Å leve med psoriasis har blitt enda mer utfordrende og stressende på grunn av den verdensomspennende koronaviruspandemien. Hvis du føler deg bekymret eller overveldet i løpet av denne tiden, er du ikke alene.
Heldigvis, når tiden går, lærer forskerne mer om hvordan mennesker med autoimmune sykdommer som psoriasis kan bli påvirket av COVID-19. Mye av den informasjonen kan likevel være forvirrende og etterlate deg med mange spørsmål.
Lær om risikoen for COVID-19 og komplikasjonene, og hvordan du kan fortsette å håndtere psoriasis og din generelle helse under pandemien, og når verden sakte blir normal.
Personlig risiko for COVID-19
Infeksjoner betraktes som vanlige komplikasjoner hos personer med psoriasis, noe som kan øke risikoen for alle typer infeksjoner, inkludert COVID-19.
COVID-19 er en infeksjon forårsaket av SARS-COV-2-viruset. Det kan infisere øvre luftveier (bihuler, nese eller hals) eller nedre luftveier (lunger og luftrør). Det sprer seg på samme måte som andre koronavirus, hovedsakelig fra person til person.
Risikoen for COVID-19 for personer med psoriasis er ukjent, og det er ingen avgjørende bevis som tyder på at de kan bli påvirket annerledes av COVID-19 sammenlignet med personer uten tilstanden.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) antyder at personer som bruker immunsuppressive medikamentelle terapier, kan ha høyere risiko for å få COVID-19. Selv om du ikke bruker immunsuppressive behandlinger for å behandle psoriasis, virus som forårsaker COVID-19) er fortsatt svært smittsomt, så alle er i fare.
Immunsuppressive medikamentelle terapier, inkludert biologiske stoffer og kortikosteroider, brukes ofte til å behandle moderate til alvorlige tilfeller av psoriasis.
Hvis du har andre tilstander i tillegg til psoriasis, har du økt risiko for et dårlig resultat hvis du utvikler COVID-19. Dette inkluderer comorbiditeter, som diabetes og hjerte-, lunge- eller nyresykdommer, som er mer vanlige hos personer med alvorlig psoriasis.
Beskytte deg selv
Fordi å ha psoriasis kan øke risikoen for å få COVID-19 eller dets alvorlige komplikasjoner, må du ta ekstra forholdsregler for å unngå eksponering. Dette inkluderer standard CDC-anbefalingene.
CDC-anbefalinger
CDC anbefaler å øve fysisk distansering, ha på ansiktsbelegg når du er i offentlige omgivelser der sosial distansering er vanskelig, og vaske hendene regelmessig.
Selv om det kan bli gammelt og prøve å følge disse anbefalingene dag etter dag, uke etter uke og måned etter måned, er det viktig å være årvåken. COVID-19 kommer til å være her en stund, så du bør ikke legge vakt fra deg.
I følge CDC bør du ha på deg ansiktsbelegg hver gang du forlater hjemmet. Det er også viktig å ta av deg masken så snart du kommer hjem og vaske hendene og ansiktet forsiktig. Tørk huden og fukt den for å hindre at huden tørker ut.
Psoriasis Selvpleie
Å ta vare på helse og hud med psoriasis er alltid viktig, men det er viktig under en verdensomspennende pandemi.
Følg behandlingsplanen din
Å holde deg oppdatert på behandlingsplanene dine er en av de viktigste måtene å holde seg sunn og holde psoriasis administrert. Du må ta alle medisinene dine som foreskrevet, til og med immunsuppressiv medisinering. Det har ikke vært nok forskning som støtter å stoppe disse medisinene under pandemien.
National Psoriasis Foundation (NPF) anbefaler å holde seg på disse medisinene med mindre du blir smittet med COVID-19. NPF anbefaler å stoppe biologiske medikamentelle terapier hvis du tester positivt for COVID-19.
Hold kontakten med legen din
Hvis du ikke har vært i kontakt med legen din siden pandemien startet, er det lurt å sjekke inn. Du kan besøke legen din med et telehelsebesøk (en videochat-avtale). På den måten går du ikke personlig inn på legekontoret ditt, og du holder deg trygg og sunn.
For å hjelpe deg med å forberede deg på telehelse eller personlig avtale, bruk vår nedlastbare doktordiskusjonsveiledning nedenfor. Det vil hjelpe deg å lære relevant terminologi, forutse spørsmål du kanskje vil stille og mer.
Psoriasis Doctor Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Send til deg selv eller en kjær.
Melde deg påDenne legediskusjonsveiledningen er sendt til {{form.email}}.
Det var en feil. Vær så snill, prøv på nytt.
Hold huden sunn
Mens hudsymptomene dine ikke øker risikoen for COVID-19, vil du fortsatt holde huden sunn. Det er viktig å holde huden fuktig og å behandle hudplakk lokalt med aktuelle behandlinger.
Hyppig håndvask er viktig, men det er lurt å bruke mild såpe og ikke håndrensemidler for å unngå irritasjon eller forstyrrelse av det ytre laget av huden din.
Benytt deg av stressreduksjonsverktøy
Stress er en velkjent utløser for oppblussing av psoriasis. For mange mennesker med psoriasis har pandemien økt stressnivået.
Stressavlastende tilnærminger, som oppmerksom meditasjon, trening, avslapningspust og yoga, kan alle være nyttige for å holde deg rolig og balansert og holde psoriasisbluss (perioder med høy sykdomsaktivitet) i sjakk.
