CDC etterlyser bruk av universell ansiktsmaske

d3sign / Getty Images

Viktige takeaways

• CDC sier at ansiktsmasker skal brukes når som helst en person er utenfor hjemmet.
• Ansiktsmasker bør også brukes hjemme hvis det er noen potensiell risiko for COVID-19 eksponering.
• Konsekvent ansiktsmaske iført er det som betyr mest. Type maske du bruker kan variere avhengig av hvor du er.

4. desember oppdaterte sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) sin veiledning om bruk av masker under COVID-19-pandemien. Nå etterlyser organisasjonen "universell ansiktsmaskebruk" i all aktivitet utenfor hjemmet ditt. CDC anbefaler også at masker brukes i hjemmet også hvis du, eller noen andre i huset ditt, har COVID -19 eller har hatt nylig eksponering for viruset.

"Konsekvent og korrekt bruk av ansiktsmasker er en folkehelsestrategi som er avgjørende for å redusere luftveisoverføring av SARS-CoV-2 [viruset som forårsaker COVID-19], spesielt i lys av estimater om at omtrent halvparten av nye infeksjoner overføres av personer som ikke har noen symptomer, ”sa CDC i sin siste rapport.

En annen nylig CDC-oppdatering uttalte også at masker hjelper med å beskytte brukeren, så vel som andre mennesker rundt dem.

Anbefalinger om masken

Den nye CDC-veiledningen anbefaler “ikke-ventilerte, flerlags tøymasker eller ikke-medisinske engangsmasker til bruk i samfunnet.” De minner også folk om å avstå fra å bruke N-95-åndedrettsvern som skal være reservert for helsepersonell og førstegangssvarere.

CDC og Verdens helseorganisasjon (WHO) gir anbefalinger om de mest effektive typene ansiktsdekkinger.

I henhold til CDC, bør du se etter:

• Ikke-medisinsk engangsmasker
• Masker med pustende stoffer som bomull
• Masker med tett vevde stoffer
• Belegg med minst to til tre lag
• Masker med indre filterlommer

For ansiktsmasker på stoff sier WHO at de skal være laget av tre lag stoff og inkluderer:

• Et indre lag av absorberende materiale, for eksempel bomull
• Et mellomlag av ikke-vevd ikke-absorberende materiale, slik som polypropylen
• Et ytre lag av ikke-absorberende materiale, som polyester eller polyesterblanding

Det er viktig å holde deg oppdatert på de nyeste maskeanbefalingene, som fremdeles er under utvikling. I følge CDC studerer forskerne "fremdeles effektiviteten til forskjellige typer masker og vil oppdatere anbefalingene våre når ny vitenskapelig bevis blir tilgjengelig."

Hva dette betyr for deg

Gjør ditt beste for å holde deg oppdatert på retningslinjene for ansiktsmaske, som fremdeles endrer måneder inn i pandemien. Du bør bruke ansiktsmaske når du forlater huset ditt, og vurdere å bruke ansiktsmaske i ditt eget hjem hvis det er noen sjanse for at du kan bli utsatt for COVID-19, eller hvis det er noen sjanse for at du kan utsette andre.

Konsistent maske iført

Leana Wen, MD, MPH, en beredskapslege og folkehelseprofessor ved George Washington University, forteller Verywell at det som er viktigst er konsistent maskebruk.

"Velg den som er komfortabel nok for deg, slik at du alltid vil bruke den," sier Wen. "Hvis du finner unnskyldninger for å ha den av, er det på tide å gjøre en endring."

Wen sier at du kan ha forskjellige masker basert på innstillingene dine.

Utendørs: For noe som en isolert tur trenger du ikke en tung maske, og en engangsbelegg fungerer bra.

Innendørs: Når du tilbringer tid med mennesker du ikke bor sammen med innendørs, bruk en maske med tre lag og sjekk regelmessig for å være sikker på at den dekker munnen og nesen. Hvis du går ombord på en flytur, bør du vurdere å legge til et ansiktsskjerm over en maske for ekstra beskyttelse fra de rundt deg.

Lisa Maragakis, MD, MPH, seniordirektør for infeksjonsforebygging ved Johns Hopkins Health System i Baltimore, gir noen ekstra veiledning:

• Se etter en maske laget med minst to lag stoff.
• Masken skal dekke nese og munn uten store hull og ha ørekroker eller bånd slik at du kan justere den.
• For folk som bruker briller, se etter en maske med en bøybar kant øverst, slik at du kan forme masken slik at den passer til nesebroen, og forhindrer at brillene tåkes.

CDC anbefaler at bruk av maske begynner i en alder av 2 år, og minner folk om at sosial distansering, minst seks meter unna, fortsatt er nødvendig - selv om alle har på seg en maske.

Maragakis anbefaler å velge - eller lage - masker med en lomme for et filter som ytterligere kan blokkere viruset. Studier viser at polypropylen (materialet som brukes til å lage N-95 åndedrettsvern) og "butikk" håndklær (litt tykkere enn papirhåndklær) er effektive filtre.

Det er viktig å kaste bort eller rengjøre masken og tilhørende filtre hver dag.