Capuski / Getty Images
Viktige takeaways
- Denne influenssesongen er det viktigere enn noensinne å få influensavaksine, og det er mulig å gjøre det trygt.
- For å unngå folkemengder er det best å ringe i forkant av planlagt ankomsttid for å måle hvor opptatt vaksinasjonsstedet er eller for å gjøre en avtale.
- Tidlig i oktober kan være den mest strategiske tiden for å bli vaksinert for å forbli beskyttet hele sesongen.
Hvert år anbefaler leger pasienter sterkt å få en influensavaksine (influensa). I år oppfordrer de amerikanerne til å gjøre det samme, bekymret for en "twindemic" mellom de to virusene. Det er faktisk viktig å få skuddet ditt i årfordiav pandemien, og muligheten for forvirring mellom influensa og COVID-19s delte symptomer.
For å sikre bred tilgang til influensaskuddet har produsenter anslått en tilførsel på hele 198 millioner doser denne sesongen - flere doser enn noe annet år. Vi snakket med leger som delte råd om når og hvor de skulle få influensa. skudd, hvordan du kan være trygg under avtalen din, og hvorfor det er viktig for deg å holde deg vaksinert.
Hvor å få et influensaskudd
Mens mange arbeidsplasser forblir lukkede og kanskje ikke lenger tilbyr influensaskudd til ansatte på stedet, er det fremdeles mange steder å vaksinere seg - blant annet på en lege eller en sykepleier, et klinikk for akuttomsorg eller en lokal helsesenter. For de nærmeste stedene, tilbyr sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) en hendig influensa-locator. Noen apotek tilbyr også influensaskudd, som CVS og Walgreens.
Hvor er det tryggeste spillet ditt? Det er vanskelig å generalisere. Det avhenger av hvordan hvert enkelt sted drives og hvor overfylt det er når du møter opp. Før du går, kan du ringe eller sjekke på nettsiden for å forsikre deg om at det er:
- Maske- eller ansiktsdekkende krav til ansatte og kunder
- Strategier for fysisk distansering
- Grundige rengjørings- og desinfiseringsprotokoller
- Gode ventilasjonsanlegg, åpne vinduer eller begge deler
Et annet alternativ å vurdere er gjennomkjøringssteder.
"Når en gjennomkjøring er satt opp godt, er det trygt og praktisk," forteller Ruth Carrico, PhD, DNP, APRN, CIC, klinikkdirektør ved University of Louisville Vaccine and International Travel Center i Kentucky, til Verywell. Carrico, som var medforfatter av en ny 2020-manual om emnet, sier at drive-thrus hindrer folk i å være i mengden og lar dem sosial avstand. Vaksinen selv tar bare et minutt å administrere.
Hvordan bestemme timen din
Eksperter understreker at det viktigste budskapet å huske er å vaksinere, når som helst, forutsatt at du ikke bruker antibiotika og ikke er syk. Hvis du har den luksusen du velger, er det best å gjøre en avtale på forhånd eller spørre om når det er minst travel tid for det stedet.
Generelt sett, på et legekontor, er dagens første avtale ofte best. Uten pasienter foran deg er det mindre sannsynlig at leverandøren kommer for sent, noe som betyr at du ikke sitter i venterommet lenger enn du må. Hvis den første avtalen ikke er tilgjengelig, kan du prøve å finne en som er nær den.
New York City-farmasøyt Elaine Mulhall, PharmD, som gir influensaskudd ved CVS i Bronx, New York, forteller Verywell at det noen dager kan være mer enn en sykepleier eller farmasøyt på stedet, og det er de dagene du ' Jeg må minst vente.
Noen apoteker (som det også er tilfelle med legekontorer og helseklinikker) lar deg gjøre en avtale. På alle CVS-stedene, for eksempel, kan du planlegge en tid via CVS Pharmacy-appen eller apotekets nettside, og fylle ut papirene digitalt på forhånd, slik at du kan minimere tiden du bruker i venteområdet. Walgreens har også en stedsfinner for influensaskudd på nettstedet sitt.
Under avtalen din, beskytt deg mot COVID-19 og influensa ved å:
- Bruk en velsittende maske
- Hold deg minst seks meter unna andre
- Bruk så lite tid som mulig på avtalen din
- Velg berøringsfrie betalingsalternativer
- Unngå å berøre øynene, nesen og munnen
- Når du kommer hjem, må du vaske hendene godt med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder
Hva dette betyr for deg
Det er viktig for deg å få influensaskudd så snart som mulig for å holde deg beskyttet denne sesongen. Du kan bruke CDCs influensafunksjonssøker for å finne det mest passende stedet for deg. Sørg for å ringe eller sjekke online for å lære mer om stedets COVID-19 sikkerhetsforholdsregler, og prøv å avtale på forhånd.
