Hvordan lage en pandemisk pod

Jongho Shin / Getty

Viktige takeaways

• Hvis du ønsker å danne en pandemi, må du være klar til å balansere fordelene med avslappede sikkerhetsprotokoller med risikoen. Pods er ikke det rette valget for alle.
• Blant de viktigste elementene i en vellykket pod er å finne de rette menneskene å inkludere. Du må velge personer som er på samme side som deg om sikkerhet. Husk: du tar risikoen for ikke bare medlemmene på podden din, men også husstandene deres.
• Kommunikasjon er en avgjørende del av en trygg og vellykket pod.

COVID-19-pandemien tok virkelig tak i USA akkurat da været varmet opp i mange deler av landet. Det meste av våren, sommeren og høsten kunne vi gå med venner i parken eller dele et måltid utendørs - om enn sosialt distansert og med ansiktsmasker.

Når vinteren sniker seg inn, vil mange mennesker bli nektet disse små gledene (med mindre de kan modige den bitre kulden). Det, kombinert med Zoom-tretthet, har fått mange familier til å danne sosiale pods eller "pandemic pods".

Selv om en "pandemisk pod" kan være et alternativ for noen mennesker, er det ikke det rette valget for alle. Her er hva du trenger å vite om å danne en pandemi, og hvordan du gjør det trygt.

Hva er en pandemisk pod?

En pod er en sosial boble dannet av enkeltpersoner eller familier som overholder et avtalt sett med regler som lar dem tilbringe tid sammen med noe løsnede pandemiske sikkerhetsprotokoller.

Fra et epidemiologisk synspunkt er en pod en liten gruppe mennesker som velger å dele risiko av jobb, akademiske eller sosiale årsaker. "Du tar på deg risikoen for menneskene du tar med deg i podet ditt," sier Preeti Malani, MD, sjefsjef og professor i medisin, divisjon for smittsomme sykdommer, ved University of Michigan i Ann Arbor, til Verywell.

Det er ikke å si at du nødvendigvis bør unngå risikoen. Tross alt, ”det er økonomiske risikoer og akademiske risikoer ved å isolere seg fullstendig. Folk kan også bli ensomme, sier Malani. Hvis du velger å danne en pod, balanserer du disse risikoene.

Fordeler og risikoer for pod

Med gjennomtenkte avtalt sikkerhetsregler på plass, kan podding tillate barn å ha lekedater. Arbeidere kunne samarbeide mer fritt. Nære venner eller slektninger utenfor kjernefamilien kan hjelpe til med barnepass, eller dele en høytidsmiddag.

I varierende grad som medlemmer av pod er enige om, kan disse interaksjonene finne sted uten de typiske pandemiske sikkerhetstiltak som masker og sosial distansering.

Hvis det å delta i sosiale aktiviteter med mindre sikkerhetstiltak høres for risikabelt ut - enten det er utenfor komfortnivået ditt generelt, fordi infeksjonsfrekvensen er høy i samfunnet ditt, eller fordi du har noen i husstanden din som har høy risiko for å få sykdommen - da er podding ikke noe for deg.

Preeti Malani, MD

Du tar på deg risikoen for menneskene du tar med deg i podet ditt.

Når vi går inn i de lange vintermånedene, sier Malani at vi "fortsatt kan finne måter å koble til." Sett først masken på deg hvis du planlegger å være rundt andre. Når det tiltaket er på plass, møter du kanskje i garasjen. med døren åpen eller ta en rask tur hvis det ikke er for kjølig. Generelt er det tryggere å være ute enn inne - så kle deg varmt!

Velge Podmedlemmer

Hvis du ønsker den menneskelige interaksjonen fra før-pandemiske dager - og du er villig til å utholde noen risikoer - kan det være verdt å prøve å lage en pod. Det vil kreve litt innsats - begynner med å finne de rette menneskene å pod med.

Når det gjelder valg av podmedlemmer, må du være selektiv. Her er noen hensyn å huske på.

Folk du liker å være sammen med

Mens akademiske eller arbeids pods er opprettet med et felles mål i tankene, eksisterer sosiale pods for å nyte selskap med andre. Når det er sagt, vil du sørge for at du er i en pod med folk som dugjørekos deg med!

For å redusere risikoen, må du bare delta i en pod om gangen og begrense nærkontakt med folk utenfor pod.

