Med begynnelsen av sommeren bruker du sannsynligvis mye tid utendørs. Enten du er på vei til en grill, et utendørs bryllup, familiegjenforening eller en piknik, vil du sannsynligvis komme i kontakt med alle slags allergener. Har du lagt merke til nysing og irritasjon av kløende, rennende øyne siden du begynte å gjøre flere utendørs ting?
Hvis astmakontrollen din ikke er hva den burde være, kan det være at de rennende kløende øynene og nysingen fører til tungpustethet! Uten noen planlegging kan den morsomme utendørsaktiviteten din bli til forverrede astmasymptomer eller en tur til ED med et astmaanfall.
altrendo bilder / Getty ImagesHva er sesongmessige allergier?
Sesongbaserte allergier, høysnue og sesongbetont allergisk rhinitt refererer til det samme - nysing, rennende nese, skrapende hals og irriterte øyne som du kan oppleve om sommeren. Disse reaksjonene er som svar på din eksponering for pollen og mugg som er vanligere denne tiden av året. Eksponeringen setter i gang en immunrespons som forårsaker de irriterende symptomene.
Pollens er de små granulatene som gjødsler planter. I tillegg til de beskrevne symptomene, vet du at det er pollensesong når du ser bilen din eller utemøblene dekket av støv. Pollenpulveret spres lett av vinden og dekker slike gjenstander. Den tidlige våren er for det meste fra trepollen, mens gresspollen er synderen om sommeren. Hvis det er varmt det meste av året der du bor, kan du ha polleneksponering hele året.
Muggsporer har en tendens til å forårsake symptomer når sommeren varmes opp og de spres gjennom luften akkurat som pollen. Muggsporer lever i jord, på planter og i råtnende tre. De opptrer på sitt høyeste nivå på sensommeren og tidlig på høsten når temperaturen stiger og kan bli funnet året rundt i varmere klima.
Hva du kan gjøre
Som med de fleste triggere, er det beste alternativet å unngå allergenet. Du kan prøve en rekke av disse strategiene for å begrense eksponeringen din i sommer:
- Bruk klimaanlegg. Filtrene i klimaanlegget renser luften, mens tørking og kjøling av luften også er gunstig for astmaen din. I tillegg vil vinduer lukkes forhindre pollen aerosolisering i hjemmet ditt.
- Hold bilvinduene lukket. Akkurat som du ikke vil at pollen skal fly inn i hjemmet ditt, vil du ikke ha pollen i bilen din når du reiser.
- Sjekk antall pollen. Hvis du klarer å holde deg innendørs på en 'dårlig luftdag', vil du ha færre symptomer. Hvis du ikke klarer dette, kan du vurdere å bruke en maske som filtrerer luften.
- Bytt klær. Hvis du er utenfor når antall pollen er høyt, vil du ta pollen med deg hjem. For å redusere eksponeringen, bytt ut klær så snart du kommer hjem og legger klærne i vasken. Det kan også være lurt å vurdere å ta en dusj for å vaske bort pollen og mugg som du ble utsatt for.
- Ikke gjør plenen. Hvis du ikke er en astmatisk gartner, må du ikke rake blader og klippe gress. Disse aktivitetene vekker opp pollen og mugg og øker risikoen for å utvikle astmasymptomer.
OTC og reseptbelagte behandlinger
Du har prøvd disse forslagene, men har fortsatt rennende, kløende øyne og skrapende hals. Hva er de neste trinnene dine? Behandlinger er både reseptfrie og reseptbelagte.
Over disken inkluderer behandlinger saltvann nesespray. Mange pasienter elsker denne behandlingen fordi du, i motsetning til reseptbelagte nasale inhalatorer, kan bruke dem så mye du vil uten bivirkninger, og det er heller ingen bekymring for avhengighet. Et vanlig merke du kan se i apoteket ditt er Ocean Spray.
En annen reseptfri behandling for de rennende, kløende og rennende øynene til sommerallergi er antihistaminer. Dette legemidlet (f.eks. Difenhydramin eller Benadryl) hjelper med å lindre symptomer på kløe, nysing og rennende nese. Vær imidlertid forsiktig da den vanligste bivirkningen av dette uten resept er tretthet og søvnighet. Pseudoefedrin er et reseptfritt produkt, ofte kombinert med antihistaminer, som reduserer nesesymptomer som tett nese.
Mange pasienter prøver også alternative behandlinger som butterbur, rinofed eller kanelbark. Selv om det er noen bevis for effekt, må brukerne være oppmerksomme på bivirkninger som leverproblemer med butterbur eller rinofed.
Alternativer for medisinering som krever resept, inkluderer:
- Nasale steroider: et av problemene vi finner med denne medisinen er mangel på kommunikasjon mellom lege og pasient. Pasienter ønsker lindring i dag, men denne reseptbelagte medisinen (som Flonase) kan ta opptil en uke før pasientene merker en effekt. De er en av de beste medisinene for lunger og postnasale dryppsymptomer. Noen mennesker som bruker dette over lengre perioder, får blødning fra nesen.
- Cromolyn Sodium: denne behandlingen har få, om noen bivirkninger, men er ikke like effektiv som nesetermoider og krever flere doser per dag
- Leukotrien-modifikatorer
- Reseptbelagte antihistaminer
- Ipratropium
I noen tilfeller kan det hende du trenger immunterapi eller allergisk skudd hvis de tidligere nevnte behandlingene ikke gir tilstrekkelig lindring. Dette er en forsterket allergibehandling som gjør kroppen din mindre følsom for pollen og mugg som forårsaker symptomene dine. En nyere form for denne behandlingen er en pille som kan plasseres under tungen.
Forhåpentligvis vil noen av disse behandlingene redusere ikke bare sesongmessige allergier, men også:
- Hvesing
- Tetthet i brystet
- Kortpustethet
- Kronisk hoste
.jpg)
.jpg)
-safe-to-use-during-pregnancy.jpg)
