Hyppig rødming, rødhet, røde støt og utvidede blodkar rundt nese og kinn er kjennetegn på rosacea, en kronisk hudsykdom som rammer over 16 millioner amerikanere. Rosacea kan også resultere i en rød, pæreformet nese (kjent som rhinophyma) eller en svie eller grusete følelse i øynene dine (kjent som okulær rosacea).
jayk7 / Getty ImagesBehandling av rosacea innebærer vanligvis bruk av medisiner og / eller unngå utløsere som forverrer rosacea-symptomer som soleksponering, stress, alkohol og krydret mat. I noen tilfeller kan laserterapi foreslås for å redusere rødming og utseendet på blodkar. Hvis rosacea blir ubehandlet, kan tilstanden forverres, noe som kan føre til hyppigere eller vedvarende bluss.
I tillegg til behandling, prøver noen mennesker midler og kremer for å redusere symptomene. Her er en titt på de mest brukte rettsmidler for rosacea.
Hudkrem
En rekke hudpleieingredienser brukes noen ganger for å redusere rødhet og pustler forbundet med rosacea, basert på deres påståtte antiinflammatoriske egenskaper. De vanligste hudpleieingrediensene inkluderer:
- Grønn te
- Lakris
- Feverfew
- Havregryn
- Aloe Vera
- Kamille
- Honning
- Niacinimid
- Eteriske oljer som tea tree olje
Kosthold
Anti-inflammatorisk mat
I tillegg til aktuelle hudkremer, er det også bevis for at det å følge en betennelsesdempende diett kan bidra til å håndtere symptomer. Forskning antyder at betennelse spiller en nøkkelrolle i utviklingen av rosacea.
Mens det for øyeblikket mangler vitenskapelig støtte for det antiinflammatoriske diettets effektivitet som rosacea-behandling, kan det å vedta et antiinflammatorisk diett bidra til å forbedre din generelle helse og muligens beskytte mot diabetes, metabolsk syndrom og fedme.
Sink
En studie publisert iInternational Journal of Dermatology undersøkte rollen som sinksulfat hos mennesker med rosacea. Etter å ha tatt sinksulfat tre ganger om dagen i tre måneder, hadde deltakerne en signifikant reduksjon i sykdomsaktivitet sammenlignet med de som tok placebo. Imidlertid fant en senere studie publisert i samme tidsskrift ikke større forbedring av rosacea-alvorlighetsgraden med oral sinkterapi sammenlignet med placebo.
Sink er et viktig mikronæringsstoff for menneskers helse og finnes naturlig i mat som østers, storfekjøtt, frokostblandinger, cashewnøtter.
Unngå Trigger Foods
Mat som kan forverre symptomene inkluderer varm drikke og drikke, krydret mat og alkohol.
Siden det antas at visse matvarer utløser frigjøring av kjemikalier som utvider blodkar og forårsaker rødming, unngår noen disse matvarene i et forsøk på å redusere symptomene.
En metode for å identifisere matintoleranser er gjennom en eliminasjons- og utfordringsdiett, som innebærer midlertidig å unngå visse matvarer fra dietten (som melk eller glutenholdige matvarer) i en til to uker, og deretter systematisk introdusere dem i dietten for å isolere maten som forårsake symptomer. Det anbefales å føre tilsyn av helsepersonell.
Gastrointestinale lidelser
Rosacea kan være knyttet til visse fordøyelsessykdommer, ifølge en studie publisert iBritish Journal of Dermatology. Forskere gjennomførte en landsdekkende studie og fant at forekomsten av cøliaki, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, H. pylori-infeksjon, tynntarmsbakteriell gjengroing og irritabel tarmsyndrom (IBS) var høyere blant mennesker med rosacea sammenlignet med befolkningen generelt. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Stressmestring
Fordi stress betraktes som en vanlig utløser for rosacea-oppbluss, kan stresshåndteringsteknikker bidra til å holde rosacea i sjakk. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Bunnlinjen
For optimal behandling av rosacea er det viktig å samarbeide med helsepersonell for å utvikle en behandlingsplan og lære å leve med tilstanden. Det kan ta tid å finne utløserne som skal unngås og livsstilsendringene og behandlingene som kan håndtere tilstanden din.