Få nok søvn
I tider med stress kan du miste søvn, og søvnmangel kan forverre psoriasis symptomer. Forsikre deg om at du får syv til åtte timers søvn hver natt. Prøv å legge deg til samme tid hver natt og stå opp til samme tid hver morgen.
Behandling av psoriasis under pandemien
COVID-19 har gjort håndteringen av alvorlige helsemessige forhold litt mer utfordrende. Likevel må du fortsette å kommunisere med legen din regelmessig, selv om det ikke er det samme som det var før pandemien.
Du kan fortsatt gjøre innleggelsesavtaler. Legekontoret gjør alt de kan for å beskytte deg når du kommer inn på besøk.
Dette inkluderer å begrense antall personer som kommer inn og ut av kontorene sine, trener maskering og fysisk distansering, screeningstiltak for COVID-19, desinfisering av ofte berørte overflater og tilveiebringer hånddesinfiserende midler for personalet og pasienten.
Du har også muligheten til et telemedisinsk besøk. Telemedisin bruker et bredt spekter av teknologier for leger for å få kontakt med pasientene sine. Dette kan omfatte videokonferanseplattformer som Zoom eller FaceTime og kommunikasjon via telefon og meldinger. Telemedisin forekommer ofte i sanntid.
Forskning viser at personer med psoriasis som fikk behandling via telemedisin, hadde lignende resultater som personer som besøkte hudlege for personlig besøk. effektivt.
Symptomer å se etter
De vanligste COVID-19 symptomene er tørr hoste, tretthet og feber, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO).
Ytterligere symptomer å passe på inkluderer:
- Smerte og pine
- Fordøyelsessymptomer, inkludert diaré
- Nesetetthet
- Kortpustethet eller pustevansker
- Tett nese eller rennende nese
- Sår hals
- Tap av smak eller lukt
Hvis du blir utsatt for coronavirus, kan du utvikle symptomer innen 2 til 14 dager. Symptomer på COVID-19 varierer fra mild til alvorlig. Noen mennesker kan være asymptomatiske, noe som betyr at de ikke opplever noen symptomer på COVID-19.
Hvis du tester positivt for COVID-19
Hvis du tester positivt for COVID-19, vil legen din gi deg informasjon og behandling for å hjelpe deg med å komme deg. De vil også gi instruksjoner om hvordan man kan isolere seg selv for å unngå å spre viruset. De fleste kan komme seg hjemme.
Du bør kontakte hudlege for å se om du trenger å gjøre endringer i behandlingsplanen for psoriasis. Ikke slutt å ta medisiner før legen din gir deg OK.
Hvis legen din stopper behandlingen, finn ut når det er trygt å starte medisinen på nytt. Du bør også komme i kontakt med legen din hvis psoriasis blusser opp mens du kommer deg etter COVID-19.
Hvis du opplever alvorlige symptomer på COVID-19, inkludert pusteproblemer, brystsmerter eller trykk, forvirring, problemer med å holde deg våken eller gå, eller blå lepper eller hud, ring 911. Fortell operatøren og første respondentene at du har testet positivt for COVID-19 og har alvorlige symptomer.
Komme tilbake til normalt
Utsiktene til å komme tilbake til det normale ser ut til å bevege seg lenger og lenger inn i fremtiden når pandemien fortsetter. Selv om det normale ikke er innen rekkevidde, må du likevel leve livet ditt så godt du kan for å beskytte helsen din.
Du lurer sannsynligvis på om det vil være trygt for deg å ta vaksinen. Både International Psoriasis Council og National Psoriasis Foundation anbefaler at personer med psoriasis tar vaksinen så snart den blir tilgjengelig.
En uttalelse fra International Psoriasis Council om COVID-19-vaksiner og psoriasis sier at "det er ingen bevis for at vaksiner påvirker psoriasisutbrudd eller alvorlighetsgrad."
Hvis du er bekymret for bivirkninger på vaksinen din eller helsen din, må du snakke med legen din. De er den beste kilden til informasjon om vaksinen, og de kan gi deg råd og innsikt basert på din unike situasjon.
National Psoriasis Foundation's COVID-19 Task Force anbefaler personer med psoriasis å ta vaksinen hvis de ikke har hatt tidligere motsetninger til vaksiner. NPF bemerker videre at du kan ta vaksinen selv om du tar biologiske terapier for å behandle psoriasis.
Spør din psoriasisbehandlende lege om de mener at COVID-19-vaksinen er riktig for deg. De kan gi nøyaktig informasjon om vaksinen og svare på spørsmål du måtte ha.
Å få vaksinen betyr ikke at du bør slutte å praktisere forebyggende tiltak, for eksempel bruk av maske, fysisk distansering og håndvask. Selv om vaksiner er et effektivt verktøy for å forhindre COVID-19, garanterer de ikke fullstendig immunitet.
Et ord fra veldig bra
Å leve med psoriasis kommer med unike utfordringer, som har blitt tydeligere under pandemien. Og når pandemien fortsetter, er det viktig å være rolig, ha et åpent sinn og stole på legens råd for å veilede deg best.
Ikke vær redd for å snakke om frykt og spørsmål du måtte ha. Gjør aldri noen endringer i behandlingsplanen din uten å snakke med legen din først.Til slutt må du kontakte legen din hvis du opplever en endring eller en økning i psoriasis symptomer eller opplever COVID-19-lignende symptomer.
