Hvordan velge en naturlig solkrem

Du vet allerede at solkrem er et must i hudpleierutinen din, og ikke bare for å forhindre solbrenthet. Regelmessig bruk av solkrem vil bidra til å avverge for tidlig aldring, mørke flekker, ujevn hudtone og til og med hudkreft.

boophotography / iStock

Du har flere valg nå enn noen gang før, spesielt i det naturlige solkremområdet. "Naturlige" solkremer er de som er mineralbaserte og giftfrie. Men alle disse valgene kan være utrolig overveldende. Vi deler opp alt for deg her, for å hjelpe deg med å velge riktig solkrem for deg og din familie.

(Som en til side har skjønnhetsindustrien og vitenskapen veldig forskjellig terminologi. Teknisk sett, og ifølge vitenskapen er alt laget av kjemikalier: solkrem, vann, trær, deg og meg. Når vi snakker skjønnhetsprodukter, er begrepetkjemiskbrukes til å referere til alt menneskeskapt eller ikke-naturlig. Så for vårt formål vil vi brukekjemiskog det mer treffende begrepetsyntetisksynonymt.)

Hvorfor velge en naturlig solkrem?

Alle som velger å gå med en naturlig solkrem, gjør det av sine egne grunner, men her er noen av de mest populære:

• Redusert eksponering for syntetiske kjemikalier. De fleste velger naturlige solkremer fordi de ønsker å redusere mengden kjemikalier de utsettes for på daglig basis. Noen mennesker stoler bare ikke på kjemiske ingredienser og vil ikke legge dem på huden. Som sent har noen av ingrediensene som finnes i kjemiske solkremer blitt undersøkt. Oxybenzone har vist seg å forstyrre hormoner, i det minste hos laboratorierotter. Andre aktive ingredienser i kjemiske solkremer har vært knyttet til mulig hormonforstyrrelse og kreft. Igjen, disse ingrediensene har ikke værtbevistusikre. Det er ingen avgjørende bevis for at noen av de syntetiske ingrediensene som brukes i solkrem, skader mennesker - i det minste.
• Reduksjon i negative påvirkninger på miljøet. Det er bevis for at kjemisk baserte solkremer forurenser miljøet. Skal du til et eksotisk strandområde? Noen krever at du kun bruker naturlig baserte solkremer for å unngå mulig skade på skjøre økosystemer.
• Syntetisk solkrem irriterer huden din. Hvis du har spesielt sensitiv hud, eksem, psoriasis eller lett irritasjon fra kjemiske solkremer, kan naturlig være et flott alternativ for deg. De aktive ingrediensene i naturlige solkremer (mer om hva det er litt) er mindre sannsynlig å forårsake hudirritasjon enn kjemiske ingredienser for solkrem. Så mennesker med ultrafølsom hud kan få solbeskyttelse uten å irritere huden.

Hva gjør en solkrem naturlig?

Det er ganske enkelt de aktive ingrediensene i solkremen som avgjør om solkrem er naturlig eller ikke. I USA er titandioksid og sinkoksid de eneste naturlige solkremingrediensene som er godkjent av FDA.

Hvis disse mineralene utgjør de aktive ingrediensene i solkrem, er det "naturlig". Hvis den inneholder syntetiske aktive ingredienser som oxybenzone, octinoxate eller avobenzone, er det ikke en naturlig solkrem, men heller en kjemisk solkrem.

Men ikke la ordetnaturliglure deg til å tro at du får et 100% naturlig produkt. Du er (mest sannsynlig) ikke. Husk at det "naturlige" i din naturlige solkrem bare refererer til de aktive ingrediensene. Resten av ingrediensene i naturlig solkrem kan være helt syntetiske.

Forskjeller mellom organisk solkrem og naturlig solkrem

Det korte svaret: organisk er et markedsføringsuttrykk, i det minste når det gjelder skjønnhetsindustrien, og har ingenting å gjøre med de aktive ingrediensene i solkremen. For det lengre svaret, må vi ta en titt på hvor skjønnhetsindustrien og det vitenskapelige samfunnet har splittet seg igjen.

