasme er den plutselige lukkingen av blodkar som brått kan avbryte normal blodstrøm til hjernen - forårsaker et iskemisk hjerneslag eller et hemorragisk hjerneslag.
Kaffe hjelper hjerneslagoverlevende
Den mest overraskende nyheten er at kaffe også kan være gunstig for noen pasienter som allerede har opplevd hjerneslag. Etter et hjerneslag er postural ustabilitet et av de vanligste problemene. Dette betyr en generell følelse av svakhet, svimmelhet eller problemer med balansen.
De fleste overlevende hjerneslag lider av en viss grad av balanseforstyrrelse fordi balanse krever samhandling mellom mange regioner i hjernen. I et forskningseksperiment gjorde hjerneslagoverlevende som konsumerte koffein, en av kaffekomponentene, bedre på tester av kroppsbalanse som de hadde gjort før de inntok koffein.
Dette er sannsynligvis fordi koffein øker årvåkenheten ved midlertidig å aktivere eller 'vekke' visse områder av hjernen, og engasjere regionene som er nødvendige for riktig balanse.
Moderasjon er nøkkelen
Noen vanlige matvarer og drikkevarer har blitt vitenskapelig bevist for å redusere risikoen for hjerneslag. Moderering er alltid nøkkelen når det gjelder vin, soya og vitaminer, som alle kan bidra til å redusere sjansene for hjerneslag. Men i overkant kan noen av disse øke risikoen for hjerneslag. Den beste nyheten er at kaffevanen din faktisk kan være bra for deg!
.jpg)
