Fjerner grønn te kviser?

Te har blitt brukt som et urtemedisin i århundrer, og til mange forskjellige formål - fra fordøyelsesbesvær til hårtap. Folk bruker fortsatt grønn te i dag fordi den er rik på antioksidanter og påstås å ha mange helsemessige fordeler.

Grønn te har til og med blitt spioneringen som en helt naturlig kvisebehandling. Men hvor effektiv er grønn te egentlig for å forebygge og behandle kviser? Og bør du legge det til i rutinen for kvisebehandling?

Hva er grønn te?

Interessant, grønn te, svart te, hvit te og oolong te kommer alle fra samme plante,Camellia sinensis.Det er hvordan de er tilberedt som gir hver av disse teene sitt unike utseende og smaksprofil.

Grønn te tilberedes av de friske bladene påCamellia sinensisanlegg. Bladene er lett dampet og tørket. Dette gjøres raskt for å unngå oksidasjon og bruning av bladene, som du ser i mørkere svart te og oolong.

Grønn te er en kraftig antioksidant

Her er det vi vet helt sikkert: grønn te er full av antioksidanter. Du har hørt begrepet antioksidant før, men har du noen gang lurt på hva en antioksidant er?

Antioksidanter beskytter huden og kroppen mot skader fra frie radikaler. Frie radikaler er ustabile atomer med et merkelig antall elektroner. Disse atomene kan "stjele" elektroner fra andre molekyler og forårsake skade.

Frie radikaler, også kaltoksidasjonsradikaler, er deaktivert av antioksidanter. Så antioksidanter kan bidra til å beskytte deg mot frie radikaler.

Og grønn te er tilfeldigvis full av dem. (Grønn te har ikke antioksidantmarkedet i hjørner. Mange andre matvarer inneholder også mange antioksidanter.)

Grønn te kan redusere betennelse

Mens antioksidanter er sunne, gjør ikke antioksidanter seg selv noe for å forbedre kviser. Men grønn te er også rik på en bestemt type polyfenoler som kalleskatekiner.

Veldig enkelt er polyfenoler forbindelser i planter som har helsemessige fordeler for mennesker. Katekiner er antioksidanter og også betennelsesdempende.

Her blir det interessant. Katekinene i grønn te er svært effektive for å redusere betennelse i huden. Kan grønn te da redusere inflammatorisk kviser? Kan være.

En studie publisert i april 2016-utgaven avKomplementære terapier i medisinga koffeinfri grønn te ekstrakt tilskudd til en gruppe voksne kvinner med kviser. En andre gruppe tok et placebotilskudd.

De som tok det grønne teekstrakttilskuddet hadde færre betennelsesutbrudd, spesielt rundt nese, munn og hake. (Du vet, de nøyaktige stedene der de irriterende premenstruelle utbruddene alltid ser ut til å dukke opp hver måned.)

Men kosttilskuddene for grønn te ryddet ikke helt opp i kvisen. Faktisk var det ingen signifikant forskjell mellom de to gruppene (de som tok koffeinfri tilskudd av grønn te og de som tok placebo-tilskuddene).Totalkviser.

Så det ser ut til at grønne te kosttilskudd kan gjøres eksisterende kviseflekker mindre betent, spesielt rundt nese, munn og hake.

Antibakterielle egenskaper

En annen interessant kvalitet grønn te har er dens evne til å bekjempe bakterier. Grønn te viser antibakterielle effekter mot noen av de vanligste bakteriene som bidrar til kviserpropionibacteria acnesogpropionibacteria granulosumså vel som Staph.

I den samme studien, publisert i juni 2015-utgaven avJournal of Drugs in Dermatology, granatepleekstrakt ble også vist å ha antibakterielle egenskaper mot disse kvise-forårsaker bakteriene.

Før du løper ut og tar en grønn te-maske, må du vite at alt dette ble gjortin vitro. Dette betyr at det ble gjort i et laboratorium og ikke på menneskelig hud. Så om grønn te ville fungere likt i den virkelige verden, på ekte hud, gjenstår å se.

