Fødselsbekjempelsesapper er nyttige verktøy du kan bruke for å forhindre graviditet. Lett tilgjengelig, nyttig og ofte underholdende, mange gjør mer enn bare å sende påminnelser hver dag. Noen kan tilpasses din spesifikke metode for prevensjon og utløse varsler om påfyll, registrere en historie med symptomene dine og prevensjonsbruk og mer. Andre kan estimere de mest fruktbare dagene i syklusen din for å hjelpe til med naturlig prevensjon.
Mens de fleste appene på markedet kun er ment for informasjonsformål, har nyere apper blitt "smartere". Det er til og med prevensjonsapper som er spesielt designet for helsepersonell.
Fødselsbekjempelsesapper er ikke ment å erstatte legen din eller fertilitetsspesialisten eller fungere som erstatning for sunn medisinsk råd.
Naturlige sykluser
E + / Getty Images
Natural Cycles er den første prevensjonsappen som er ryddet for bruk av FDA. Appen er utviklet for kvinner som ønsker en naturlig form for prevensjon, og bruker en algoritme som beregner dagene i måneden som en kvinne mest sannsynlig vil være fruktbar, basert på basale kroppstemperaturavlesninger og inndata menstruasjonssyklusdata.
Et termometer er inkludert med et årlig abonnement for å registrere og legge inn dine daglige målinger på smarttelefonen din.
Kliniske studier gitt til FDA konkluderte med at Natural Cycles-appen var 93% effektiv for å forhindre graviditet hos 15 570 kvinner i reproduktiv alder.
Denne statistikken er mer eller mindre i tråd med kombinasjonsp-piller (93% effektiv ved typisk bruk), men ikke like god som en intrauterin enhet (IUD), som er mer enn 99% effektiv. Som sådan er Natural Cycles et passende alternativ for kvinner som ikke kan eller ikke vil bruke en spiral eller ta oral prevensjon.
Natural Cycles kan lastes ned på nettstedet Natural Cycles, Google Play eller App Store for $ 89,99 per år eller $ 9,99 per måned.
Plattformer: Kompatibel med Android og iOS
Sengepåminnelser
Appen Bedsider Reminders hjelper deg med å huske å ta prevensjonen lettere. En stor fordel med denne appen er at påminnelser om prevensjon kan sendes via tekst eller til e-posten din. Det som også skiller denne appen ut er oppmuntrende meldinger, som får deg til å se frem til varsel neste dag.
Sengesiderens påminnelse inkluderer:
- Kan tilpasses meldingstiming, inkludert et alternativ for slumring
- Egendefinerte innstillinger basert på om du bruker piller, lapp, NuvaRing eller Depo-Provera-skudd for prevensjon
- Påminnelse om legeavtale og reseptpåfyll
- En online lokaliser for å finne nødprevensjon eller familieplanleggingsklinikker nærmest deg
Du kan laste ned Appen til påminnelsen gratis på Google Play eller App Store.
Plattformer: Kompatibel med Android og iOS
Kindara
Kindara er en fertilitetssporingsapp. Det lar deg kartlegge indikatorer for fruktbarhet - inkludert basal kroppstemperatur, livmorhalsslim, livmorhalsposisjon og PMS-symptomer - for å forutsi dine fruktbare dager med et høyere nøyaktighetsnivå.
Kindara er basert på symptometermisk metode (STM) som observerer endringer i livmorhalsslim, basal kroppstemperatur og livmorhalsen for å identifisere toppfertilitetsdager med en nøyaktighet på 99,7%.
Selv om det er veldig nyttig hvis du prøver å bli gravid, kan du også bruke denne informasjonen for å unngå sex også på de mest fruktbare dagene.
Kindara er praktisk og kan samhandle med Apple-produkter. Du kan synkronisere fruktbarhetsdata med Apple Health-appen og legge inn kvalitet på livmorhalsslim direkte fra Apple-klokken din.
Kindara kan lastes ned gratis på Google Play og App Store. Ved registrering vil du få et gratis 45-dagers premium-abonnement (verdi $ 49,99 per år eller $ 4,99 per måned), noe som øker kartkapasiteten din og lar deg sette opp tilpassbare data.