Folk som tar lignende forholdsregler

Glade podmedlemmer er på samme side når det gjelder hva som er trygt og hva som ikke er. For eksempel tørker noen husholdninger dagligvarene sine, mens andre ikke gjør det. Noen familier har holdt barna hjemme for fjernundervisning, mens andre har latt barna gå tilbake til skolen for personlige klasser.

Hvis du synes det er vanskelig å forstå et annet podmedlems begrunnelse for å følge visse sikkerhetstiltak (eller ikke følge dem), bør du ikke være i en pod med dem.

"For å få podden til å fungere, må du være selektiv," forteller Alison Drake, MPH, PhD, assisterende professor ved avdeling for global helse ved University of Washington i Seattle, til Verywell.

Ved å velge folk du er enig i om alle mulige scenarier, unngår du konflikt, forvirring og harde følelser.

Folk du stoler på

Å diskutere spørsmål om hva som anses som trygt og ikke, kan være en kompleks, emosjonell oppgave. Hvis du er i tvil om at dine potensielle podmedlemmer vil respektere og overholde det gruppen bestemmer er trygt, er det et tegn på at du ikke skal være i en pod med dem.

Det motsatte er også sant: Pod med folk som stoler pådu.Det ville være stressende hvis du følte at de andre menneskene i poden din hele tiden gjettet deg.

Mennesker med lignende risiko

De fleste foretrekker å pod med folk som de føler er i lignende daglige risikosituasjoner. For eksempel jobber alle foreldrene i gruppen hjemmefra, og barna driver med fjernundervisning i stedet for å gå på skolen. Eller alle personer arbeider på sykehus og følger de samme sikkerhetsforholdsregler.

Oppfatningen om hvilke jobber som er sikreste er imidlertid ikke nødvendigvis nøyaktig. Helsearbeidere har for eksempel en tendens til å mildne risikoen nøye, og er derfor kanskje ikke like høyrisiko som en mindre forsiktig person som jobber på et kontor.

"Det er ikke jobben. Det er personen," sier Malani. Selv om du bør la komfortnivået veilede deg, er det også viktig at du ikke blir offer for en falsk følelse av sikkerhet.

Mennesker som ikke har høyrisikofolk i huset

Hvis du eller potensielle medlemmer av poden din bor sammen med eldre voksne eller personer som har helsemessige forhold som setter dem i større risiko for alvorlig sykdom hvis de skulle få COVID-19 (for eksempel diabetes, fedme eller lunge- eller hjertesykdom), konsekvensene av et sikkerhetsbrudd i belgen ville være mye høyere.

Du tar risikoen du tar på deg ved å være i et pod hjem. Hvis det ikke er noe du er komfortabel med, kan du bestemme deg for ikke å podde. Du kan også velge å pod på en strengere måte, for eksempel ved å bruke masker utendørs (som kanskje ikke virker mye annerledes ennikke podding,men for de som er vant til å bare zoome, kan det være en stor forbedring).

En pod er bare like trygg som det minst sikre medlemmet.

Elementer av en sikker pod

"Hver pod kommer med sitt eget sett med regler og hvor strenge de vil være," sier Drake. “Noen bestemmer seg kanskje for at medlemmene kan gå i matbutikken bare en gang i uken. Andre føler at det er OK så lenge de bruker maske. "

Pods kan også være forskjellige i deres policy. For eksempel kan læring av pods fortsatt kreve bruk av maske. Det som alle pods har til felles, er imidlertid at hver krever åpen kommunikasjon og en dyp forpliktelse til å holde medlemmene trygge og lykkelige.

Begrens størrelse

Når du blir med på en pod, tar du risikoen for ikke bare de andre medlemmene av pod, men menneskene de bor og samhandler med. Risikoen din, så vel som risikoen du utgjør for andre, er allerede mye større enn du tror. Hvis noen skulle teste positivt for COVID-19, ville kontaktsporing være lettere å administrere.

Alison Drake, MPH, PhD

Det er ikke noe magisk tall for en pod, men den ene regelen er at jo mindre jo bedre.

Av samme grunn bør du bare delta i en pod om gangen. Forutsatt at poden din slapper av de typiske sosiale distanserings- og maskeringsreglene, så jo flere mennesker, jo mer usikkerhet - og jo større er risikoen.

"Det er ikke noe magisk tall for en pod," sier Drake. "Men den ene regelen er at jo mindre jo bedre."

