Policosanol, et kosttilskudd, er en blanding av alkoholer isolert fra kubansk sukkerrørsvoks. Den inneholder omtrent 60 prosent oktakosanol.
PamelaViola / Getty ImagesAndre navn på policosanol inkluderer Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol og Octacosyl Alcohol.
Helsefordeler
Policosanol har blitt spioneringen som et kosttilskudd som kan senke kolesterolet.
Selv om noen studier antyder at policosanol kan bidra til å hemme kolesteroldannelse i leveren, har flertallet av studiene på sukkerrørpolicosanol blitt utført av en enkelt forskningsgruppe på Cuba som er involvert i policosanol-patentet.
En uavhengig studie publisert iTidsskrift for American Medical Associationi 2006 fant ingen fordeler med policosanol, selv ved høye doser, på kolesterolnivået. Dette funnet tviler påliteligheten til den kubanske forskningen på policosanol.
Mer nylig fant en dyreforsøk publisert i 2016 at rotter som fikk mat med høyt kolesterol og fikk policosanol i seks uker, opplevde en signifikant reduksjon i kolesterol, blodsukker, triglyserider, LDL "dårlig" kolesterol og den enzymatiske aktiviteten i lever som kontrollerer kolesterolsyntese sammenlignet med rotter som ikke fikk policosanol. Forskere konkluderte med at policosanol har potensial til å bli utviklet til en effektiv kostholdsstrategi for å håndtere boostet i blodsukker og kolesterol som følger måltider.
En annen studie, denne en gjennomgang av 22 studier som involverte nesten 1 900 personer publisert i 2017, rapporterte at sukkerrørpolicosanol kunne redusere totalt kolesterol og LDL kolesterol og øke HDL "godt" kolesterol; ingen signifikante effekter ble observert på triglyserid og kroppsvekt. Forskere konkluderte imidlertid med at på grunn av forskjellene i studiedesignene, jo bedre behandlingseffekter som ble observert i studiene fra Cuba, og det inkonsekvente forholdet mellom dose og respons, er det behov for flere kliniske studier for å bekrefte effekten av policosanol på høyt kolesterol.
Mulige bivirkninger
Selv om påliteligheten til de kubanske studiene har blitt stilt spørsmål, har bivirkningene av policosanol rapportert i forsøkene generelt vært milde og kortsiktige. De har inkludert fordøyelsesbesvær, hudutslett, hodepine, søvnløshet og vekttap.
Policosanol kan øke effekten av medisiner som forstyrrer blodpropp eller blodplater, som aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, klopidogrel (Plavix), tiklopidin (Ticlid) eller pentoksifyllin (Trental), eller kosttilskudd som hvitløk , ginkgo eller høydose vitamin E.
Policosanol kan øke effekten og bivirkningene av levodopa, et legemiddel som brukes mot Parkinsons sykdom.
Husk også at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er fastslått.
Dosering og klargjøring
En typisk dosering av policosanol brukt i studier har vært fem til ti milligram to ganger daglig. Studier finner generelt at det kan ta opptil to måneder å merke fordelene.
Hva du skal se etter
Den mest studerte formen for policosanol er avledet fra sukkerrør, og mange produkter vil vise den kilden. Andre former for policoanol, som de som kommer fra bivoks eller hvetekim, har ikke blitt godt undersøkt.
Vær oppmerksom på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet, og på grunn av at kosttilskudd stort sett er uregulert, kan innholdet i noen produkter avvike fra det som er spesifisert på produktetiketten. En ConsumerLab.com-analyse av seks policosanol-tilskudd fant at alle produktene inneholdt de påkrevde mengdene, noe som er i tråd med det som er brukt klinisk. Dette antyder at du kan være trygg på at det som er lovet på etiketten, er det som finnes i kosttilskuddene. For å være sikker, når du kjøper kosttilskudd, se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de indikerer at det har blitt testet for kvalitet.
Et ord fra veldig bra
På grunn av mangel på bevis, er det for tidlig å anbefale policosanol for behandling av høyt kolesterol. Hvis du vurderer å bruke den, må du snakke med primærhelsetjenesten først. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