Det gir et godt springpunkt for mer forskning på effekten grønn te har på kviser.

Dessuten er bakterier ikke den eneste årsaken til kviser. Det er andre faktorer som inkluderer overflødig olje og unormal utgytelse av hudceller.

Påvirker hormoninduserte utbrudd

Kviser er definitivt påvirket av hormoner. Derfor er det så vanlig i puberteten. Og det er derfor visse anti-androgen medisiner, som spironolakton og til og med p-piller, er effektive for å få det under kontroll.

Grønn te kan også hjelpe med disse hormonpåvirkede utbruddene. Husker du polyfenolene? Grønn te inneholder mye polyfenolepigallocatechin-3-gallateller EGCG.

EGCG kan senke androgennivået i kroppen EGCG hjelper med å blokkere IGF-1. IGF-1 er en vekstfaktor som topper i ungdomsårene (ja, når kviser vanligvis er som verst).

Det antas at høye IGF-1-nivåer kan føre til at talgkjertlene pumper ut olje, øker betennelse og gjør hudcellene mer "klissete", slik at de er mer sannsynlig å tette porene.

EGCG kan redusere IGF-1 nivåer som igjen kan potensielt redusere kviser.

Grønn te vil sannsynligvis ikke fungere alene

Det er ingen tvil om at grønn te er en sunn drink. Men ikke heng hatten på en kopp eller to om dagen for å rydde opp i huden din.

Det er fortsatt mye mer forskning som må gjøres for utvetydig å bevise (eller motbevise) effektiviteten av grønn te som en kvisebehandling. Det er høyst usannsynlig at bare å drikke en varm kopp grønn te kommer til å rydde opp i kviser.

Hvis grønn te noen gang blir godkjent som en kvisebehandling, vil det mest sannsynlig være et mer konsentrert ekstrakt - noe som gir en kraftigere slag til huden enn drikken du kjøper i matbutikken.

Legg grønn te til diett

Likevel, med alle de helsemessige fordelene med grønn te, er det ingen grunn til at du ikke kan bruke den som et tillegg til din kvisebehandling. Selv om det ikke er nok til å rense huden din alene, kan det hjelpe deg å forbedre deg.

Du kan bare drikke en kopp eller to om dagen. Noen sier at grønn te kan få dem til å føle seg litt kvalme når de drakk på tom mage, så hvis dette høres ut som du prøver å nippe til te etter et måltid.

Grønn te kan også brukes lokalt. Mange hudpleieprodukter og kosmetikk inneholder ekstrakt av grønn te.

Hvor mye bra du faktisk får fra grønn te i kosmetiske produkter, kan diskuteres, og har mye å gjøre med hvor mye grønn teekstrakt som er i produktet. Noen kilder siterer grønn te som en anti-ager for huden.

Behandlinger for å rydde huden din

I tillegg til grønn te vil du også komme i gang med en daglig rutine for kvisebehandling. Dette vil gi deg de mest effektive og pålitelige resultatene.

For milde kviser er reseptfritt benzoylperoksid et godt valg.Prøv det i åtte til ti uker og se om det hjelper med å forbedre huden din.

Hvis OTC-produkter ikke gjør mye bra, eller hvis du har moderat kviser eller alvorlig kviser, vil du definitivt få reseptbelagte kvisemedisiner i stedet. Det er mange behandlingsalternativer der ute, og en vil fungere for deg. Ring til hudlege.

Et ord fra veldig bra

Så, mens grønn te ikke er et mirakel for akne, er det heller ikke full køye. Det er fortsatt mye mer arbeid og forskning å gjøre for å virkelig se hva grønn te virkelig kan gjøre for kviser.

Hvis du uansett er te-drikker, er det et sunt alternativ å bytte en annen drikke for en dampende kopp grønn te. Og så langt som hudpleieprodukter går, er grønn te et morsomt og luksuriøst tilskudd.

Men på egenhånd er grønn te ikke en kvisebehandling. Du får fremdeles de beste resultatene av en bevist medisinering.