9 NYTTIGE TIPS FOR å ELIMINERE HUSMIDD

Fokuser på soverommet

Husmiddene som deler hjemmene våre er også kjent som støvmidd, og to av de vanligste artene erDermatophagoides pteronyssinusogDermatophagoides farinae. Disse parasittiske skapningene lever vanligvis i forskjellige typer stoff, spesielt sengetøy. Husmidd beveger seg ikke lett rundt hjemmet ditt som andre typer midd og har spesifikke behov for å vokse. Som et resultat kan følgende tips hjelpe deg med å redusere husmidd hos deg. Soverommet er sannsynligvis det viktigste stedet å forsøke å utrydde husmidd da du kan få en betydelig eksponering under søvn.

Tips for å fjerne midd inkluderer:

Allergensikre tilfeller for sengetøy: Innkapsling av puter og madrasser er en av de mest effektive måtene å redusere husmidd. Tallrike kliniske studier har vist at denne enkle og komfortable metoden også er effektiv. Å redusere husmidd på denne måten er forbundet med redusert bruk av astmamedisiner og hyperresponsivitet i luftveiene. Selv om du kjøper allergivennlige madrasser og puter, er innhegning fortsatt viktig for å forhindre kolonisering av husmidd.

Vask av sengetøy: Hvis du ikke kan omslutte en pute for å forhindre husmidd, bør den vaskes ofte med annet sengetøy. Gjeldende retningslinjer anbefaler å vaske alt sengetøy hver annen til to uker i 130 ° F vann slik at husmidd blir drept. Vask med kjøligere temperaturer vil fjerne husmidd.

Støvsuging: Mens støvsuging reduserer husstøv, reduserer det ikke husmidd effektivt. Å bruke et vakuum med et høyeffektivt partikkel luftfilter (HEPA) er mer effektivt, men også dyrere. Hvis allergien din mot husmidd er betydelig, bør du vurdere å bruke ansiktsmaske eller gå av under støvsuging.

Fjern tepper: Selv om det ikke er så effektivt som å omfatte sengetøy, kan det å fjerne vegg-til-vegg-teppe redusere eksponeringen for husmidd. Fjerning av teppe på soverommet vil sannsynligvis være mest vellykket.

Rengjør harde overflater: Tørking av harde overflater med en fuktig vaskeklut vil fjerne mer enn 90% av allergene fra husmidd.

Endre soveromsplassering: Dette kan være spesielt nyttig når soverommet ligger i kjelleren. Dette kan være nyttig fordi fuktighetsnivået og fuktigheten er høyere i kjelleren.

Luftavfuktere: Selv om klimaanlegg alene ikke reduserer nivået av husmidd, kan senking av fuktighetsnivået bidra til å redusere husmidd. Dessverre fungerer bærbare avfukter kanskje ikke veldig bra i deler av landet der luftfuktigheten allerede er veldig høy. For at luftavfukter effektivt reduserer nivået på husmidd, må fuktighetsnivået være under 35% i minst 22 timer per dag.

HEPA-filtre: HEPA-filtre for sentrale luft- og varmesystemer er dyre og er heller ikke effektive. Fordi husmidd ikke holder seg i luften i lange perioder, fjernes bare små mengder effektivt på denne måten, og vanligvis ikke verdt prisen.

Akaracid: Dette plantevernmidlet, som kan utrydde støvmidd, kan påføres tepper, madrasser og møbler.

Ta en langvarig tilnærming

Når du arbeider med støvmidd i hjemmet ditt, vil ikke et enkelt tiltak være tilstrekkelig for å forhindre astmaanfall hos familiemedlemmer som blir utløst av dem, ifølge oppdaterte anbefalinger for astmabehandling utstedt av National Institutes of Health (NIH) i desember 2020 .

Retningslinjene anbefaler at for å effektivt redusere (redusere) husholdningens eksponering for støvmidd er det viktig å få på plass minst tre tiltak som er kjent for å eliminere støvmidd. Et eksempel på denne trippelstrategien kan være å behandle tepper med akaracidPlusomslutter madrasser og puter med støvmiddbestandige dekslerPluså investere i en HEPA-støvsuger og bruke den regelmessig.

Merk at NIH ikke anbefaler å ta noen tiltak for å redusere eksponeringen for støvmidd eller noe allergen for personer som ikke er følsomme for dem.

Derfor er det viktig å snakke med legen din om hvordan du finjusterer tiltakene dine for å redusere eksponeringen for støvmidd og andre spesifikke utløsere, slik at du avslutter den mest effektive og effektive strategien for deg.