Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurin er avledet av glyserin og laurinsyre, en middels kjedet mettet fettsyre som finnes i kokosnøttolje og morsmelk hos mennesker. Dette kjemiske biproduktet har antimikrobielle, antivirale og antibakterielle egenskaper og sies å være med på å behandle en rekke helseproblemer som kviser, kronisk utmattelsessyndrom, forkjølelse, influensa, herpes og helvetesild.
Imidlertid er det begrenset bevis for å støtte slike helsepåstander.
Monolaurin er tilgjengelig i kosttilskudd og som en aktuell krem. Det brukes også i næringsmiddelindustrien for å forhindre sykdom hos husdyr, fjærfe og fisk, og som et emulgator eller konserveringsmiddel i tilberedte matvarer. I tillegg brukes monolaurin i kosmetikk, vaskemidler og som et antimikrobielt middel. agent i medisinsk utstyr.
Også kjent som
- Glyserolmonolaurat
- GML
Helsefordeler
Selv om kliniske studier som tester helseeffektene av monolaurin for tiden mangler, antyder noen foreløpige undersøkelser at monolaurin kan gi visse helsemessige fordeler som er verdig til videre undersøkelse.
Lyme sykdom
En laboratorieundersøkelse fra 2015 publisert iJournal of Applied Microbiologytestet effektiviteten av 15 planteforbindelser og næringsstoffer motBorrelia burgdorferiogBorrelia garinii—Bakteriene som er kjent for å forårsake borreliose. Test indikerte at monolaurin og baicalein, en forbindelse som ble funnet i hodeskalle, var de mest effektive antimikrobielle forbindelsene mot Lyme.
Studien var imidlertid begrenset til cellekulturer. Mer forskning, gjort på mennesker, er nødvendig før monolaurin kan anbefales som en behandling for Lyme sykdom.
Vaginal helse
En studie fra 2010 publisert iAntimikrobielle midler og cellegiftfant at vaginale geler som inneholder GML som ble administrert hver 12. time i to dager, effektivt reduserte begge delerCandida(soppen som forårsaker gjærinfeksjoner) ogGardnerella vaginalis(bakterien som forårsaker bakteriell vaginose).
En vaginal gel som inneholder probiotikaLactobacillusble gitt til kontrollgruppen. Det reduserteGardnerellateller, men hadde ingen innvirkning påCandida.
Selv om det var lovende, var studieprøven liten, og større studier er nødvendig før man anbefaler monolaurin som behandling for disse infeksjonene.
Immunhelse
Monolaurin blir utforsket som en immunforsterker på grunn av dets antibakterielle, antivirale og antimikrobielle egenskaper.
En gjennomgang fra 2019 av publiserte studier fant at monolaurins antibakterielle aktivitet er effektiv mot flere stammer av streptokokker, listeria, campylobacter og flere andre bakterier, men ikke e. Coli og salmonella. I tillegg kan monolaurins antivirale aktivitet beskytte mot HIV, herpes og cytomegalovirus, men ikke humant rhinovirus.
Monolaurin kan bidra til å forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av coronavirus som er ansvarlig for COVID-19-pandemien. Laboratoriestudier viser at fettsyren virker mot koronaviruset på tre måter: Det letter oppløsningen av virusmembranen, hemmer virusets evne til å modnes og forhindrer at virusproteinene binder seg til vertscellemembranen. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Mens hoveddelen av forskningen på monolaurins immunforsterkende potensial er begrenset til studier på cellekulturer, fant en dyreforsøk fra 2013 at forbruk av monolaurin også kan gi fordeler. I studien ga mus regelmessige doser monolaurin i en uke før de ble eksponert for bakterieneStaphylococcus aureusvar betydelig mindre sannsynlig å bli smittet og dø.
Mulige bivirkninger
Monolaurin er generelt ansett som trygt i mengder som finnes i mat. På grunn av mangel på forskning er det imidlertid lite kjent om sikkerheten ved høye doser eller langvarig bruk av monolaurin.
I noen tilfeller har folk opplevd urolig mage eller løs avføring med høyere doser.
Gravide og ammende kvinner bør ikke bruke monolaurintilskudd, da sikkerhet ikke er fastslått.
Dosering og klargjøring
Monolaurin kosttilskudd er allment tilgjengelige i helsekostbutikker og på nettet og selges i kapsel-, pulver- og pelletsformer, samt aktuelle preparater.
Foreløpig er det ikke tilstrekkelig bevis for å støtte en spesifikk dose av verken monolaurintilskudd eller aktuelle preparater.
De daglige dosene som anbefales av produsenter av tilleggsprodukter, varierer fra 500 milligram (mg) til 1000 mg. Hvis du velger å bruke monolaurin, følg instruksjonene på produktemballasjen.
Hva du skal se etter
Kosttilskudd er ikke godt regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA). For å sikre at du kjøper et kvalitetsprodukt, se etter et tredjeparts sertifiseringsforsegling, for eksempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Dette garanterer ikke at produktet er trygt eller effektivt, men det gir deg trygghet i at det du får faktisk samsvarer med det som er oppført på produktetiketten.
Et ord fra veldig bra
Selv om monolaurin kan vise noe løfte som en potensiell behandling for visse forhold, bør det ikke brukes som erstatning for medisinsk behandling for noen tilstand. Å unngå eller forsinke standardomsorg kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du vurderer å prøve monolaurin, må du først konsultere helsepersonell for å avveie fordeler og ulemper i ditt tilfelle.
.jpg)