- Bunions
- Sunn fotpleie
- Joint & Ligament Issues
- Hudproblemer
- Hælsmerter
- Problemer med tånegl
Første øyekast
Beste Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard With Toe Spreader på Amazon
"Fungerer for å lindre smerter og gi riktig tåjustering."
Beste innleggssåler: Spenco Polysorb Cross Trainer innersåle på Amazon
"Kan forbedre tåjusteringen og hindre at bunions kommer tilbake."
Beste tåspreder: ZenToes Gel Toe Separators på Amazon
"Kan hjelpe ved å justere tærne, forhindre friksjon og avlaste press."
Beste ermet: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit på Amazon
"Beskytter bunions mot å gni seg mot siden av skoene dine."
Beste Bunion Relief Kit: Dr. Fredericks Original Bunion Corrector Kit på Amazon
"Dette settet er en økonomisk måte å teste ut forskjellige typer puter."
Beste sokker: SockWell Women's Ease Bunion Relief Socks på Amazon
"Disse bidrar til å minimere friksjon og redusere ubehag fra overlappende tær."
Beste ortotiske: PowerStep originale ortotiske innleggssåler i full lengde hos Amazon
"De gir god buestøtte og komfort i full lengde."
Bunions — de smertefulle, benete støtene som dukker opp på bunnen av stortåen — er vanligvis forårsaket av en forskyvning av bein når stortåen skyver mot andre tå. De kan være arvelige, men bunions kan også forverres ved å bruke tette sko eller traumer til foten.
Å ha på seg riktig type sko med en bred tåboks og god buestøtte kan gjøre en forskjell, men noen ganger er det ikke nok for total lettelse. Avhengig av symptomene dine, kan du dra nytte av et reseptfritt produkt som en knebeskytter, skoinnsats eller tåskiller.
"Hvis bunionen din bare gjør vondt på grunn av friksjon, kan en gelpute ofte være nyttig," sier Jane Anderson, DPM, DABFAS, en fotlege i Chapel Hill, North Carolina. "Hvis det er smertefullt og dypt i leddet, kan du dra nytte av en tåavstandsstykke og mulig tilpasset ortose for å hjelpe til med å justere fotbevegelsen i gangsyklusen, kontrollere litt smeltesmerter og muligens redusere utviklingen av misdannelsen."
Som med enhver smerte i foten, er det best å konsultere fotpleier og holde seg til produkter som er godkjent av anerkjente organisasjoner som American Podiatric Medical Association. Her er noen reseptfrie alternativer for å målrette den nøyaktige typen støtte du trenger.
Våre toppvalg
Beste Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard With Toe Spreader
Hilsen av Amazon
Kjøp på Amazon Kjøp på Natracure.comDette to-i-ett-produktet fra NatraCure virker for å lindre smerter, samt gi riktig tåjustering, noe som gjør det til et populært og effektivt valg for lettelse og støtte for knekken. Den elastiske gelbeskyttelsen gir demping, støtdemping og beskyttelse mot friksjon på utsiden, mens tåskilleren forhindrer overlappende tær. Du kan skjemme bort føttene dine samtidig, da gelen sakte frigjør medisinsk mineralolje, vitamin E og aloe vera. Komfortabel og gjenbrukbar, denne knebeskytten passer lett inn i de fleste sko og kan brukes hele dagen.
Beste innleggssåler: Spenco Polysorb Cross Trainer innersåle
Kjøp på Amazon Kjøp på ZapposMennesker med flate føtter er noen ganger mer utsatt for bunions, så iført en støttende innsats som denne fra Spenco kan forbedre tåjusteringen og forhindre at bunions kommer tilbake. De tilbyr også et ekstra lag med komfort og stabilitet for å forhindre at sko forverrer bunjonene dine. Det friksjonsreduserende stoffet har antimikrobielle egenskaper som holder føttene kule, blisterfrie og luktende.
Beste tåspreder: ZenToes Gel Toe Separators
Kjøp på AmazonZenToes Gel Toe Separators er laget av myk, dempende gel, og kan hjelpe til med forebygging av smykker og smertelindring ved å justere tærne, forhindre friksjon og avlaste trykket. Den anatomisk formede separatoren passer komfortabelt mellom de to første tærne, retter ut stortåen og forhindrer at de to overlapper hverandre. Bare skyv ringen over andre tå og plasser gelputen mot stortåen. Den fleksible ringen tilpasser seg tærne, slik at du komfortabelt kan bruke sko, gå eller stå uten smerter. Laget av en latexfri, medisinsk gel, er ringene vaskbare, gjenbrukbare og allergivennlige.