Planlegge på forhånd

Hvis du vil ha med en husstand innen en bestemt dato - for eksempel, vil du og familien tilbringe nyttår sammen med en annen familie - begge familiene bør karantene i 14 dager før den datoen. Ideelt sett ville hver person ta en COVID-19-test like før samlingsdatoen (hvis testene er tilgjengelige og ikke mangelvare).

Selv om dere alle tester negative, bør dere ta skritt for å redusere risikoen ytterligere før podding, så vel som etter samlingen for alles sikkerhet - spesielt hvis du vil fortsette å podde. I henhold til anbefalingene fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), vil disse trinnene omfatte å bære masker offentlig, opprettholde sosial avstand, hyppig og riktig håndvask og unngå overfylte områder.

Malani sier at det også er fornuftig å unngå innendørs servering, gitt at ventilasjonen er begrenset sammenlignet med å være ute, og det er umulig å spise med masker på.

Angi en sluttdato

Avhengig av hvor ofte du møtes - for eksempel en gang i uken eller en måned eller mer - er det nyttig å tenke på podding som noe endelig. På den måten kan du "prøve det" og avslutte grasiøst hvis det ikke fungerer - eller fortsette hvis det fungerer bra for alle.

Hvis du bestemmer deg for å podde med en annen familie etter at du har forlatt en pod, må du huske at du trenger karantene i to uker før du blir med dem.

Lag en skriftlig avtale

Selv om det å sette et sett med regler på papir kan virke unødvendig formelt, spesielt blant nære venner eller familie, er det en viktig komponent i en vellykket pod. "Det hjelper folk å bestemme hva reglene er," sier Drake. Reglene skal klart angi hva medlemmer skal og ikke bør gjøre innenforogutenfor poden.

For eksempel, utover CDC-retningslinjene for maskering og sosial distansering offentlig, kan podmedlemmer (og sannsynligvis burde) bestemme at det ikke er tillatt å spise inne i en restaurant, men medlemmene kan være enige om at det er OK å spise ute.

Pods kan bestemme at hvis et medlem tar en flytur, må de karantene før de blir med på nytt. En pod kan også være enig i at folk ikke vil reise - eller at hvis de må, vil de ikke komme tilbake til pod.

Med et gjennomtenkt skriftlig dokument trenger ingen å spørre "er det OK hvis ..." eller "hva skal jeg gjøre når ..." Du har et jevnt sett med regler, uansett hvem som spør.

Den faktiske prosessen med å utarbeide en kontrakt får medlemmene til å tenke gjennom potensielle scenarier som kan komme opp og diskutere hva forventningene er til podmedlemmer. Det gir også en mulighet for folk som bestemmer at de ikke er enige om å bøye seg.

Åpen og ærlig kommunikasjon

Kommunikasjon er en av de viktigste aspektene ved en trygg og sunn pod. Medlemmer bør fort gi resten av poden beskjed hvis de har satt seg i høyere risiko enn det som ble opprinnelig avtalt - for eksempel måtte de ta T-banen når poden hadde bestemt at alle ville unngå det.

Hvis du føler at en podregel er for streng og du planlegger å skjørt rundt den, bør du ikke være i pod'en.

Under disse omstendighetene kan det hende at noen pods føler at det er trygt å fortsette å podde etter at situasjonen er evaluert. Andre kapsler må kanskje ha strengere regler på plass for å holde alle trygge. For eksempel vil ikke å informere pod om "overtredelse" bli sett på som et brudd på avtalen.

Vet når du skal håndheve regler - eller stoppe podding

Når pandemisituasjonen endres, kan det hende at pod-reglene dine også må utvikle seg. Hvis samfunnets spredning stiger dramatisk, kan du vurdere å legge til flere sikkerhetstiltak, for eksempel å bruke en maske i poden eller bare møte utendørs.

En pod er bare like trygg som det minst sikre medlemmet. Utover podens avtalt regler, er det visse situasjoner som krever en pause. For eksempel bør du slutte å podde hvis noen i podden din har kommet innen 6 fot fra en person som er diagnostisert med COVID-19, eller hvis noen var i et dårlig ventilert rom med en person diagnostisert med COVID-19.

Hva dette betyr for deg

Hvis du er interessert i å danne en pod, må du være selektiv med hensyn til hvem du inkluderer i pod, og at du er enig med andre medlemmer om hva (utover CDC-retningslinjene) som er trygt for din pod.

Vent med å komme sammen med pod'en din til alle har satt i karantene i 14 dager og (hvis ressurser er tilgjengelige) testet negativt for COVID-19.