Mange mennesker som har gjennomgått fettsuging vil anta at alt fett som er fjernet er borte for alltid. På noen måter er dette en rimelig antagelse gitt at du er født med bare et endelig antall fettceller. Det noen imidlertid ikke er klar over, er at fett noen ganger endres og fordeles på nytt, spesielt hvis du ikke forbedrer dine matvaner eller treningsvaner.
Juanmonino / E + / Getty ImagesSå selv om du kan glede deg over resultatene av fettsugingsprosedyren din, ville det være en feil å betrakte det som en erstatning for trening. Ved å ta vare på helsen din, kan du bedre sikre at fettsugingsresultatene varer livet ut.
Fakta om fett
Menneskekroppen har bare en viss mengde fettceller, og de blir større eller mindre etter hvert som vi går opp eller ned i vekt. Antall og fordeling av fettcellene våre er satt før vi til og med når voksen alder. Dette er grunnen til at vi kan ha noen vanskelige områder der fett ikke ser ut til å vike, selv om vi går ned i vekt i andre områder. Det er her fettsuging kommer inn.
Når fettavleiringer fjernes gjennom fettsuging, er disse fettcellene borte for alltid. Kroppens kontur forbedres, og ideelt sett er områdene det er snakk om nå mer i forhold til resten av kroppen.
Imidlertid vil det alltid være noen gjenværende fettceller i de fettsugede områdene. Derfor, hvis det er påfølgende vektøkning, vil de gjenværende fettcellene vokse seg større. Men siden det vil være færre fettceller igjen, vil de ha en tendens til å holde seg i bedre forhold til resten av kroppen, selv om noen få kilo er oppnådd.
Hvis det er overdreven vektøkning, kan kroppsdelene som ikke er fettsuget, plutselig være uforholdsmessig større enn resten bare fordi det er flere fettceller der.
Kort sagt, selv om det kan forbedre kroppsforholdene dine, er fettsuging ikke en effektiv metode for vekttap og gir absolutt ikke en alt-du-kan-spise-livsstil. Om noe, kan det være mer problematisk å gå opp i vekt, fordi det får visse kroppsdeler til å se større ut enn noensinne.
Hvordan få resultater sist
Mange lurer på hva de kan gjøre for å holde de nye proporsjonene i form lenger. Svaret er enkelt: trening.
Ifølge en studie fra 2012 iTidsskrift for klinisk endokrinologi og metabolisme, kvinner med normalvekt som hadde fjernet 2,5 til 3 kilo magefett ved fettsuging og som trente etter operasjonen, likte sin nye form seks måneder etterpå.
Av de 36 sunne, men inaktive kvinnene i alderen 20 til 35 år som hadde inngrepet, hadde halvparten fått fett igjen seks måneder etter fettsuging. Mesteparten av vektøkningen var ikke assosiert med subkutant fett (fettet som ligger under overflaten av huden), men visceralt fett, typen som legger seg rundt organene og øker risikoen for diabetes og hjertesykdom.
Alt i alt tilførte kvinnene med vektøkning 10% mer visceralt fett enn de hadde før fettsuging.
De andre kvinnene fikk ikke tilbake det subkutane eller viscerale fettet på grunn av et strukturert, fire-måneders treningsprogram bestående av aerob og styrketrening som ble levert tre ganger i uken. Ikke overraskende havnet kvinnenetapervisceralt fett sammenlignet med deres preoperative verdier.
Kalibrering av vekt-settpunktet
Forskere vet ikke hvorfor fettsugingsfett kommer tilbake som visceralt fett. Det kan være fordi folk har en tendens til å være stillesittende etter operasjonen, i stedet for å ta fatt på en progressiv treningsplan.
Samtidig er kroppene våre finjustert for å forsvare fettlagrene og kan prøve å kompensere når vi mister fett raskt. Trening ser ut til å dempe innsatsen og kalibrere kroppens vekt-settpunkt.
Vekt-set-point-teorien antyder at kroppen liker å forbli i en tilstand av homeostase (likevekt) selv om den er usunn. Raske endringer, som fettsuging, kan føre til at kroppen overkompenserer for å komme tilbake i sin nylige tilstand. .
I så fall vil dette forklare hvorfor kvinnene som trente etter fettsuging, var i stand til å unngå visceral vektøkning ved vedvarende å trykke på kroppen (med trening) for å tilbakestille seg selv.
Når det er sagt, trening er ikke alltid nok til å forhindre fettfordeling eller gevinst.
En 2015 gjennomgang av studier iFedme kirurgifant at for fettsuging i magen var endringer i kroppsfett og vekt vanligvis forbigående. Årsakene til dette er uklare, men av noen antas det å være et resultat av metabolsk overkompensasjon der kroppen omfordeler fett dette de mener er "ment" å være der. Hvorfor dette ikke skjer på andre deler av kroppen er fortsatt et mysterium.
Et ord fra veldig bra
Det er klart at det er mye vi trenger å lære om fettsuging og styring av kroppsforhold som vi ønsker å endre i utgangspunktet. Og det er viktig å forstå at mens det finnes flere forskjellige typer fettsugingsprosedyrer - sugeassistert, ultralydassistert eller luftkompresjon - handler suksessen til enhver prosedyre ikke om hvilken som brukes, men om kirurgens dyktighet og erfaring utfører den.
Inntil vi vet mer, er det viktig å snakke med kirurgen din om hva du ærlig kan forvente - og hva du ikke bør forvente - fra en fettsugingsprosedyre.