Beste erme: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit
Kjøp på Amazon Kjøp på EBayI likhet med bunion vakter, sitter disse bunion ermene rett mot stortå leddet, og beskytter bunions fra å gni opp mot siden av skoene dine. Laget med en gelpute, demper det mellomfothodet (ball-of-foot) for å hjelpe med støtdemping og for å omfordele press fra virkningen av å gå eller løpe. Du kan også bruke hylsen for å holde tåavstandsstykkene, som er inkludert i settet, på plass.
Beste Bunion Relief Kit: Dr. Fredericks Original Bunion Corrector Kit
Kjøp på Amazon Kjøp på EBayDu vil være i stand til å sette din beste fot takket være Dr. Fredericks Original Bunion Corrector Kit. Den leveres med et sett med 14 tåavstandsstykker, alle designet for å gi deg lindring fra bunions, slik at du kan gå, løpe og vandre smertefritt. Avstandene er laget av supermyk, fleksibel gel og gir lett trykk og skiller de to første tærne for å fremme forsiktig justering av stortåen. Du kan velge mellom fem forskjellige typer avstandsstykker i settet, alle ment for forskjellige funksjoner. Noen skal brukes med sko, mens andre er ment for forskjellige aktivitetsnivåer og kan brukes med eller uten sko. Dette settet er ideelt for aktive mennesker, og er en økonomisk måte å teste ut forskjellige typer puter hvis du ikke er sikker på hva som vil fungere for deg.
Beste sokker: SockWell Women's Ease Bunion Relief Socks
Kjøp på AmazonHvis du foretrekker å ikke bruke avstandsstykker eller elektroder, spesielt om natten, er SockWell Bunion Relief sokker et smart alternativ. Med en unik split-toe design, kan de lindre bunions ved å avlaste skopresset, fremme sirkulasjon og forsiktig oppmuntre til naturlig justering. Sokkene skiller første og andre tær i en polstret tålomme, som bidrar til å minimere friksjon og redusere ubehag fra overlappende tær. I tillegg gir sokkens buestøtte eksepsjonell komfort, mens den sømløse tålukkingen hjelper med blemmer. Disse sokkene er laget av en slitesterk blanding av merinoull, bambus rayon, nylon og spandex, og gir naturlig fuktighetsregulering og luktkontroll, og holder føttene friske og kalde.
Beste ortotiske: PowerStep originale ortotiske skoinnlegg i full lengde
Kjøp på Amazon Kjøp på Theinsolestore.com Kjøp på Healthproductsforyou.comMangel på støtte eller ustabilitet i buen kan føre til bunions, så du kan trenge litt ekstra forsterkning for å korrigere gangen din og ta stresset av tåleddet. Mens noen mennesker trenger spesialtilpassede ortoser, kan andre kanskje bruke reseptfrie alternativer, som disse innleggssålene fra PowerStep. Med lavprofil og dobbeltlags demping, passer de i de fleste casual, kjole og atletiske sko for å gi god buestøtte og komfort i full lengde.
Endelig dom
Hvis du lider av moderat brytesmerter, tilbyr et reseptfritt alternativ som Natracure Gel Big Toe Bunion Guards støtte og stabilitet, samtidig som det hjelper til med å plassere tærne over tid. Hvis du har flate føtter (som er en ledende årsak til bunions), vil Spenco Polysorb Insoles støtte hele foten din samtidig som den gir beskyttelse til stortåen. De passer inn i de fleste sko, slik at du fortsatt kan bruke favoritt spark mens du får ekstra smertelindring.
Hva du skal se etter i Bunion Support Products
Tåseparatorer: Bunions tvinger stortåen mot andre tå, slik at produkter som hjelper til med å skille de to, kan arbeide for å justere stortåen. Se etter tåskillere laget av gel eller andre myke, fleksible materialer for å forhindre ubehag under bruk.
Bunion Protection: Traume til foten kan forverre bunions og fremme dannelsen av dem. Innleggssåler og sokker med polstring rundt tåen kan bidra til å dempe foten fra eventuelle utilsiktede skader som kan forverre knebesmerter.
Buestøtte: Flate føtter er en vanlig årsak til bunions, så produkter som gir arch support kan bidra til å redusere gjentagelsen av bunions. Innleggssåler, sokker og sko med buestøtte er enkle måter å ta vare på føttene mens du går om dagen.
Hvorfor stole på veldig god helse?
Den sertifiserte løpebusseren og maratonløperen Christine Luff har brukt år på å undersøke og anbefale reseptfrie produkter til fotshelse for løpere. Hun holder seg til merkevarer som er anbefalt av organisasjoner som APMA og forteller traineene sine å søke råd fra fotpleier eller annen helsepersonell.
-in-preemies.jpg)
.jpg)
.jpg)
