Hvordan føre en blodtrykkslogg

For noen pasienter med høyt blodtrykk kan det føre til forbedring av kvaliteten på behandlingen og å fremheve spesielle omstendigheter som kan kreve ytterligere inngrep. Noen ganger vil legen din be deg om å føre en blodtrykkslogg for å oppdage hvordan trykket ditt har en tendens til å variere i løpet av forskjellige tider på dagen eller for å se om blodtrykket ditt viser ekstreme pigger.

Selv om det ikke er vanskelig å føre blodtrykkslogg, må du måle blodtrykk en spesiell enhet, og du må kanskje bli opplært i hvordan du bruker det riktig. Legen din kan hjelpe deg med denne opplæringen, og prosessen tar bare tre til fem minutter per dag.

Oppbevare en blodtrykkslogg

1. Bruk en blodtrykksmåler av høy kvalitet. Mange forskjellige typer og merker av blodtrykksmålere er på markedet i dag. Noen er dyre, og noen er billige. Generelt sett, kjøp den beste blodtrykksmåleren du har råd til fordi du vil ha en pålitelig og nøyaktig avlesning. Blodtrykksmålere kan være digitale eller manuelle. Mens en manuell blodtrykksmåler kan være billigere, er en digital blodtrykksmåler lettere å bruke og gir mindre mulighet for feil. Legen din kan hjelpe deg med å velge en kvalitetsenhet som er riktig størrelse for kroppen din.
2. Bruk standard måletider. Fordi blodtrykket ditt svinger i løpet av dagen, vil det å holde en blodtrykkslogg gi de mest nøyaktige resultatene hvis du alltid måler blodtrykket samtidig. En morgen, ettermiddag og kveldstid er enkle valg. Morgenlesingen bør tas rett etter at du har våknet, og før du tar medisiner, drikker kaffe eller spiser frokost.
3. Oppbevar et standardisert ark. Den faktiske loggen der du registrerer blodtrykket ditt, bør være en standardregistrering som inkluderer plass til dato, klokkeslett, blodtrykksavlesning og notater. Du bør bruke merknadene til å registrere informasjon om spesielle omstendigheter som kan påvirke blodtrykket ditt under den lesingen. For eksempel hvis du tok medisiner før du registrerte lesingen. Eventuelle symptomer du kan oppleve på tidspunktet for målingen, bør også registreres i merknadene. Du kan laste ned og skrive ut en standardisert blodtrykkslogg hvis du trenger en.
4. Ta avlesninger på et rolig sted. Støy, distraksjoner og ekstreme temperaturer kan alle påvirke både ditt faktiske blodtrykk og nøyaktigheten i å bruke blodtrykksmåleren. Å ta den faktiske målingen er veldig enkelt når du har lært deg å bruke blodtrykksmåleren og vanligvis bare tar 30 til 45 sekunder. Du fester bare en blodtrykksmansjett på armen, trykker på en knapp på maskinen og venter på at resultatet skal vises.
5. Registrer hver lesning umiddelbart. Ikke vent med å skrive ned blodtrykksmålingene dine fordi de er lette å glemme. Hvis du blir distrahert og glemmer hva lesingen var, ta blodtrykket ditt på nytt og skriv en forklarende merknad i den aktuelle delen av loggarket ditt.
6. Vis loggarket til legen din. Legen din vil være i stand til å forklare forvirrende avlesninger på loggarket ditt, samt gi deg råd om hva trender i blodtrykksmålinger faktisk betyr. Han vil også være interessert i dine høyeste / laveste avlesninger, når de oppstod, og eventuelle symptomer du kan ha opplevd, for eksempel hodepine, svimmelhet eller forvirring.

Tips

1. Sørg for at du vet hvordan du bruker blodtrykksmåler. Be legen din om hjelp hvis du er usikker. Riktig trening er viktig for å få nøyaktige målinger.
2. Forsikre deg om at mansjetten som går på armen, har riktig størrelse. Den skal ikke være for løs eller for stram. Be legen din om å måle armen din, så kan han fortelle deg hvilken størrelse mansjetten er passende.
3. Ikke prøv å tolke blodtrykksloggen selv. Av og til rare målinger, både høye og lave, er normale for alle, og til og med trender kan bety noe annet enn det de ser ut til å vise.
4. Hjemmeblodtrykksovervåking er ikke en erstatning for profesjonelle målinger. Du må sjekke blodtrykket regelmessig av en utdannet medisinsk fagperson.