Hva det betyr når baugen din flyter

Selv om det kan være overraskende å se flytende poop, er det vanligvis ikke noe å være bekymret for, og er ofte relatert til noe du måtte spise. Her er hovedårsakene til denne typen avføring.

Overdreven gass i avføringen

Mesteparten av tiden er en flytende avføring resultatet av noe du spiste. Hvis du spiser noe som forårsaker gass (eller spiser et stort måltid), blandes gassen med avføring i tarmene. Ekstra luft gjør bekken mindre tett, og får den til å flyte når den treffer toalettskålen.

Her er noen typer matvarer som kan produsere gass:

• Epler, pærer, fersken, svisker
• Kunstige søtningsstoffer
• Asparges, artisjokker, rosenkål, brokkoli, løk
• Bønner
• Fruktjuice
• Honning
• Brus og brus
• Sukkerfrie godterier og tyggegummi

Mange av disse matvarene inneholder sukker som også kan forårsake overflødig gass. Svisker, epler, fersken og sukkerfri mat inneholder for eksempel sorbitol. Brus, honning og fruktjuice inneholder mye fruktose.

Personer med laktoseintoleranse (en tilstand som ofte rammer voksne med afrikansk, asiatisk, spansk og amerikansk indisk avstamning) kan ha flytende bajonett hvis de spiser melk og melkeprodukter. Med lave nivåer av enzymet (laktase) som trengs for å fordøye sukkeret (laktose) i melk, kan de ha oppblåsthet og gass etter inntak av meieri, noe som kan føre til flytende avføring.

I tillegg oppleves ofte flytende avføring av personer med irritabel tarmsyndrom (IBS).

Hvis den flytende avføringen er forårsaket av gassproduserende mat, bør kaken din bli normal igjen ganske raskt etter at du har redusert inntaket av maten som plager deg.

Medisiner og tilstander

Flytende bajonett kan også skyldes bruk av visse medisiner eller tilstander som er kjent for å forstyrre den absorberende foringen i tarmene (som Crohns sykdom, cøliaki, bakteriell gjengroing, cystisk fibrose, Graves sykdom og kort tarmsyndrom).

Her er en titt på flere forhold som kan forårsake denne typen flytende avføring:

• Kronisk pankreatitt: Ofte knyttet til alkoholisme eller gallestein, er kronisk pankreatitt preget av betennelse i bukspyttkjertelen. Sammen med flytende avføring, inkluderer symptomer magesmerter, ryggsmerter, oppblåsthet i magen og vekttap. Det er også forbundet med diabetes.
• Skleroserende kolangitt: Noen ganger assosiert med ulcerøs kolitt, er skleroserende kolangitt preget av betennelse, arrdannelse og ødeleggelse av gallegangene i og utenfor leveren. Symptomer kan omfatte flytende avføring, tretthet, kløende hud, feber / frysninger, gulsott og mørk urin.
• Choledocholithiasis: Dette er tilstedeværelsen av en eller flere gallestein i den vanlige gallegangen. Det kan ikke forårsake symptomer med mindre steinen hindrer gallegangen. I tillegg til flytende avføring, inkluderer symptomer ofte smerter i høyre øvre eller midtre øvre del av magen (som varer i minst 30 minutter), feber, gulsott, tap av matlyst, kvalme og oppkast.
• Bukspyttkjertelkreft: Dette er en form for kreft som påvirker bukspyttkjertelen.

Når skal du oppsøke legen din

Avføring som av og til flyter, bør ikke skremme deg, men noen typer avføringsendringer (spesielt steatorrhea, malabsorpsjon av fett) kan være symptomer på en tilstand som krever behandling.

Rådfør deg med legen din hvis du merker endringer i tarmvanene som varer lenger enn to uker eller opplever andre symptomer (som kvalme, svimmelhet, vekttap, magesmerter eller feber).

Forebygging og behandling

Flytende avføring på grunn av overflødig gass er ofte ufarlig og forsvinner uten behandling. Siden kosthold kan spille en rolle i utviklingen av flytende avføring, er det mulig at justering av kostholdet ditt kan hjelpe deg med dette problemet.

For eksempel kan noen helsepersonell foreslå å fjerne en eller to matvarer fra kostholdet ditt om gangen for å teste om disse matvarene kan bidra til flytende avføring, eller føre oversikt over maten du spiser og avføringen din.

Hvis en bestemt mat forverrer bensin, trenger du kanskje ikke å unngå det. OTC-kosttilskudd er tilgjengelig for å fordøye matvarer som bønner og melk. Å spise mindre porsjoner kan også hjelpe.

Mange av matvarene som kan forårsake gass, har også positive egenskaper. Bønner har for eksempel ca. 10 gram fiber per kopp og er rike på antioksidanter.

I stedet for å unngå disse matvarene, prøv å spise mindre porsjoner, fordel inntaket ditt over dagen, og vurder reseptfrie enzymtilskudd som hjelper kroppen å fordøye bønner. Unngå også store måltider, noe som kan legge ekstra press på fordøyelsessystemet.

Behandlingen av steatorrhea avhenger av den underliggende tilstanden. For eksempel involverer behandling med cystisk fibrose vanligvis fordøyelsesenzymtilskudd som ligner på de som normalt frigjøres i bukspyttkjertelen.

Et ord fra veldig bra

Å ha flytende poop fra tid til annen er ganske vanlig og ofte matrelatert. De største synderne er laktose i melkeprodukter, løselig fiber eller sukker i mat, enten det er raffinose i bønner, fruktose i frukt eller sorbitol i svisker, epler eller fersken.

Hvis problemet ser ut til å være vanlig (eller du merker andre symptomer), snakk med legen din. Selv om det kan være pinlig å ta opp, hører legen din om problemer som dette hele tiden og kan hjelpe til med å identifisere eventuelle underliggende forhold som kan være ansvarlige for avføringsendringene dine.