Når skal du få et influensaskudd
Hvis du har en viss fleksibilitet i å få influensa-skuddet, kan det å ta hensyn til noen få faktorer bidra til å maksimere effekten av vaksinen og minimere risikoen for å utsette deg selv for COVID-19 eller andre sirkulerende virus.
Generelt sett kan begynnelsen av oktober være den mest strategiske tiden for å bli vaksinert. Vanligvis vil du se en økning i influensasaker mellom november og mars. "Men det kan også komme så tidlig som i oktober eller strekke seg ut i april," sier David M. Morens, MD, seniorrådgiver for direktøren ved National Institute of Allergy and Disease i Maryland, til Verywell.
Samtidig må du huske at det tar omtrent to uker å ta influensavaksine, og dens beskyttende krefter varer omtrent seks måneder. Å bli vaksinert i oktober gir deg sjansen til å få tidlig eksponering, men vil også være kraftig nok, kom sent i mars hvis du trenger det.
Hvis din beste tilgjengelighet for et influensaskudd er i september, så ta det for all del. Selv om vaksinasjonen din kanskje ikke er like kraftig hvis det er en økning sent på våren, vil du fortsatt være dekket for det meste av sesongen når viruset vanligvis er mest aktivt. Et tidlig skudd vil også hjelpe deg med å unngå potensiell forelskelse av folkemengder senere på høsten.
Når det er sagt, er det aldri for sent på sesongen å få influensaskudd - selv om det er januar, sier Morens. Det er fortsatt nok av influensasesongen å gå, og faktisk, historisk sett, fikk tilfeller vanligvis sitt høydepunkt i februar. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Husk også at den største innvirkningen på helsen din er hva som skjer i ditt lokale område, sier Morens. Din tilstand kan oppleve tidligere eller senere influensaanfall sammenlignet med en annen tilstand. Se etter oppdateringer fra de lokale eller statlige oppdateringene for helsedepartementet for å måle influensa forhold i nærheten av deg, og legg planene for vaksinasjoner deretter.
Hvorfor trenger du et influensaskudd, uansett?
Vaksiner reduserer risikoen for å få influensa, og hvis du ender opp med å bli smittet, kan skuddet redusere alvorlighetsgraden og varigheten. Dette kan bidra til å forhindre at du må til sykehuset på grunn av influensa, noe som potensielt kan gjøre deg mer utsatt for COVID-19.
Fordi symptomene på influensa og COVID-19 er like, spesielt i de tidlige stadiene, kan det å "få en influensavaksine lindre noe av forvirringen om hvem som har hva," sier Carrico. Dessuten, hvis du sjansen til å bli truffet med begge samtidig, kan det å ha influensaskudd hjelpe deg med å motstå COVID-19 litt bedre. "Du må komme inn i situasjonen med så mye styrke du kan," sier Carrico. "Influensaskuddet gir deg den beste sjansen for det."
Et influensaskudd har også en positiv innvirkning på folkehelsen. Når du er sunn, eller i det minste sunn nok til å komme deg hjemme, gjør du din del for å forhindre at sykehussystemer blir overveldet. Det lar de som trenger medisinsk hjelp mest få det, sier Carrico.
Selv om det er sant at vaksinasjoner ikke er 100% effektive for å forhindre influensa, har de fortsatt stor innvirkning. I følge CDC var vaksinen 45% effektiv generelt forrige influenssesong. Dette forhindret i sin tur anslagsvis 4,4 millioner influensasaker, 2,3 millioner influensarelaterte medisinske besøk, 58.000 sykehusinnleggelser og 3.500 influensarelaterte dødsfall.
I tilfelle du tror at du kan få influensa fra vaksinen, ikke bekymre deg. Skuddet inneholder drepte (og derfor inaktiverte) virus. Nesesprayen er laget av kaldtilpassede svekkede virus som bare kan forårsake infeksjon i de kjøligere temperaturene i nesen og ikke den varmere temperaturen i lungene. Som et resultat kan ingen av disse variasjonene gi deg et tilfelle av influensa.
Hvis du er allergisk mot egg, vil leverandøren bruke en versjon laget uten eggdyrte virus. Personer eldre enn 65 år kan velge spesielle vaksiner designet for å fremkalle en sterkere immunrespons. Uansett hva du bekymrer deg for, snakk med leverandøren din. Sjansen er stor for at det er et passende alternativ for deg.
Hvis du har grunn til å tro at du kan ha COVID-19, kan du ringe leverandøren din og oppsøke en diagnose først. "Enkeltpersoner skal ikke motta vaksiner hvis de mistenker at de kan ha COVID-19, uavhengig av om de har symptomer eller ikke," sier Mulhall. "Utsett eventuelle vaksinasjoner til de har fullført isolasjonsperioden anbefalt av CDC-retningslinjene eller helsepersonell," sier hun.