Vitenskapelig inneholder organiske forbindelser karbon. Titandioksid og sinkoksid inneholder ikke karbon - det er deuorganiskmaterialer. Mange av de syntetiske ingrediensene i solkrem inneholder karbon, så det er tekniskorganisk.

FDA har ikke veldig spesifikke retningslinjer for hva som utgjør et organisk produkt. Så det virker motstridende, men naturlige solkremingredienser er teknisk "uorganiske", og syntetiske solkremer kan merkes "organiske".

Vet at den organiske etiketten på solkrem vanligvis betyr at den har noen type botaniske ingredienser (grønn teekstrakt, for eksempel) som ble produsert uten plantevernmidler. Organisk betyr ikke nødvendigvis at produktet ditt er 100% naturlig, ikke-syntetisk eller bruker naturlige aktive ingredienser.

Sinkoksid og titandioksid er de eneste naturlige ingrediensene for solkrem

Som vi nevnte tidligere, er sinkoksid og titandioksid de eneste ingrediensene som er godkjent av FDA for å gi solkrem en naturlig SPF. Sinkoksid og titandioksid er mineraler som naturlig finnes i jorden. Når de først kommer inn i solkrem, har de blitt behandlet og raffinert.

Du er sannsynligvis kjent med disse mineralene. Foreldre, du vil bli kjent med sinkoksid fra andre produkter: babypulver og kremer. Bleieutslettkremer inneholder tonn sinkoksid; det er ingrediensen som beroliger og helbreder babyens såre bunn.

Titandioksid er mye brukt i hudpleieindustrien. Det brukes i mineral sminke og fundamenter, såper, kremer og tannkrem. Du kan bli overrasket over å høre at det også finnes i noen av maten vår, spesielt ting som godteri og tyggegummi, for å skape fargen produsenten leter etter.

Naturlige solkremer fungerer annerledes

Naturlige solkremer fungerer annerledes enn kjemiske solkremer. Syntetiske solkremingredienser absorberer UV-stråler. Sinkoksid og titandioksid er derimot fysiske solkremer. De absorberer ikke UV-stråler, deblokkere dem. Det er som å ha små "skjold" over huden din som beskytter deg mot soleksponering.

Det er noe som tyder på at bruk av fysiske solkremer på lang sikt gir deg bedre beskyttelse mot fotografering, fordi det i motsetning til syntetiske solkremer ikke forekommer noen kjemisk reaksjon på huden din.

De er mer ugjennomsiktige enn syntetiske solkremer

Den mest åpenbare forskjellen mellom syntetiske og naturlige solkremer er måten de absorberes i huden på. Naturlige solkremer har litt annen tekstur og konsistens enn typiske solkremprodukter. Mange beskriver det som tykkere. Det kan ta litt mer gni for å få det til å absorbere seg fullt ut.

Hvis du er vant til måten syntetiske solkremer forsvinner inn i huden din uten spor, kan du bli overrasket første gang du bruker en naturlig solkrem. De etterlater en litt ugjennomsiktig film til hvite striper, avhengig av merke og formulering du bruker.

Sinkoksid og titandioksid er utrolig hvite mineraler som i sin naturlige form ikke absorberes i huden. I stedet sitter de på toppen for å blokkere solen. (Tenk på den gamle skolevakten med hvitt over nesebroen - det er sinkoksid.)

Produktene som inneholder mikronisert sinkoksid eller titandioksid, vil blandes mye jevnere og jevnere inn i huden. Hvis de ikke forsvinner helt, kommer de ganske tett i nærheten.

Mikroniserte mineraler blir malt til en finere og mindre størrelse, så de er mye mindre tydelige på huden. Men dette er ikke uten kontrovers.

Mens sinkoksid og titandioksid ikke absorberes i sin naturlige tilstand, kan de lettere absorberes i kroppen når de blir malt i super små partikler (kalt nanopartikler). Effektene dette kan ha på helsen vår, hvis noen, har ikke blitt fullstendig undersøkt ennå. Noen mennesker foretrekker å unngå nanopartikler på grunn av dette.