Plattformer: Kompatibel med Google Play og iOS
myPill
I henhold til navnet er myPill-prevensjonsappen designet spesielt for brukere av pillen. Den lar deg konfigurere de aktive dagene og placebo / pausedagene slik at de tilsvarer din p-piller (inkludert kontinuerlig prevensjonsalternativ).
MyPill-grensesnittet er designet for å se ut som en 28-dagers pillepakke. Når hver dag går, forsvinner en pille i pakken.
MyPill-appen har følgende tilleggsfunksjoner:
- Tilpassbare innstillinger for å velge form for oral prevensjon du bruker, inkludert minipillen
- En historiefunksjon for å spore symptomer, registrere resepter og føre notater for legen din
- Automatiske avtaler, påfyll av resept og kontrollpåminnelser
- En prediksjonsfunksjon som hjelper deg med å planlegge helligdager og reise i hvilken som helst tidssone uten frykt for manglende doser
- En daglig, tilpassbar påminnelsesmelding som kan sendes via tekst eller via e-post
- En snooze-funksjon
MyPill-appen kan lastes ned gratis på Google Play og App Store.
Plattformer: Kompatibel med Android og iOS
myPatch
MyPatch-appen er designet spesielt for kvinner som bruker prevensjonsplaster. Appen gjør det enkelt å endre startdatoen for lappen din, og vil fortelle deg når du skal feste den, bytte eller fjerne den. Du kan velge og endre varslingstiden. Det tilbyr valgfri passordbeskyttelse også.
MyPatch-appen er enkel å bruke og har en rekke praktiske funksjoner, inkludert:
- Valg av påminnelsesmeldinger, inkludert mer diskrete alternativer
- En oversiktsskjerm som lar deg se gjennom tidligere og nåværende patch-bruk i opptil seks måneder
- En slumrefunksjon
MyPatch-appen kan lastes ned gratis fra App Store. En premiumutgave, kalt myPatch Pro, er tilgjengelig for $ 1,99 og tilbyr deg en avansert kalendervisning for å kartlegge syklusene dine og ta notater. Det gir deg også et valg mellom 15 ringetonepåminnelser.
Plattform: Bare kompatibel med iOS
(Et 3D touch-alternativ er tilgjengelig for iPhone 6 og nyere.)
Oral prevensjonspiller referanse
Oral Contraceptive Pill Reference (OCP Reference) er en prevensjonsapp som inneholder en database med over 100 forskjellige merkenavn og generiske p-piller som er tilgjengelige i USA.
OCP Reference-appen kan være et nyttig verktøy for leger eller sykepleiere som har en god, grunnleggende forståelse av prevensjonsmuligheter og fysiologien til fruktbarhet og unnfangelse. Mens ikke helsepersonell kan tjene bedre ved å snakke med gynekologen eller primærlegen, kan noen sette pris på detaljert informasjon dette gir.
OCP-referansefunksjoner inkluderer:
- En gjennomsøkbar indeks over p-piller for rask referanse til viktig legemiddelinformasjon samt identifikasjon av tilsvarende, alternative merker. Hvert pillermerke presenteres også med fargebilder av pillene, antall piller i syklusen og hormoninnhold.
- Evnen til å sortere p-piller etter navn, østrogen og / eller progestindose og progestin fra mest til minst androgen
- Et grundig diagram for prevensjonseffektivitet som sammenligner sviktfrekvenser mot typisk og perfekt bruk med andre prevensjonsmetoder, inkludert spiral, prevensjonssvamp, spermicid og ulike naturlige familieplanleggingsmetoder.
- En seksjon "Bla etter funksjon" kategorisert etter bare p-piller, piller med utvidet syklus, tyggbare piller og bifasiske eller trefasede piller
- En seksjon som dekker nødprevensjon
OCP Reference-appen kan lastes ned fra Google Play og App Store for $ 3,99.
Plattform: Kompatibel med Android og iOS
.jpg)
.jpg)
-for-migraines.jpg)
.jpg)
