Kan DHEA øke testosteronnivået for menn?

DHEA (dehydroepiandrosteron) er et steroidhormon tilgjengelig i supplementform som noen ganger brukes til å øke testosteronnivået. Produsert naturlig av binyrene, omdannes DHEA av kroppen til testosteron og andre kjønnshormoner.

Hvorfor bruker folk DHEA for å øke testosteron?

Når menn blir eldre, reduseres nivået av testosteron gradvis med 10% per tiår etter fylte 30. Gjennom bruk av DHEA-kosttilskudd tar mange menn sikte på å motvirke de negative effektene av synkende testosteronnivå. Å ta DHEA for å øke testosteronproduksjonen kan gi følgende fordeler, selv om data er begrenset:

• Styrke immunforsvaret
• Bedre humør og hukommelse
• Redusert fettmasse og forebygging av fedme
• Forbedret seksuell funksjon
• Forbedret hudhelse
• Forbedret atletisk ytelse
• Økt energi
• Økt sexlyst
• Økt sædproduksjon
• Økt muskelmasse og bentetthet

Noen talsmenn antyder at inntak av DHEA for å øke testosteronproduksjonen kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon. I tillegg blir DHEA ofte spioneringen som et alternativ til testosteronerstatningsterapi.

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements bemerker at det ikke er noen forskning som støtter å ta DHEA-tilskudd for å forbedre trening eller atletisk ytelse. Det er imidlertid et forbudt stoff i sport, av National Collegiate Athletic Association (NCAA) og Verdens antidopingbyrå ​​(WADA).

Vitenskap bak bruk av DHEA for å øke testosteron

Så langt er det liten vitenskapelig støtte for påstanden om at inntak av DHEA-tilskudd kan øke testosteronnivået. Flere små studier antyder at DHEA kan bidra til å stimulere testosteronproduksjonen og tilby en rekke fordeler (selv om et lignende antall studier har rapportert det motsatte).

For eksempel indikerer noen studier at bruk av DHEA-tilskudd kan føre til en økning i testosteronnivået som kan bidra til å forbedre treningsytelsen. Disse inkluderer en studie publisert iEuropean Journal of Applied Physiologyi 2013, hvor åtte middelaldrende menn fikk et DHEA-supplement natten før de fullførte et treningsprogram med høy intensitet. Resultatene viste at bruk av DHEA-kosttilskudd så ut til å øke testosteronnivået og forhindre at nivåene gikk ned under trening.

Annen forskning om bruk av DHEA-tilskudd inkluderer en liten studie publisert i tidsskriftetUrologii 1999. For studien ble 40 pasienter fra en erektil dysfunksjonsklinikk tilfeldig delt inn i to grupper: den første gruppen tok et DHEA-supplement hver dag i seks måneder, mens den andre gruppen tok placebo i samme tidsperiode. Selv om de som ble behandlet med DHEA-tilskudd opplevde en betydelig forbedring i deres evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon, bemerket studiens forfattere at DHEA ikke hadde noen innvirkning på testosteronnivået.

Advarsler

Mens det er lite kjent om sikkerheten ved langvarig eller regelmessig bruk av DHEA-tilskudd for å øke testosteron, er mange bivirkninger forbundet med DHEA-tilskudd. Disse bivirkningene inkluderer:

• Kviser og fet hud
• Utmattelse
• Hårtap
• Søvnløshet
• Rask hjerterytme, høyt blodtrykk
• Redusert HDL "godt" kolesterol

Det anbefales ikke å ta DHEA-tilskudd i høye doser i lengre perioder. DHEA-tilskudd bør bare tas under tilsyn av en kunnskapsrik helsepersonell, og hormonnivåene blir sjekket regelmessig.

I tillegg er det noen bekymringer for at DHEA-tilskudd kan være skadelige for mennesker med tilstander som depresjon, bipolar lidelse, diabetes, hjertesykdom og leversykdom, så vel som de med eller i fare for hormonsensitive forhold som prostatakreft. DHEA kan også samhandle med visse medisiner.

Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet, og kosttilskudd er stort sett uregulerte. I noen tilfeller kan produktet levere doser som avviker fra den angitte mengden for hver urt. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper et kostholdstilskudd, kan disse risikoene være større når de kjøper produkter som inneholder en rekke ingredienser og markedsføres for kroppsbygging eller vekttap.

Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner er ikke fastslått.

Bruker du DHEA for å øke testosteron?

Gitt de potensielle helserisikoene, er det viktig å være forsiktig når du bruker DHEA-tilskudd til noe formål. Hvis du vurderer bruk av DHEA for å øke testosteron, snakk med legen din før du begynner på tilskuddsregimet. Det kan være verdt å undersøke testosteronerstatningsterapi som et alternativ, siden det er flere data som støtter dette med bekreftede lave testosteronnivåer. Selvbehandling og unngåelse eller forsinkelse av standardpleie kan ha alvorlige konsekvenser.