Planteoljer beskytter deg ikke mot solen

På dette punktet, spesielt hvis du er en ivrig DIYer, kan du tenke på å lage en naturlig solkrem på egen hånd. Dessverre er det virkelig ingen måte å gjøre dette på, og vær trygg på at du får SPF du trenger for å beskytte huden din.

I motsetning til hva mange blogger, videoer på nettet og lignende kan si, er det ingen planteoljer, essensielle oljer, urter osv. Som du kan bruke på huden din for å gi deg naturlig solbeskyttelse. Ja, det er sant at noen planter har naturlige solkremevner. Kokosolje og rød bringebærfrøolje har en naturlig evne til å blokkere for eksempel UV-stråler. Men det erlav, gir bare en SPF 7 på det aller beste og en SPF 1 på det verste.

Dessuten blokkerer ikke disse oljene UV med riktige bølgelengder. Kort sagt lar de brennende stråler passere rett gjennom, og gjør ingenting for å beskytte huden din. Kildene som hevder at studier har bevist at disse oljene har sunscreening-evner og kan brukes som en naturlig solkrem, og fortolker feilaktig dataene. Så hopp over dette DIY-produktet for å redde huden din.

4-punkts sjekkliste for valg av naturlig solkrem

Nå har du en ganske god arbeidskunnskap om naturlige solkremer og hvordan de fungerer. Er du klar til å velge riktig produkt for deg? Denne sjekklisten vil hjelpe deg:

1. Se på de aktive ingrediensene. Du leter spesifikt etter sinkoksid, enten alene eller med titandioksid. Sinkoksid gir bredspektret SPF, så det vil beskytte deg mot både UVA- og UVB-stråler. Titandioksid er mest effektivt mot UVB, så det beskytter deg ikke over hele spekteret og bør ikke brukes som en frittstående aktiv ingrediens. Men det kan bidra til å øke effektiviteten av sinkoksid.
2. Velg en SPF på 30 eller høyere. Du vil at SPF skal være minst 30. Dette sikrer at du får nok beskyttelse i en rimelig periode. SPF kan gå opp til 50+, men når du først er over SPF 30, er økningen i solbeskyttelse du får trinnvis.
3. Ta en titt på de andre ingrediensene hvis du leter etter helt naturlige. Det er ingen satt standard for hva som er "naturlig" for verken kosmetikk (som hudpleieprodukter og sminke) eller for reseptfrie medisiner (som kviseprodukter og solkrem). Så hvis du leter etter et mer naturlig alternativ for solkrem (og noe hudpleieprodukt for den saks skyld), må du undersøke litt. Bare fordi en solkrem har naturlige aktive ingredienser, gjør ikke solkremen 100% naturlig. Dekjøretøy-i utgangspunktet kunne alle de andre ingrediensene i solkremen bestå av syntetiske ingredienser. Dette gjør ikke solkremen noe bedre eller verre enn andre. Det kommer ganske enkelt ned til hvilken type produkt du leter etter og dine personlige preferanser.
4. Bestem om du vil ha enmikronisertellerikke-nanopartiklerprodukt. Et produkt merketmikronisert, enten på forsiden eller i de aktive ingrediensene, vil gi deg en solkrem som absorberer mer fullstendig og etterlater lite opasitet på huden. Dette vil gi deg et sluttresultat som ser ut og føles mer som de syntetiske solkremene du kan være vant til. På den andre siden,ikke-mikronisertellerikke-nanoproduktene vil legge igjen en hvit film over overflaten av huden som du ikke kan gni i. Men hvis du er bekymret for den mulige helserisikoen for nanopartikler, kan dette være en akseptabel kompromiss for deg.

Et ord fra veldig bra

Det er mye informasjon der ute om solbeskyttelse og solkrem, både naturlig og ikke så naturlig. Det kan være et forvirrende emne, rett og slett fordi det er så mye motstridende informasjon og så mange produktalternativer.

Husk imidlertid at det beste solkremproduktet for deg er et du liker, og som føles bra på huden din fordi det er et produkt du faktisk vilbruk.Og det er den jevne bruken av solkrem som skal gi deg den beste beskyttelsen.

Hvis du fremdeles trenger hjelp til å velge et produkt, kan du be legen din eller hudlegen om anbefalingene.